Il n’est pas tout à fait surprenant que nous, en tant qu’espèce, lisions autant dans les visages. Nous parlons face à face, et nous passons beaucoup de temps à regarder le visage des autres, même lorsque nous ne sommes pas en conversation. Nous avons également un degré exceptionnel de diversité dans nos visages, et cela vient probablement de la nature centrée sur le visage de nos interactions sociales.

L’amélioration de la symétrie faciale est l’un des avantages les plus couramment recherchés par nos clients. Que vous cherchiez à égaliser la taille de vos yeux, à ajuster la forme de votre nez ou à corriger un sourire asymétrique, le yoga du visage est un moyen merveilleux de fixer un visage asymétrique et de créer un look plus symétrique 100% naturel.

POURQUOI LES VISAGES SYMÉTRIQUES SONT PLUS ATTRACTIFS

Il y a beaucoup de psychologie derrière ce que nous trouvons attrayant. Mais indépendamment de la culture, de la nationalité, de l’âge ou du sexe, la symétrie faciale est universellement associée à l’attractivité dans des contextes sexuels et non sexuels.

Les études psychologiques concluent que la théorie la mieux étayée pour ce fait est que les humains ont évolué pour reconnaître la symétrie comme représentative de bons gènes et de la santé physique.

COMMENT SAVOIR SI VOTRE VISAGE EST SYMÉTRIQUE

Alors qu’un peu d’asymétrie est tout à fait normal, vous vous demandez peut-être si votre visage est symétrique. Alors que certains d’entre vous peuvent être assez sûrs qu’ils ont un visage asymétrique (surtout quand c’est évident), pour ceux qui ne sont pas sûrs voici un excellent exercice pour déterminer où vous avez une symétrie dans votre visage.

Débutez en vous regardant dans un miroir ou en prenant une photo (une souriante et une avec un visage détendu) et vérifiez les éléments suivants :

• Vos sourcils ont-ils la même hauteur ?
• Les deux yeux ont-ils la même taille ?
• Une paupière est-elle plus tombante ?
• Les coins de la bouche sont-ils à la même hauteur ?
• Les deux côtés des lèvres ont-ils la même taille ?
• La pointe du nez est-elle inclinée, ou les narines ont-elles la même largeur ?
• Vos joues ont-elles le même volume ?
• Vos fossettes ou poches sur les côtés de votre bouche ont-elles la même taille ?
• Vous avez des rides plus profondes d’un côté ou de l’autre de votre visage ?

Si vous cherchez à corriger un visage asymétrique ou à améliorer la symétrie globale de votre visage, notre Bootcamp de tonification du visage est le moyen le plus rapide d’obtenir une symétrie globale et une tonification du visage.

Lorsque vous pratiquez le yoga du visage pour la symétrie (ou pour n’importe quelle raison), il est important de pratiquer les poses de manière égale sur les deux côtés de votre visage. Même si un côté de votre visage est plus dominant et plus fort que l’autre, continuez à pratiquer et à aider votre côté le plus faible à se renforcer !

LA POSTURE EST SI IMPORTANTE

Tout déséquilibre du corps peut provoquer des asymétries faciales. Si vous voyez des rides sur un côté de votre visage ou de votre cou plus que sur l’autre, vérifiez votre posture pour vous assurer que vous êtes assis et debout avec une colonne vertébrale droite et détendue, que les épaules sont égales et que la respiration est régulière.

Comme notre corps et notre visage sont liés, ce que le corps fait se voit sur le visage. N’oubliez pas de renforcer votre noyau et d’améliorer votre flexibilité avec des exercices corporels également !

TIPS POUR OBTENIR UNE ZONE OEIL SYMÉTRIQUE

Si vous regardez attentivement votre visage dans le miroir, vous pouvez généralement voir qu’un œil est légèrement (ou significativement) plus grand que l’autre et que le plus grand œil est aussi généralement plus haut que le plus petit. Bien qu’il soit important de ne pas faire une fixation sur la symétrie de notre visage, la bonne nouvelle est qu’en utilisant la prise de conscience et les exercices faciaux, nous pouvons créer un visage plus symétrique !

Souvent, nous avons des yeux asymétriques à cause de la façon dont nous dormons et des actions que nous faisons dans notre journée. Par exemple, si vous parlez au téléphone d’un côté de votre visage, vous avez probablement un soulèvement dans le coin de cet œil et plus de pattes d’oie et de rides.

La position de sommeil est l’une des principales causes de l’asymétrie de notre visage. Dormir sur le dos est la meilleure position pour aider à prévenir les rides et l’asymétrie, mais la plupart des gens trouvent que dormir sur le dos est inconfortable. Au lieu de cela, vous pouvez essayer cet oreiller qui a été spécialement créé pour réduire la pression et la friction sur votre visage lorsque vous dormez sur le côté.

YOGA DU VISAGE POUR LA ZONE DU NEZ

Alors que les yeux jouent un rôle très important dans notre communication avec les autres, le nez est le point focal de notre visage. Souvent, les gens sont mécontents de leur nez et veulent qu’il soit plus fin, moins profond et que les narines soient plus égales.

Le nez est principalement constitué de cartilage ferme, MAIS il y a des muscles sur votre nez et les zones environnantes qui permettent au yoga du visage de travailler sur la zone du nez aussi !

Comme cette zone est principalement constituée de cartilage, le secret pour remodeler votre nez est la constance et l’attention à vos habitudes quotidiennes. Les changements sur la zone du nez ne sont pas aussi dramatiques ou évidents que sur le corps ou d’autres parties de votre visage, donc vous ne pouvez pas vous attendre à des changements du jour au lendemain en faisant l’exercice une fois par semaine.

Voici ma meilleure pose de yoga du visage à essayer pour remodeler les muscles autour du nez :

Pour de meilleurs résultats, faites trois à cinq répétitions de cette pose. Rappelez-vous, vous alors qu’il est important de se concentrer sur votre nez, ne pas plisser votre front.

Comment créer un beau sourire

Un sourire est notre invitation, l’introduction, et le plan pour tout le monde que nous voyons.

Après l’accident de voiture que j’ai eu dans ma trentaine, mon sourire était de travers, mon cou, mon dos et mes épaules étaient inclinés, et cette nouvelle réalité m’a rendu tellement conscient des muscles que j’utilise pour bouger mon visage et mon corps.

J’ai commencé à réaliser à quel point de simples, minuscules ajustements pouvaient changer la façon dont je me présentais au monde.

Si je pouvais soulever ma joue juste légèrement ici, et détendre mon menton là, je pouvais présenter un sourire avec lequel je me sentais belle et confiante. Voici une pose que je fais toujours avant de frapper la porte pour me donner le meilleur sourire :

Ce sont des petites choses comme ça et les petites habitudes que nous faisons chaque jour qui créent notre « look ».

La première étape est la prise de conscience et une fois que vous l’avez, vous êtes sur la voie pour vous sentir et paraître à votre meilleur ! Si vous êtes prêt à essayer le yoga du visage et que vous voulez commencer à créer un sourire plus symétrique naturellement, téléchargez le TUTORIAL FREEBIE ci-dessous !

Ce que l’asymétrie faciale dit de notre énergie

Les lignes et les rides de notre visage racontent une histoire et puisque notre visage est notre première impression, il est important d’essayer de faire de notre mieux pour avoir l’air heureux, brillant et ouvert. En plus des rides qui sont le résultat de nos habitudes, toutes nos émotions sont stockées sur notre visage.

La réflexologie faciale relie les différents côtés du visage à l’énergie mascluline ou féminine.

Le côté gauche de votre visage est le côté plus féminin et se rapporte à qui vous êtes et à votre vie personnelle.

Les traits forts de l’énergie féminine comprennent :

• Vulnérabilité
• Honnêteté
• Transparence
• Authenticité

Pour équilibrer votre énergie féminine dominante, essayez :

• Méditation
• Journal
• Temps seul

Le côté droit est le côté plus masculin et se rapporte à votre travail.

Les traits forts de l’énergie masculine comprennent :

• Curiosité
• Créativité
• Facile à vivre
• Conscience de soi

Pour équilibrer votre énergie masculine dominante, essayez :

• Projets créatifs
• Soins de soi
• Fixation de limites claires

-Les incontournables-

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