Si vous cherchez à concevoir, le suivi de l’ovulation améliore vos chances de tomber enceinte.
Certaines femmes trouvent difficile de suivre leur cycle menstruel. Pourtant, le suivi de vos pertes peut fournir des indices sur vos jours les plus fertiles. Dans la plupart des cas, vos pertes prendront un aspect blanc d’œuf environ 2 à 3 jours avant l’ovulation.
Vous pourriez être en mesure de détecter l’ovulation en observant simplement la consistance de votre mucus cervical. Si vous ne pouvez pas le dire en le regardant, vous pouvez toucher l’écoulement pour tester sa consistance.
Pour tester votre glaire cervicale :
Après vous être lavé les mains, placez doucement un doigt à l’intérieur de votre vagin et prélevez délicatement un échantillon. Ou bien, utilisez du papier toilette pour prélever un échantillon – en essuyant d’avant en arrière. Parfois, vous trouverez aussi du mucus sur vos sous-vêtements.
- La glaire mince peut juste laisser une tache humide.
- La glaire blanc d’œuf aura un aspect clair à laiteux et sera extensible au toucher.
- La glaire épaisse peut avoir l’air et la sensation d’être agglutinée ou spongieuse.
Lorsque la glaire cervicale est mince et extensible, vous êtes très probablement en train d’ovuler. Comprenez que le fait d’être sexuellement excité pourrait diluer votre glaire cervicale, alors n’essayez pas de vérifier sa consistance avant ou après un rapport sexuel.
En plus de vérifier la glaire cervicale blanche comme un œuf, d’autres facteurs peuvent aider à suivre l’ovulation, également. L’un des moyens les plus simples est de suivre votre cycle menstruel, ce qui sera plus facile si vous avez des règles régulières.
Si vos règles arrivent comme une horloge toutes les quatre semaines ou 28 jours, vous ovulez probablement le 14e jour de votre cycle. Vous pouvez donc remarquer une glaire cervicale de couleur blanc d’œuf entre les jours 11 et 15 de votre cycle.
Si vous ne voulez pas suivre manuellement votre cycle, vous pouvez également utiliser un kit de prédiction de l’ovulation. Vous urinerez sur un bâtonnet test (de la même manière que vous urinez sur un test de grossesse). Ces kits sont conçus pour détecter l’hormone lutéinisante que votre corps libère 24 à 48 heures avant l’ovulation.
Vous pouvez également utiliser ces kits de test si vous avez des règles irrégulières. Sachez simplement que vous devrez effectuer des tests plus fréquemment au cours du mois pour affiner vos jours les plus fertiles.
Vous pouvez également suivre l’ovulation en surveillant votre température corporelle basale. La température corporelle augmente de quelques degrés juste avant l’ovulation.
N’oubliez pas que certains médicaments et certaines conditions peuvent affecter la qualité de votre glaire cervicale. Ainsi, même si vous ovulez chaque mois, produire trop peu de glaire peut rendre difficile la conception.
Les médicaments qui peuvent diminuer votre quantité de glaire cervicale comprennent :
- les antihistaminiques
- les médicaments contre le rhume
- les médicaments contre les sinus
- les aides au sommeil
- certains antidépresseurs
Vous pouvez également avoir moins de glaire cervicale en raison de l’âge ou de déséquilibres hormonaux.
Autres types de pertes vaginales
La glaire cervicale blanche diffère des autres types de pertes vaginales. Les pertes normales sont généralement claires à blanches et aqueuses à épaisses.
En revanche, des pertes accompagnées de démangeaisons ou d’irritations peuvent indiquer une infection à levures. Un écoulement de fromage blanc peut également signaler une infection à levures. Des écoulements verts ou jaunes peuvent être le signe d’une infection bactérienne.
Certaines pertes vaginales peuvent être brunes, notamment à la fin de vos règles. Mais les pertes brunes peuvent aussi être le signe d’un cancer de l’utérus ou du col de l’utérus. Consultez un médecin si vous avez des inquiétudes concernant vos pertes vaginales.
Sachez également que la glaire cervicale de couleur blanc d’œuf est inodore. Si vos pertes ont une odeur, il se peut que vous ayez une infection à levures ou bactérienne.
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