Les groupes de soutien sont une pratique fondée sur des preuves pour diminuer les symptômes d’anxiété, de dépression et d’isolement social. Lorsque la connexion sociale est si nécessaire, mais pas possible pour beaucoup, les groupes de soutien en ligne sont une avenue sûre pour le soutien thérapeutique.

Le Centre pour le diagnostic et le traitement fœtal a rassemblé les ressources de soutien en ligne suivantes que vous pouvez trouver utiles à différents moments de votre voyage. Vous trouverez ci-dessous des groupes orientés vers les futures mamans, les nouveaux parents, les papas et les partenaires.

National Parent Helpline

National Parent Helpline propose de nombreux groupes spécifiques dédiés à différents groupes d’âge, aux papas, à la santé mentale des parents et à la recherche de ressources dans votre région. Des ressources en espagnol sont également disponibles.

Motherly

Regardez cette liste de groupes pour les nouvelles mamans élaborée par Mother.ly pour trouver celui qui convient le mieux à vous et à votre famille.

Groupe de soutien en ligne des mères épanouies

Réunissez-vous avec d’autres mamans, apprenez d’elles et soyez soutenue par une conseillère professionnelle expérimentée en matière de maternité dans le groupe de soutien en ligne des mères épanouies.

Centre pour bébés

Le centre pour bébés offre une grande variété de groupes et de sujets de discussion pour se connecter avec d’autres parents et des experts. Par exemple, rejoignez un « Birth Club » pour le mois et l’année de naissance spécifiques de votre enfant afin de vous connecter avec des mères d’enfants du même âge.

Hand to Hold NICU Family Support Groups

Hand to Hold comprend qu’une grossesse à haut risque, une naissance compliquée, un séjour en USIN ou la perte d’un bébé sont des expériences très traumatisantes et isolantes. Les groupes de soutien virtuels et en personne de Hand to Hold, y compris ceux destinés aux hispanophones, sont disponibles pour soutenir les parents à n’importe quelle étape de leur parcours.

Groupes Facebook

• Groupe de soutien des mamans qui travaillent : Un lieu où les mères qui travaillent peuvent entrer en contact avec d’autres mères qui travaillent.
• Mommies de Miracles : Une communauté en ligne pour les mères d’enfants ayant des besoins en matière de santé ou de développement.
• Postpartum Dads : Un groupe privé sur Facebook parrainé par Postpartum Support International qui permet aux papas de partager leurs expériences. Pour le rejoindre, veuillez envoyer une demande avec votre nom Facebook à [email protected].

Le Centre de la maternité

Bien que de nombreuses nouvelles et futures mamans luttent contre les troubles de l’humeur et de l’anxiété périnataux (TAPP) – autrement appelés dépression post-partum – les partenaires le font aussi. Que vous soyez une maman ou un partenaire qui essaie de la soutenir dans cette épreuve, le Motherhood Center propose des groupes pour les deux où vous pouvez rencontrer d’autres personnes ayant une expérience similaire. Chaque groupe a un coût associé.

MOPS International

Trouvez un groupe MOPS International en utilisant votre code postal. La plupart des réunions se déroulent actuellement en ligne.

Postpartum Stress Center

Le Postpartum Stress Center offre divers groupes de soutien, y compris ceux pour les pères/partenaires, avec des options d’appel.

What to Expect : Dépression post-partum

What to Expect héberge un forum sur la dépression post-partum qui présente divers fils de conversation. Rejoignez une conversation ou commencez une nouvelle discussion.

Communauté des troubles de l’humeur du post-partum

Cette communauté offre plusieurs options de chat pour les mères ayant des préoccupations en matière de PPMD (les sujets incluent la grossesse, les médicaments, les histoires de naissance, l’allaitement et les traitements alternatifs/holistiques), ainsi qu’un chat pour les conjoints et les soutiens. Créez un compte pour rejoindre les différents salons de discussion.

Postpartum Support International (PSI)

Sessions téléphoniques gratuites

Appellez la ligne d’assistance PSI au 1-800-944-4773 pour obtenir des informations de base, du soutien et des ressources. Vous pouvez laisser un message confidentiel à tout moment, et un bénévole vous rappellera dès que possible.

• Appellez les mercredis les chats pour les mamans afin de vous connecter avec d’autres mamans et papas et de parler avec un expert de PSI des ressources, des symptômes, des options et des informations générales sur les troubles de l’humeur et de l’anxiété périnataux. Ces sessions téléphoniques, animées par un professionnel de la santé mentale agréé, sont uniquement informatives et ouvertes à toute personne ayant des questions et des préoccupations.
• Les First Monday Chats for Dads sont des forums téléphoniques gratuits pour les papas, les partenaires, les membres de la famille élargie ou d’autres personnes de soutien, animés par un expert en troubles de l’humeur périnataux. Appelez pour obtenir des informations, du soutien, des conseils et une connexion avec d’autres papas et personnes de soutien.
• Apoyo de PSI para las familias hispano parlantes 1-800-944-4773, #1. Llame al Apoyo de PSI para las familias hispano parlantes. Llame al número de teléfono gratuito para obtener recursos, apoyo e información gratuita. Déjenos un mensaje y un voluntario le devolverá la llamada.

Réunions de soutien en ligne de PSI

PSI propose des réunions hebdomadaires de groupe de soutien en ligne sur une variété de sujets où vous pouvez vous connecter avec d’autres parents, parler de vos expériences et trouver des outils et des ressources utiles. Visitez le site Web de PSI pour vous inscrire à une prochaine réunion :

• Groupe de soutien sur l’humeur périnatale (grossesse & post-partum) : Dirigé par des animateurs de groupes de soutien expérimentés qui comprennent les défis émotionnels des futurs et nouveaux parents. Les sujets abordés comprennent le stress, l’adaptation à la parentalité, le baby blues, la dépression/anxiété de la grossesse et plus encore.
• Groupe de soutien sur l’humeur de la grossesse : Dirigé par des animateurs de groupes de soutien expérimentés qui comprennent les défis émotionnels des futurs parents. Les sujets abordés comprennent le stress, l’adaptation à la parentalité, le baby blues, la dépression et l’anxiété de la grossesse et plus encore.
• Parents de l’USIN : Dirigé par des animateurs PSI formés et destiné aux parents de bébés qui sont actuellement ou étaient auparavant dans l’USIN.
• Mères militaires : Dirigé par des animateurs formés qui sont des conjoints de militaires et comprennent le stress unique de la vie de famille militaire.