Récemment, il y a eu beaucoup de débats sur la sécurité des lits de bronzage et du bronzage en intérieur. Alors que les dermatologues affirment que les lits de bronzage sont tout aussi mauvais que l’exposition au soleil, les salons de bronzage affirment que les lits de bronzage sont un moyen sûr de conserver votre éclat d’été sans les effets dangereux du soleil. Qui a raison ? Obtenir un peu de couleur supplémentaire vaut-il vraiment tous les risques ? Lisez la suite pour savoir pourquoi les gens utilisent des lits de bronzage et les risques mortels qui y sont associés.

Pourquoi les gens utilisent des lits de bronzage

Ils pensent que les lits de bronzage sont plus sûrs que l’exposition au soleil

Il n’y a pas d’alternative sûre à l’exposition au soleil. Les lits de bronzage et les lampes solaires émettent la même lumière ultraviolente (UV) liée aux dommages de la peau que celle qui rayonne de la lumière naturelle du soleil. Les lits de bronzage et les bains de soleil sont donc des méthodes de bronzage tout aussi dangereuses. Malgré l’affirmation des salons de bronzage selon laquelle la surveillance de l’utilisation de la lumière UV dans les lits de bronzage permettra d’éviter les coups de soleil et les dommages graves à la peau, la vérité est que toute source de rayonnement UV est considérée comme dangereuse et une substance cancérigène.

Bronzage pour être beau

Beaucoup de gens pensent qu’ils doivent être bronzés pour être considérés comme attrayants. En fait, de nombreuses études montrent que les personnes à la peau bronzée sont considérées comme plus attrayantes et en meilleure santé que les personnes à la peau pâle.

Les utilisateurs de lits de bronzage voient le bronzage en intérieur comme un moyen d’obtenir un éclat d’été toute l’année en conservant leur couleur pendant les mois froids de l’hiver. Les gens utilisent également les lits de bronzage comme un moyen de cacher les imperfections et les décolorations en assombrissant la peau, ce qui peut aggraver négativement certaines conditions de la peau, comme l’acné, au fil du temps.

Déficience en vitamine D

Une exposition régulière au soleil peut aider le corps à absorber la vitamine D. Cependant, certaines personnes ne s’exposent pas suffisamment au soleil, alors elles se tournent vers les lits de bronzage pour compenser leur déficience en vitamine D. Une carence en vitamine D peut entraîner de nombreux problèmes de santé, notamment des maladies auto-immunes, des infections et des troubles cognitifs.

Avec autant de risques associés à cette carence particulière, il est compréhensible que les gens puissent ressentir le besoin de bronzer excessivement dans le but de maintenir leur taux de vitamine D à un niveau élevé. Cependant, l’avantage d’utiliser un lit de bronzage pour augmenter les niveaux de vitamine D peut également être accompli en prenant un supplément de vitamine D. Mais nous aurons plus de détails à ce sujet un peu plus tard.

Risques du bronzage intérieur

Augmente le risque de cancer de la peau

Certains salons de bronzage disent que les lits de bronzage sont plus sûrs que l’exposition au soleil. Cependant, les gens peuvent toujours attraper un coup de soleil dans un lit de bronzage, ce qui rend le risque de contracter un cancer de la peau tout aussi élevé que l’exposition régulière au soleil. Le bronzage est une réaction de votre corps au rayonnement UV – votre peau essaie de se protéger contre les dommages futurs causés par les UV.

De nombreuses études ont montré que le rayonnement UV auquel vous vous soumettez lorsque vous bronzez – à la fois dans un lit de bronzage et au soleil – peut provoquer un cancer de la peau.

Selon le Centre international de recherche sur le cancer de la peau, les personnes qui utilisent des lits de bronzage avant l’âge de 30 ans augmentent de 75 % leur risque de , le type de cancer de la peau le plus mortel. Si vous avez des antécédents familiaux de tout type de cancer de la peau, en particulier de mélanome, vous devriez éviter l’utilisation de lits de bronzage et de lampes solaires, car vous êtes plus susceptible de contracter la maladie en fonction de votre génétique.

Selon le Centre de contrôle et de prévention des maladies, 11 États, dont la Californie, Hawaï et le Texas, ont interdit l’utilisation des lits de bronzage pour les personnes de moins de 18 ans dans le but d’arrêter l’augmentation galopante des cas de cancer de la peau chez les jeunes.

Le bronzage excessif entraîne des changements dans la texture de votre peau et peut accélérer les signes de vieillissement. Parmi d’autres effets, le bronzage peut provoquer ce qui suit :

• Modifications de la texture de la peau
• Peau affaissée
• Taches brunes (communément appelées taches de soleil)
• Rides

Les lits de bronzage produisent des niveaux d’UV jusqu’à 100 fois supérieurs à ce que vous obtiendriez du soleil, de sorte que même une courte séance dans un lit de bronzage peut vous rendre susceptible de toute combinaison des effets énumérés ci-dessus. Ces effets se manifestent au fil du temps, donc même si vous pensez que quelques séances de bronzage sont correctes parce qu’aucun effet négatif n’est visible immédiatement après, vous endommagez en réalité la peau en profondeur sous la surface, ce qui peut prendre des années avant d’être perceptible.

Dommages aux yeux

Si vous ne portez pas de protection oculaire lorsque vous utilisez un lit de bronzage, vous risquez d’endommager gravement vos yeux. Les coups de soleil sur la cornée sont fréquents chez les utilisateurs de lits de bronzage. Le bronzage excessif peut également entraîner des cataractes et un cancer du tissu conjonctif qui entoure l’œil, qui peuvent ensuite se propager à d’autres parties du corps. Vous porteriez des lunettes de soleil si vous étiez en train de bronzer à la plage toute la journée, alors assurez-vous de porter les lunettes appropriées si vous choisissez de bronzer à l’intérieur également.

Problèmes d’hygiène

Bronzer dans des lits de bronzage insalubres peut vous causer bien plus qu’un cancer de la peau. Vous pouvez attraper des infections cutanées, des éruptions et des verrues à partir d’un lit de bronzage sale. L’infection la plus courante est appelée « éruption cutanée du lit de bronzage ». L’exposition intense aux rayons UV que vous recevez dans les lits de bronzage dessèche votre peau, ce qui peut provoquer des démangeaisons et des rougeurs. Bien que ce ne soit pas aussi courant, vous pouvez également recevoir une éruption cutanée du lit de bronzage en vous allongeant sur la sueur séchée d’un utilisateur précédent si le lit de bronzage n’a pas été nettoyé correctement au préalable.

Plusieurs de ces infections prennent quelques jours pour se manifester sur votre peau, donc vous pourriez avoir pris plus qu’une petite couleur lors de votre voyage rapide au salon de bronzage.

Qu’en est-il de la carence en vitamine D ?

Les recherches ont montré que l’exposition naturelle et quotidienne au soleil est suffisante pour maintenir les niveaux de vitamine D de votre corps bien équilibrés. Cependant, il n’est pas nécessaire de bronzer pendant des heures, notamment dans un lit de bronzage. Si vous avez une carence en vitamine D, vous pouvez prendre un supplément de vitamine D et manger du yaourt ou boire du lait qui a été enrichi en vitamine D pour aider à augmenter vos niveaux sans endommager votre peau.

Alternatives aux lits de bronzage

Vous pouvez toujours obtenir un éclat d’été sans les risques ! Il existe différentes alternatives au bronzage qui n’endommageront pas votre peau et n’augmenteront pas votre risque de cancer de la peau. Les alternatives plus sûres et plus saines au bronzage comprennent :

• Les sprays bronzants
• Les lotions ou les crèmes autobronzantes

En utilisant l’un de ces produits de bronzage, vous pouvez être tranquille en sachant que vous gardez votre peau en bonne santé tout en affichant votre nouveau bronzage doré.

La prochaine fois que vous avez envie d’un beau bronzage, pensez aux risques et aux dommages permanents que vous causerez à votre peau en utilisant un lit de bronzage. Un coup de soleil peut disparaître, mais les effets à long terme qu’une brûlure provoque en profondeur dans votre peau ne le feront pas. Même si vous ne voyez pas de résultats négatifs sur votre peau maintenant, ils peuvent apparaître plus tard dans votre vie. Chaque fois que vous vous exposez au soleil, veillez à porter des vêtements de protection et à toujours appliquer de la crème solaire. Vous avez votre peau pour la vie, et si vous la traitez bien dès votre plus jeune âge, vous aurez une apparence jeune et saine pendant des années.