Les poches sous les yeux sont généralement causées par la génétique ou l’âge, mais elles peuvent aussi être causées par une irritation, un manque de sommeil, un excès de sel, des allergies ou une maladie. (Learn More)

Il existe de nombreux remèdes maison pour atténuer les poches sous les yeux, et les chercheurs médicaux commencent à étudier les raisons scientifiques pour lesquelles beaucoup d’entre eux fonctionnent. (En savoir plus)

Si vous avez des poches sous les yeux en raison de l’âge ou de la génétique, un traitement cosmétique ou une chirurgie peut éliminer certains des problèmes. (En savoir plus) Si les poches sous vos yeux apparaissent rapidement et s’aggravent bientôt, il peut y avoir une condition sous-jacente. Travaillez avec votre médecin pour déterminer la cause sous-jacente. (En savoir plus)

D’où viennent les sacs sous les yeux ?

Vous pouvez développer des sacs sous les yeux en vieillissant, ou vous pouvez avoir eu ce problème pendant une grande partie de votre vie. Tout le monde a une texture et une élasticité différentes de la peau autour des yeux, et certaines personnes sont plus sensibles à ces poches sous les yeux.

Il peut être frustrant d’essayer de cacher ce problème. Le maquillage, les crèmes hydratantes et les crèmes ne font pas tout. Vous voulez vous débarrasser de ces poches sous les yeux pendant au moins plusieurs jours, si ce n’est de façon permanente.

Il est tout à fait normal d’avoir des poches sous les yeux, surtout lorsque vous vieillissez. Votre peau commence naturellement à perdre une partie de son élasticité, et les tissus s’affaiblissent et s’affaissent. À mesure que cette peau s’amincit, elle peut aussi devenir plus translucide, ce qui lui donne une couleur plus foncée, car les vaisseaux sanguins sont légèrement exposés.

Vous pouvez aussi développer des poches sous les yeux parce que vous n’avez pas bien dormi, que vous avez des allergies ou une autre maladie, que vous avez mangé trop salé ou que vous avez hérité du problème.

Si les poches apparaissent à cause de la génétique ou du vieillissement, les remèdes maison peuvent brièvement améliorer leur apparence, mais elles ne disparaîtront pas. Lorsque vous développez des poches sous les yeux pour une raison temporaire comme une perte de sommeil ou une maladie, il existe de bons remèdes maison qui peuvent atténuer le problème.

Remèdes maison pour atténuer les poches sous les yeux

Il existe plusieurs remèdes maison qui peuvent traiter les poches sous les yeux. Ceux-ci peuvent être utiles, selon la cause des poches.

• Compression froide : Un gant de toilette qui a été mouillé sous l’eau froide, une compresse de glace ou une compresse froide spécialement conçue peuvent être appliqués sur vos yeux fermés, en soulignant la zone en dessous. Maintenez la compresse pendant une à deux minutes. Ensuite, retirez-la pour laisser votre peau se reposer.

  Les compresses froides réduisent le gonflement. Si la cause des poches sous les yeux est une inflammation due à une irritation, comme le manque de sommeil ou un stress élevé, ces compresses peuvent aider.

• Une bonne routine de soins de la peau : Si vous avez des poches sous les yeux la plupart du temps, vous portez peut-être déjà du maquillage pour les dissimuler. Veillez à nettoyer votre maquillage avec un savon doux et sans parfum le soir. Dormir avec du maquillage peut faire en sorte que les particules frottent contre votre peau et irritent la zone, ce qui augmente la proéminence des poches sous les yeux.
• Concombre : Vous avez vu des tranches de concombre sur les yeux d’une personne dans des photos ou des vidéos pour indiquer que la personne est dans un spa. Le concombre a quelques avantages pour atténuer les poches sous les yeux.

  Le concombre a une teneur élevée en eau et peut être conservé au froid, il fonctionne donc pour hydrater votre peau et réduire le gonflement. La vitamine C contenue dans le concombre peut également être absorbée par votre peau et réduire les poches. Enfin, le concombre contient de la silice, qui est un composant d’une peau saine et à haute élasticité.

• Sacs de thé : L’application de sachets de thé caféinés humides peut réduire les poches sous les yeux. La caféine a des propriétés antioxydantes et stimule la circulation sanguine, ce qui peut réduire les poches autour de vos yeux.
• Traitements pour les yeux riches en vitamines : Une étude a examiné l’efficacité de traitements pour les yeux spécifiquement conçus. Les chercheurs ont créé un tampon pour l’œil contenant environ 3 % de caféine et 1 % de vitamine K. Après que 11 sujets aient appliqué ces tampons sur un œil pendant quatre semaines, les chercheurs ont remarqué une réduction des poches sous les yeux.

  Une autre étude a révélé que les crèmes hydratantes à base de plantes avaient un effet similaire. Les chercheurs ont examiné l’efficacité de 20 hydratants à base de plantes disponibles dans le commerce chez 40 volontaires. Ils ont constaté que, sur trois semaines, les yeux traités présentaient systématiquement des poches plus petites en dessous par rapport aux yeux non traités.

• Élévation de la tête : Lorsque vous dormez, gardez votre tête légèrement surélevée sur un oreiller plus haut, tant que cela est sûr et confortable pour votre corps. Si vous retenez du liquide dans vos paupières inférieures ou sous vos yeux, cela peut aider le liquide à s’écouler.
• Un régime alimentaire sain : Mangez moins d’aliments transformés, moins de fast-food et moins d’en-cas salés. De manière générale, essayez de réduire le sodium que vous consommez. Puisque le sel provoque l’inflammation et la rétention de liquides dans votre corps, la réduction de la quantité de sel que vous absorbez peut aider votre corps à se sentir moins gonflé ou ballonné dans l’ensemble.
• Un sommeil suffisant : Tout le monde perd le sommeil de temps en temps, mais si vous perdez régulièrement le sommeil ou avez du mal à garder une heure de coucher constante, faites de votre mieux pour utiliser l’hygiène du sommeil. Si nécessaire, travaillez avec votre médecin.

  Vous souffrez peut-être d’insomnie chronique, buvez trop de caféine ou ne parvenez pas à vous coucher régulièrement. Ajuster votre routine du soir afin de prendre une boisson apaisante comme le thé à la camomille, d’éteindre les lumières de votre chambre et de vous coucher à la même heure chaque soir peut vous aider à souffrir de moins d’épisodes d’insomnie afin d’obtenir un sommeil de qualité.

• Traitement des allergies : Si vous êtes allergique à quelque chose d’évitable, comme les poils d’animaux ou l’herbe, faites ce que vous pouvez pour l’éviter. La prise de médicaments pour soulager les symptômes d’allergie peut également aider. Les antihistaminiques en vente libre sont efficaces pour gérer les allergies légères à modérées. Si vous souffrez de mauvais symptômes qui limitent votre capacité à vous déplacer dans le monde, travaillez avec votre médecin pour obtenir une ordonnance.

  Puisque vos allergies provoquent une forte réaction à l’histamine et que votre corps gonfle en réponse, le traitement de vos allergies réduira le gonflement, y compris sous vos yeux.

Autres traitements des poches sous les yeux

Pour ceux dont les poches sous les yeux sont dues à l’âge ou à la génétique, des traitements plus sérieux peuvent aider à atténuer leur apparence pendant des mois ou des années. Certaines approches courantes comprennent :

• Procédures cosmétiques. Les procédures cosmétiques courantes comprennent les peelings chimiques, le resurfaçage au laser et les produits de remplissage. Celles-ci resserrent la peau, éliminent les couches endommagées et améliorent le tonus.

  Cependant, elles ne feront pas disparaître définitivement ces poches. Ils ne feront que réduire leurs gonflements pendant plusieurs mois. Vous devrez continuer à recevoir ces traitements de façon régulière pour en retirer les bénéfices.

  

  
• Chirurgie. Si vous voulez vraiment vous débarrasser des poches sous les yeux, vous pouvez demander à votre ophtalmologiste de vous proposer une blépharoplastie. Il s’agit d’une chirurgie destinée à réparer les poches ou les gonflements de vos paupières inférieures.

  Le chirurgien crée une incision qui retire l’excès de graisse, qui est une cause génétique des poches sous les yeux. Un certain excès de peau peut également être retiré si l’âge est en partie responsable. Si vous avez des paupières supérieures gonflées, la blépharoplastie peut également retirer une partie de l’excès de graisse ou de peau à cet endroit.

Raisons médicales des poches sous les yeux

Beaucoup de personnes ont des poches sous les yeux, et celles-ci sont susceptibles de devenir plus importantes avec l’âge. Peut-être choisissez-vous de les gérer avec des remèdes maison, qui peuvent être apaisants. Peut-être les gérez-vous avec des traitements cosmétiques ou une chirurgie, qui sont généralement sûrs et souvent efficaces pendant des mois.

Si vous n’avez pas de poches sous les yeux normalement, mais qu’elles apparaissent et s’aggravent rapidement, parlez-en à votre médecin. Cela pourrait indiquer un problème de santé sous-jacent qui nécessite un traitement différent. Vous pourriez avoir une infection dans ou autour de vos yeux, par exemple, qui nécessite des antibiotiques plutôt que des crèmes pour les yeux. Si vous souffrez d’une maladie inflammatoire auto-immune, vous pouvez avoir besoin d’un traitement à base de corticostéroïdes. Votre médecin sera en mesure d’évaluer le meilleur traitement pour votre condition.

Dans l’ensemble, les remèdes maison pour les poches sous les yeux peuvent être efficaces si vos poches sous les yeux sont causées par une condition temporaire, comme le manque de sommeil, les allergies ou la consommation de sel. Si vos poches sous les yeux sont dues à un problème génétique ou à l’âge, les procédures cosmétiques ou la chirurgie vous donneront les meilleurs résultats.

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