Je n’arrive pas à croire que cela fait déjà 7 semaines depuis mon augmentation mammaire. J’ai été très ouverte au sujet de mon expérience avec cette chirurgie, alors je voulais partager une mise à jour avec vous tous. Depuis mon opération en février, je vois le Dr Steely assez régulièrement pour qu’il puisse évaluer ma guérison. Jusqu’à présent, tout s’est déroulé parfaitement et je suis très heureuse d’avoir décidé de me faire opérer ! Voici ma mise à jour de l’augmentation mammaire post op semaines 1-7!

Post Op semaines 1-2

J’ai eu mon premier suivi avec le Dr Steely le lundi suivant mon opération. Lors de mon premier rendez-vous de suivi, il a jeté un coup d’œil à ma poitrine et a dit que tout semblait parfait. J’étais encore extrêmement engourdi, surtout à l’endroit où l’incision a été faite. Il m’a assuré que c’était tout à fait normal et a dit que cela pouvait prendre des semaines, voire des mois pour retrouver des sensations.

Il était également temps pour moi de commencer les massages postopératoires des seins, nous avons donc revu la technique qu’il voulait que j’utilise. J’étais encore assez endolorie par la chirurgie, et l’idée de devoir masser mes seins me terrifiait. Après qu’il m’ait montré comment faire chaque exercice, j’ai réalisé que ce n’était vraiment pas si mal. Le Dr Steely a insisté sur l’importance des massages et m’a dit de les faire trois fois par jour en comptant Mississippily. C’est la première chose à laquelle j’ai pensé :

Des fans de Friends là-bas ? ! Ok, je m’égare.

Le but est de garder la poche qu’il a créée ouverte en poussant l’implant vers le haut pendant le massage. Cela aidera à créer un produit fini d’apparence naturelle. Il m’a dit qu’il voulait toujours que je porte un soutien-gorge de sport matin, midi et soir, ne l’enlevant que pour me doucher. Il m’a dit que je pouvais aller acheter d’autres soutiens-gorge de sport à porter, à condition qu’ils soient similaires à celui qu’il m’a donné après l’opération. Nous avons programmé ma prochaine visite de suivi pour le vendredi suivant.

À mon deuxième rendez-vous de suivi (un peu plus de deux semaines après l’opération), nous avons retiré mes sutures. J’étais vraiment nerveux pour cette partie, mais ça n’a pas fait mal du tout. Comme j’étais encore assez engourdie autour de la zone d’incision, je n’ai pas senti grand-chose lorsqu’il les a retirés, juste une légère sensation de tiraillement. Après avoir retiré mes sutures, nous avons revu la technique de massage une fois de plus et discuté du gel pour cicatrices. Il m’a recommandé d’utiliser un gel à base de silicone et de l’appliquer deux fois par jour, matin et soir. J’ai opté pour Scar Away et ça marche très bien pour moi!

Le Dr Steely m’a également approuvé pour un peu de cardio LISS (low intensity stead state). Il m’a dit que ma définition du cardio est probablement très différente de celle des autres et a insisté pour que je ne devienne pas trop folle (il me connaît bien !). Il voulait me revoir 3 semaines plus tard pour un autre rendez-vous de suivi.

Parce que j’étais capable de faire un peu de cardio léger, je me suis dirigé vers la salle de sport le lendemain. J’ai décidé de faire un peu de cardio léger sur le stair master au lieu de marcher sur le tapis roulant.

J’ai fini par faire 40 minutes sur les escaliers et ça m’a fait du bien de transpirer ! Je n’avais pas été sur le StairMaster depuis plus d’un an, alors c’était un changement agréable par rapport au tapis de course. J’ai fait attention à ne pas trop m’accrocher aux rampes parce que je ne voulais pas du tout engager ma poitrine. De plus, vous ne devriez vraiment pas beaucoup utiliser les rampes si vous êtes sur le StairMaster de toute façon.

(Note annexe, je poste beaucoup sur Snapchat, suivez-moi si vous le souhaitez. Mon nom d’utilisateur est fitchocoholic)

J’ai quitté la salle de sport en me sentant rafraîchie et en sueur !

Récupération des semaines 1-2

Je ne dirais pas que j’avais  » mal  » après la chirurgie… Je pense que endolorie est un meilleur mot pour décrire comment je me sentais. Mais j’avais des médicaments contre la douleur pour m’aider à me détendre.

J’étais assez endolorie la première semaine avec une amplitude de mouvement limitée. Conduire ma voiture était un peu bizarre car je pouvais sentir les côtés de mes seins, ce qui était nouveau pour moi car ils étaient si petits auparavant. Mes implants étaient encore assis très haut et se sentaient très durs et serrés.

Ouvrir des bouteilles, des portes lourdes et pomper du savon était étrange. Je devais demander de l’aide pour faire des tâches comme ouvrir des bouteilles à bouchon à vis serré et sortir des choses des étagères. J’ai également eu du mal à me mettre à l’aise dans mon lit la nuit parce que je dormais sur le dos.

Semaines postopératoires 3-4

Pour être 100% honnête, j’étais vraiment, vraiment paresseuse pendant les semaines 3-4. Même si le Dr Steely m’avait autorisé à faire un peu de cardio léger, je ne suis allé à la salle de sport qu’une poignée de fois. Je trouve le cardio LISS extrêmement ennuyeux, alors je n’avais aucune envie de le faire. Le Dr Steely m’a également dit que mon gonflement avait pratiquement disparu et que je pouvais donc prendre la taille d’un soutien-gorge si je le souhaitais. Comme ma forme et ma taille ne changeraient pas beaucoup à l’avenir, il était convaincu que je pourrais prendre la bonne taille. J’ai décidé de ne pas aller me faire mesurer pendant quelques semaines de plus parce que j’étais très à l’aise avec les soutiens-gorge de sport.

Une chose que j’ai faite pendant les semaines 3-4 a été d’enregistrer mes implants sur le site Web de Mentor. J’ai utilisé les numéros de série figurant sur la carte illustrée ci-dessus. Il est très important que vous conserviez cette carte si vous avez des implants. Après avoir enregistré la mienne, je l’ai mise dans notre coffre-fort ignifuge avec nos passeports, nos certificats de naissance, etc. pour la conserver en toute sécurité.

Takeaway From Weeks 3-4

Nous étiquetterons les semaines 3-4 les semaines d’hypersensibilité ! J’étais super sensible, si sensible que prendre une douche était inconfortable, mais gérable. Mais heureusement, mon amplitude de mouvement était nettement meilleure par rapport aux semaines 1 et 2. Mes implants étaient encore tendus, mais pas autant qu’au cours des deux premières semaines. Grâce aux massages quotidiens, ils sont tombés et se sont un peu assouplis. Soulever quoi que ce soit qui pesait plus d’un gallon d’eau était toujours hors limites pour moi, alors je demandais encore de l’aide pour décharger les épiceries, etc.

J’ai pu être plus confortable quand il était temps de se coucher grâce à un oreiller de corps. Je dormais encore sur le dos à ce moment-là, alors placer un oreiller de corps sous mes genoux a aidé le bas de mon dos à se sentir mieux. Mon médecin ne m’a pas dit que je devais continuer à dormir sur le dos, mais à ce stade, je ne pouvais pas imaginer dormir sur les côtés.

Semaines postopératoires 5-7

Mon troisième rendez-vous de suivi a eu lieu juste autour de la marque de 5 semaines postopératoires. Le Dr Steely m’a examiné et m’a dit que tout avait l’air parfait. Il m’a demandé si je continuais à faire mes massages et à utiliser ma crème pour cicatrices comme indiqué. J’ai été heureuse de lui dire que je faisais les deux religieusement. Mes cicatrices avaient aussi exactement l’aspect qu’elles devaient avoir au bout de cinq semaines. Nous avons pris quelques photos pour ses dossiers et il m’a également laissé regarder mes photos avant. Je n’avais pas réalisé la différence jusqu’à ce que je compare mes photos avant et après !

Après avoir pris quelques photos et revu les précédentes, j’ai demandé à être autorisé à faire plus d’activité. J’ai été super heureuse d’apprendre que je serais autorisée à courir aux alentours de la 6e semaine, à condition d’avoir un très bon soutien-gorge de sport de soutien. J’ai également été autorisée à faire des exercices de musculation pour le bas du corps ! Cela m’a mis le feu aux fesses et j’ai décidé d’aller chez Top Drawer Lingerie la semaine suivante pour prendre des mesures et acheter un soutien-gorge de sport à soutien maximal.

Le Dr Steely a été très clair sur le fait que je devais être mesurée par quelqu’un qui savait ce qu’il faisait. Il a insisté sur le fait que je ne devais pas aller chez Victoria’s Secret parce que, bien souvent, ils font une taille incorrecte. Il m’a vivement recommandé d’aller chez Top Drawer Lingerie et de leur dire que je suis une de ses patientes. Je suis super contente d’y être allée car ils savaient exactement quel type de soutien-gorge il veut que ses patientes portent après une augmentation mammaire.

Ma taille de soutien-gorge avant était un 34B et j’ai quitté le magasin avec ce soutien-gorge Simone Perele en noir qui est un 32D qui va comme un 32DD dans d’autres marques. Les femmes s’attardent tellement sur la taille des bonnets et supposent automatiquement qu’un bonnet D est MASSIF. Ce n’est pas le cas. Tout dépend de la femme et de son type de corps !

En plus d’un soutien-gorge à armature ordinaire, j’ai également acheté ce soutien-gorge de sport Panache. Il est super soutenant et exactement ce que j’avais besoin de porter quand je cours. Si vous recherchez une option moins chère, j’ai également pris quelques-uns de ces soutiens-gorge de sport Power Shape™ MAX High Support Front-Close pour femmes de C9 Champion chez Target.

Récupération des semaines 5-7

Mon amplitude de mouvement semble presque être revenue à la normale. Les mouvements quotidiens (conduire, ouvrir des portes, des bouteilles, pomper du savon) semblent tous normaux pour la plupart. L’hypersensibilité que j’éprouvais auparavant s’est un peu atténuée, mais pas à 100 %.

J’ai fait la transition vers le sommeil sur le côté à peu près à la cinquième semaine postopératoire. Mes implants ont beaucoup diminué par rapport au lendemain de l’opération. Ils se sont également adoucis de manière significative et se sentent de plus en plus naturels. J’ai remarqué que mon côté droit descendait à un rythme différent de celui de mon côté gauche. Le Dr Steely m’a assuré que c’était tout à fait normal et qu’ils se rattraperont l’un l’autre.

En ce qui concerne les entraînements, j’écoute mon corps. J’ai assisté à 4 cours Orangetheory jusqu’à présent et je me suis sentie très bien. Je ne peux pas faire d’exercices directement liés à la poitrine ni utiliser le rameur à eau, alors je modifie selon les besoins. Je suis également allé au YMCA pour faire des exercices axés sur les jambes et les fessiers.

Je continue à faire mes massages 3 fois par jour et à appliquer religieusement la crème cicatrisante. Je retourne pour un autre rendez-vous de suivi le 10 avril ! Dans l’ensemble, la période de récupération a été un véritable jeu d’enfant ! N’hésitez pas à me joindre si vous avez des questions!

Postes précédents sur l’augmentation mammaire:

Augmentation mammaire : Pourquoi j’ai décidé d’en avoir une

Ce que vous devez attendre lors de vos consultations (première partie)

Ce que vous devez attendre lors de vos consultations (deuxième partie)

Augmentation mammaire : Jour de la chirurgie