Réaliser que vous ne pouvez pas avoir d’enfants peut être ressenti comme un coup cruel et inattendu. Malgré les chiffres du NHS suggérant qu’un couple sur sept éprouve des difficultés à concevoir tandis qu’une femme sur 100 souffre de fausses couches récurrentes, il est facile de supposer que cela ne vous arrivera pas.

Faire face à ce problème peut être dévastateur et est souvent extrêmement isolant. Des événements comme les baptêmes et les mariages peuvent être ressentis comme des rappels cruels de votre situation. Vous pouvez vous surprendre à devenir jaloux envers vos amis et les membres de votre famille qui peuvent avoir des enfants. Et l’idée de décevoir les parents et beaux-parents qui attendaient avec impatience de devenir grands-parents peut vous donner le sentiment d’être stigmatisé, comme si vous aviez échoué en tant que couple.

Face à d’énormes tensions

Tout cela peut, de manière compréhensible, mettre de la pression même sur la relation la plus solide.

Il peut y avoir des crises de larmes ou des disputes en colère. Vous et votre partenaire pouvez vous sentir impuissants, frustrés et bouleversés par votre incapacité à changer les choses. Vous pouvez ressentir un fort sentiment d’injustice face à la situation. La quantité de stress que vous traversez peut rendre difficile le travail d’équipe et, avec des émotions fortes, il peut même être tentant de se retourner l’un contre l’autre – en s’en prenant à l’autre ou en le blâmant.

De même, vous pouvez vous retrouver à vous retirer l’un de l’autre émotionnellement et à éviter l’intimité en raison de la douleur. Vous pouvez arrêter de passer autant de temps ensemble et votre relation sexuelle peut en souffrir.

Et parfois, il y a le risque que des problèmes de santé mentale plus graves, comme l’anxiété ou la dépression, se glissent, aggravant sérieusement les problèmes auxquels vous pouvez déjà faire face.

Comment s’en sortir ?

• Engagez-vous à communiquer ouvertement. Dites à l’autre ce que vous ressentez. Si vous avez du mal à parler sans vous disputer, il peut être utile de parler et d’écouter à tour de rôle. Vous éviterez ainsi que les discussions ne dégénèrent et que des choses soient dites que vous ne pourrez pas retirer. Dans cette situation, il peut aussi parfois être tentant de se contenter de dire ce que vous pensez que l’autre veut entendre pour éviter le conflit, mais en essayant d’être honnête l’un envers l’autre, vous serez plus à même de prendre des décisions qui vous semblent justes à tous les deux
• Demandez de l’aide. Si vous pensez avoir besoin d’aide, le conseil relationnel peut vous aider à explorer vos sentiments et vos choix dans un environnement sûr et confidentiel. Votre conseiller travaillera avec vous pour vous aider à mieux comprendre le point de vue de l’autre et vous soutenir dans l’expression de toute émotion compliquée ou difficile
• Utilisez votre réseau de soutien. N’ayez pas peur de demander l’aide des membres de votre famille, de vos amis et de vos employeurs afin de commencer à construire des structures de soutien autour de vous pour atténuer tout sentiment d’isolement. Si votre santé mentale vous inquiète, parlez-en à votre médecin généraliste. Il pourra vous orienter vers toute source locale de soutien et vérifier comment vous vous en sortez

En ce qui concerne les prochaines étapes, il existe différentes options à explorer.

• Si votre médecin pense que vous pourriez bénéficier d’un traitement médical, vous devrez peut-être poser des questions sur l’éligibilité, les coûts potentiels et ce à quoi vous devez vous attendre physiquement et émotionnellement. Vous trouverez de plus amples informations sur les traitements de l’infertilité sur le site NHS Choices
• Si l’adoption ou le placement en famille d’accueil est une option, il sera important d’entamer le processus les yeux ouverts. First 4 Adoption dispose de nombreuses informations et peut vous aider à trouver une agence locale
• Un soutien et des informations supplémentaires sont également disponibles auprès des organisations suivantes :
  • Infertility network UK est un réseau de soutien à l’infertilité qui gère des groupes à travers le pays
  • La British Infertility Counselling Association (BICA) est un réseau consultable de conseillers en fertilité
  • The Miscarriage Association est une organisation de soutien. avec des informations sur la façon de gérer les suites d’une fausse couche
  • Le Fostering Network a des informations sur le processus d’accueil et peut vous aider à trouver une agence dans votre région

Avancer ensemble

Avant de prendre toute décision, vous aurez peut-être besoin de prendre un peu de temps pour renforcer votre relation. Se remémorer ensemble les bons moments de votre première rencontre peut raviver votre étincelle romantique et vous aider à réfléchir davantage au genre d’avenir que vous aimeriez avoir – même si les enfants ne sont pas dans le tableau.

Souvenez-vous que tant que vous n’êtes que tous les deux, vous pouvez profiter de la liberté et de la spontanéité pour entreprendre des hobbies et des activités ensemble. Même si l’avenir semble maintenant différent pour vous en tant que couple, s’apprécier mutuellement et valoriser l’intimité sera important – quelles que soient vos prochaines étapes.

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