Lorsque vous avez un mal de tête débilitant, que vous combattez tout type de douleur chronique ou que vous vous sentez simplement endolori par l’entraînement de la veille, il est tentant de vouloir simplement prendre un Advil et appeler cela une journée. Bien que les analgésiques en vente libre puissent être très utiles, personne ne veut avoir recours à des médicaments en permanence pour soulager ses douleurs. Une trop grande utilisation à long terme d’analgésiques peut avoir un certain nombre d’effets secondaires, y compris un risque accru de dépression, de dommages aux reins et même de dépendance.
Si vous êtes quelqu’un qui ne souffre que de malaises mineurs, ou si vous voulez simplement chercher une autre option, vous pourriez envisager d’essayer l’une de ces six alternatives naturelles aux analgésiques.
Turmeric
Cette épice de cuisine richement colorée est utilisée comme antidouleur depuis des siècles, car c’est un anti-inflammatoire naturel. Des recherches menées par l’Université de l’Arizona ont révélé que des rats souffrant d’une inflammation articulaire à qui l’on avait donné du curcuma présentaient un gonflement articulaire bien moindre que les rats à qui l’on n’avait pas donné cette plante. Le curcuma est couramment utilisé pour l’arthrite, les brûlures d’estomac (dyspepsie), les douleurs articulaires, les douleurs d’estomac et plus encore.
Photo de Steven Jackson Photography 
Écorce de saule
Comme le curcuma, l’écorce de saule est utilisée depuis des siècles pour traiter des douleurs telles que la fièvre, l’inflammation, les maux de tête, l’arthrose et plus encore. L’écorce de saule blanc contient de la salicine, un produit chimique similaire à l’aspirine, et elle contient également des flavonoïdes, des composés végétaux anti-inflammatoires. L’écorce de saule a des propriétés fébrifuges, antiseptiques et immunostimulantes, et elle est même comparable à la prise d’une aspirine, avec des effets qui peuvent durer plus longtemps à une dose plus faible.
Photo de Public Domain Photos
Girofles
Bien que vous ayez peut-être l’habitude de pimenter vos plats avec des clous de girofle pendant les fêtes de fin d’année, les clous de girofle peuvent également être utilisés comme anesthésique topique, comme remède antifongique et même pour soulager les maux de dents. L’épice contient de l’eugénol, le produit chimique responsable de ses effets antidouleur.
Photo by zoyachubby
Menthe poivrée
La menthe poivrée ne sent pas seulement bon, elle peut également être utilisée pour traiter la douleur de plusieurs maux, notamment les maux de tête, le rhume, les infections et les problèmes digestifs. En plus de ses propriétés anti-inflammatoires, la menthe poivrée a également la capacité d’apaiser et de soulager les douleurs musculaires et les douleurs, car elle contient une quantité importante de menthol.
Photo de wonderferret
5. La capsaïcine
La capsaïcine, l’ingrédient qui donne aux piments leur piquant, peut être utilisée par voie topique pour réduire la douleur, souvent sous forme de crèmes. Le composé épuise l’approvisionnement de votre corps en substance P, un composant chimique des cellules nerveuses qui est impliqué dans la transmission des signaux de douleur à votre cerveau.
Photo de l’Université d’État de l’Oregon
6. Le gingembre
Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel qui a été utilisé traditionnellement dans la médecine ayurvédique, mais il a récemment été étudié comme un traitement efficace contre la douleur et le gonflement. Des recherches menées au Danemark ont révélé que le gingembre était supérieur aux anti-inflammatoires non stéroïdiens comme le Tylenol ou l’Advil, car il bloque la formation de plus de composés anti-inflammatoires.
Photo d’ahisgett
Photo de saptarshikar
.