Le détail des muscles : L’entraînement de la poitrine pour des pecs énormes et définis
Pour une poitrine plus large, plus complète et plus tridimensionnelle, vous devez vous éloigner des mouvements composés que vous connaissez (et que vous utilisez trop), et passer à un entraînement d’isolation avancé – des mouvements qui ciblent vos muscles profonds de la poitrine. Cette séance d’entraînement frappe toutes les bonnes marques – sans les cloches […]