La substantifique moelle:
La revue a examiné des dizaines d’essais cliniques testant l’effet de plusieurs vitamines et nutriments couramment inclus dans les compléments prénataux. Certains de ces essais étaient assez importants, avec jusqu’à 24 000 participants.
L’examen n’a trouvé aucune preuve claire que les suppléments de vitamine C ou E aidaient à prévenir la mortinatalité, le faible poids à la naissance, la naissance prématurée ou la pré-éclampsie. Elle a en outre suggéré que les suppléments de vitamine A pourraient être nocifs pour une grossesse, et que le fer ne devrait pas être prescrit systématiquement aux femmes enceintes en raison d’effets secondaires tels que la constipation.
Ce qu’ils disent:
Les suppléments prénataux bourrés de nutriments sont une « dépense inutile », ont écrit les chercheurs.
« Les femmes enceintes peuvent être vulnérables aux messages visant à donner à leur bébé le meilleur départ dans la vie, quel que soit le coût », ont-ils écrit. »Le marketing de ces produits ne semble pas être soutenu par des preuves d’amélioration des résultats pour l’enfant ou la mère. »
Le groupe commercial qui représente les fabricants de suppléments n’était pas d’accord, soulignant que les mamans enceintes doivent s’assurer qu’elles obtiennent un tas de nutriments au-delà de ceux que les chercheurs ont étudiés, y compris le calcium, l’iode et les protéines. Le groupe, le Council for Responsible Nutrition, a déclaré que dissuader les futures mères de prendre des suppléments – comme ceux vendus par certaines de ses entreprises membres – « pourrait entraîner de graves répercussions ».
Vous voudrez savoir :
Les chercheurs recommandent effectivement aux femmes enceintes de prendre des suppléments de vitamine D et d’acide folique, tous deux disponibles dans des génériques peu coûteux. Et ils appellent à accorder plus d’attention à une alimentation globale saine.
Mais gardez à l’esprit :
L’examen se concentre principalement sur les bébés, pas sur leurs mères, a déclaré le Dr Hyagriv Simhan, professeur de médecine maternelle et fœtale à la faculté de médecine de l’Université de Pittsburgh.
Il a souligné le fer comme un exemple. « Avoir un fer normal au moment de l’accouchement réduit le besoin de transfusions sanguines, et cela aide à prévenir certains des effets de la perte de sang maternelle pendant l’accouchement », a-t-il dit.
Simhan a également remis en question l’accent mis par l’étude sur la nécessité de prendre des suppléments de vitamine D, disant qu’il n’y a pas beaucoup de preuves derrière cette recommandation.
L’obstétricien a également dit qu’il continuerait probablement à recommander des multivitamines prénatales à ses patients. « Il est vraiment difficile d’obtenir un niveau de nutriments approprié à la grossesse par le biais du seul régime alimentaire », a-t-il déclaré.
La ligne de fond:
Plusieurs ingrédients dans les suppléments prénataux ne semblent pas être nécessaires pour soutenir la santé du fœtus, mais les femmes devraient consulter leur obstétricien au sujet de leurs besoins particuliers.