L’une des idées fausses les plus répandues sur la santé des femmes est que le yaourt soigne les infections à levures. Comment cette idée a-t-elle vu le jour ? Et pourquoi n’est-elle pas vraie ? Et s’il n’y a aucun avantage à utiliser du yaourt dans le vagin ou sur la vulve, existe-t-il d’autres produits liés à l’alimentation qui soient utiles ?

Tout d’abord, qu’est-ce qu’une infection à levures ?

Candida albicans est un organisme fongique communément présent dans la nature et fréquemment retrouvé sur les humains. C’est un champignon de type levure, ce qui a à voir avec la forme microscopique qu’il prend. C’est pourquoi les infections vaginales (vaginites) causées par ce champignon sont appelées « infections à levures ». Ces infections provoquent des démangeaisons, des brûlures, souvent des pertes vaginales, et sont fréquentes. C’est une femme chanceuse qui n’a jamais eu d’infection à levures !

D’où vient l’idée du yaourt ?

Pour comprendre le lien erroné entre yaourt et infections à levures, il faut revoir un peu de microbiologie. Lactobacillus est un genre de bactéries qui métabolise les sucres et produit de l’acide lactique. Il en existe de nombreux types que l’on trouve chez les animaux (y compris les humains) et dans les aliments, et ces types sont spécifiques quant à l’endroit où ils « vivent ». Le Lactobacillus acidophilus est le type le plus couramment utilisé pour fabriquer des yaourts (en faisant fermenter le sucre du lactose dans le lait). Ce n’est PAS le type que l’on trouve dans le vagin, juste son cousin.

Pourquoi ça ne marche pas ?

Lactobacillus est la bactérie la plus abondante dans le vagin, et on y trouve au moins quatre à cinq types, mais aucun n’est acidophilus . Grâce à la production d’acide lactique par ces bactéries, le pH du vagin est maintenu acide, ce qui contribue à la défense naturelle contre les infections. C’est pourquoi on les appelle les « bonnes bactéries ». Mais lorsque quelque chose perturbe les défenses naturelles du vagin, comme un traitement antibiotique, il peut y avoir une prolifération de Candida albicans qui provoque une infection. Mettre du yaourt, et donc des bactéries acidophiles, dans le vagin ne produit aucun effet bénéfique. Il ne tue pas la levure, et il ne fait certainement pas croître et produire plus de « bonnes bactéries » parce qu’il s’agit d’un type différent de lactobacilles !

Comment tant de sites Web peuvent-ils avoir tort ?

L’idée de l’auto-traitement des infections à levures avec du yogourt a commencé dans les années 1980, avant qu’il n’y ait des médicaments en vente libre contre les infections à levures (antifongiques). Cette pratique a semblé passer de mode pendant un certain temps, mais aujourd’hui, avec le développement d’Internet, il est encore plus facile de diffuser et donc de perpétuer de fausses informations. L’auteur d’un site Web reprend les informations erronées d’un autre site et les republie, en faisant croire que plusieurs sources sont d’accord. Même Wikipedia affirme que le yaourt est un traitement contre les infections à levures ! En fait, le yaourt n’est pas un traitement pour quoi que ce soit ; c’est juste un aliment sain, une excellente source de calcium et une collation savoureuse. Et d’ailleurs, certains sites web recommandent également d’autres remèdes alimentaires contre la vaginite, notamment le sel de mer, le vinaigre de cidre de pomme et l’ail. L’application de ces produits sur le vagin ou la vulve sera malodorante, inefficace, et probablement douloureuse pour la peau enflammée, et peut même aggraver l’inflammation, alors ne les utilisez pas non plus.

Donc, ne croyez pas tout ce que vous lisez, ne croyez pas tout ce que vous entendez, et NE Mettez pas de nourriture dans votre vagin !

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