Un régime végétarien : Que puis-je manger et quels sont les avantages ?
Faire la transition vers un mode de vie végétarien peut d’abord sembler un saut intimidant à faire. Vous pouvez supposer qu’un régime sans viande ni poisson va être restrictif, difficile à gérer et manquer de nutriments essentiels. Mais ce n’est pas forcément le cas. La plupart des gens trouvent qu’un régime végétarien leur donne l’occasion […]