PROPER LEG PRESS FORM : 7 KEY MISTAKES TO AVOID
Bien que la presse à jambes puisse sembler être un exercice mort-simple en surface, il y a en fait beaucoup de petites subtilités impliquées qui peuvent faire une très grande différence dans votre capacité à stimuler au maximum vos quads et à prévenir les blessures aux genoux et au bas du dos également. Dans ce […]