Jack GuyDans le magazine Health
À 12 ans, Jillian, élevée en Californie, pesait 175 livres. Après s’être adonnée aux arts martiaux et s’être lancée dans une carrière d’entraîneur personnel, la star de 5 pieds 2 3/4 pouces a fait baisser son poids à environ 117 avec seulement 13% de graisse corporelle.

Elle a également commencé son propre jardin biologique, a rendu sa maison plus verte et est passée à des aliments propres. Pour elle, l’objectif est d’avoir un corps et un esprit sains. « Pour moi, le fitness est un outil que j’utilise pour construire ma vie », dit Jillian. « Il ne s’agit jamais d’un régime pour moi. Je ne pourrais pas m’en soucier moins. »

Et, alors qu’elle reprend son rôle dans The Biggest Loser, qui en est à sa huitième saison, elle a beaucoup d’autres choses à célébrer : un nouveau jeu Wii, Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 ; deux livres de suivi au printemps 2010 de son best-seller Master Your Metabolism – The Master Calorie Counter et The Master Cookbook ; et une expansion de sa ligne de suppléments QuickStart Rapid Weight Loss System chez GNC.

Avec la même intensité addictive qu’elle utilise pour motiver ses clients, Jillian dit à Health ce qu’elle pense que nous devrions tous changer dans nos régimes alimentaires, pourquoi elle n’est pas fan de la « marche » et quelle célébrité elle aimerait pouvoir prendre sous son aile.

Q : Comment vous sentez-vous d’avoir été nommée Americas Healthiest Body ?

A : Je suis totalement flattée. Mais je pense juste, mon Dieu, si les gens avaient une idée des choses qui se passent derrière les portes fermées : les luttes au milieu de la nuit devant le réfrigérateur, les semaines entières où je ne peux pas amener mon cul à la salle de sport ! Mais, en réalité, il y a une partie de moi où c’est parfaitement logique.

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Q : Alors, quelle est votre définition d’un corps sain ?

A : Un corps sans maladie. J’ai une amie très proche qui vient d’avoir 40 ans. Elle a toujours été la fille sexy avec un beau corps. Elle fumait et buvait, mais elle avait bonne mine… jusqu’à ce qu’on lui diagnostique un cancer du sein.

Quand vous êtes maigre, vous n’êtes pas nécessairement une personne en bonne santé. Et quand vous êtes obèse, vous n’êtes pas exempt de maladie ; vous luttez contre la maladie du foie gras, le diabète, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer, l’apnée du sommeil, le reflux acide, et la liste continue.

Q : Si vous pouviez amener les gens à faire une chose différemment chaque jour pour leur santé, quelle serait-elle ?

A : Allez au bio. Ce serait la seule chose – ce n’est même pas de l’exercice. Notre nourriture est composée de dérivés de maïs, de dérivés alimentaires et de produits chimiques. Cela nous rend gros et malades.

Q : En termes d’efforts de remise en forme, où allons-nous mal ?
A : Nous nous vendons à découvert quand il s’agit de capacité et de potentiel. Nous lisons sur le tapis roulant. Nous marchons. Les gens disent : « J’ai marché. » Et je fais : « Vraiment ? Vraiment ? » « OK, tu as marché jusqu’à la voiture, puis jusqu’à la porte du centre commercial, et tu as pris les escaliers aussi ? Allez, mec. »

Si je peux prendre un homme de 66 ans et l’entraîner six heures par jour, six jours par semaine, vous pouvez faire plus que simplement prendre les escaliers ! Les gens n’ont aucune idée de ce que le corps humain est réellement conçu pour faire. Ils n’ont aucune idée de leur force ! Et ils fonctionnent dans une zone qui est bien en dessous de ce que leur potentiel est vraiment.

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Q : Y a-t-il quelqu’un en particulier que vous aimeriez prendre sous votre aile et entraîner ?

A : J’aimerais entraîner Obama, juste parce qu’il est génial et qu’il est le leader du monde libre. Je me sentirais vraiment bien de le garder en bonne santé et fort.

Mais s’il y a quelqu’un que je pense être complètement égaré, ce serait Oprah Winfrey. Elle dit qu’elle avait un problème de thyroïde et qu’elle mangeait du soja, et je me dis : « Comment ? Où est le Dr Oz ? Elle est tellement mal informée que ça me choque tous les jours. Le soja est terrible pour vous.

Q : Y a-t-il un domaine de votre vie où vous êtes indiscipliné ?

A : La seule chose que je vous dirais est le fitness.

Q : Quoi ?!

A : Ouais, c’est l’exercice. Im comme, « Ugh, » parce que je sais qu’avec le régime alimentaire et le sommeil et le mode de vie, je peux contrôler mon poids. Je suis fatigué, mec, je suis tellement fatigué !

Et si je ne travaille pas avec un entraîneur, je me dis, « OK, j’ai fait mes 30 minutes, je rentre à la maison. » Les gens me demandent souvent : « Pourquoi travaillez-vous avec un entraîneur ? » Et je réponds : « Parce qu’il est un monstre. Il me pousse à faire des choses que je ne ferais pas moi-même. »

Q : Quand et où vous sentez-vous le plus heureux ?

A : Je suis probablement le plus heureux quand je regarde quelqu’un avoir ce moment « Aha ». Les affaires sont devenues tellement importantes. Fini le temps où je pouvais aller dans ma petite salle de sport, entraîner mes clients et recevoir le coup de fil qui m’annonçait qu’ils avaient perdu 5 kilos et étaient passés à une taille de jean plus petite, ce qui me rendait heureux pour le reste de la journée.

Et donc quand les gens ont cette prise de conscience et que je peux faire partie de la transformation, c’est probablement là que je suis le plus heureux, parce que c’est là que je me dis « Oh, il y a une raison pour laquelle je suis en vie. »

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