La grippe intestinale, médicalement connue sous le nom de gastro-entérite virale, est une infection contagieuse qui affecte l’estomac et l’intestin, en particulier pendant la mousson. Même désignée comme une grippe, elle n’est pas très similaire à la grippe. La cause la plus courante de la grippe intestinale est un virus, mais elle est également causée par des bactéries et des parasites.
Les signes et les symptômes de la grippe intestinale comprennent la diarrhée, les vomissements, les nausées, la fièvre, les maux de tête, les douleurs abdominales et le manque d’appétit.
Il existe certains aliments et certaines boissons qui peuvent calmer le ventre irrité et détendre le tractus gastro-intestinal. Les preuves suggèrent que les remèdes naturels sont le meilleur moyen de traiter la gastro-entérite. Essayez ces remèdes maison naturels pour gérer cette condition de l’estomac.
1.Ice Chips
Le problème le plus courant avec la grippe intestinale est la déshydratation sévère, mais lorsque les virus frappent, il peut être très difficile de prendre de l’eau. Bien qu’une hydratation adéquate soit cruciale, boire beaucoup de liquides, dans ce cas, peut entraîner des nausées et des vomissements. Les glaçons viennent à la rescousse et vous aident à augmenter progressivement l’apport en eau.
2.Les liquides clairs
Les liquides clairs comprennent de l’eau et des glucides qui sont faciles à digérer et aident à refaire le plein des liquides perdus. Certains des fluides clairs sont des jus de fruits frais de pomme, de canneberge et de pamplemousse, de l’eau tendre de noix de coco et la boisson SRO.
3.Régime BRAT :
BRAT signifie Bananes, riz, compote de pommes et pain grillé. Ce sont les aliments parfaits qui devraient être donnés pour tous les patients souffrant de gastro-entérite. Ils sont fades et liants, ce qui contribue à rendre les selles plus fermes. En outre, les bananes sont riches en potassium et aident à remplacer les électrolytes perdus par les vomissements et la diarrhée.
4.Thé
Les thés décaféinés sont le meilleur choix de boisson qui aide à remplacer les liquides perdus. Le thé à la menthe poivrée peut calmer le ventre, le thé au gingembre peut soulager les nausées et le thé au citron offre de la vitamine C qui combat les infections. Cependant, restez strictement à l’écart de la caféine car elle peut agir comme un diurétique qui peut entraîner une perte plus importante de liquides.
5 Cannelle et curcuma
La concoction de cannelle et de curcuma est largement utilisée comme remède naturel dans le traitement de la gastro-entérite. La foule de composés végétaux de ces épices possède de fortes propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires qui renforcent l’immunité et diminuent l’inflammation.
Aliments et boissons à éviter
Certains aliments doivent être évités car ils peuvent aggraver les nausées, les vomissements et la diarrhée.
Les boissons caféinées perturbent le processus de digestion et aggravent la diarrhée.
Les aliments frits sont difficiles à digérer et peuvent contribuer à la diarrhée, aux nausées et aux vomissements.
Les aliments épicés peuvent stimuler les nausées et les vomissements.
Les aliments et les boissons sucrés peuvent aggraver la diarrhée.