Nous entendons tous que nous devrions boire plus d’eau, mais l’eau ordinaire peut être ennuyeuse ? Pourquoi pas de l’eau infusée aux fruits ? Vous pouvez faire cette boisson rafraîchissante et hydrater votre corps d’une manière savoureuse.

Parfois, dans les Spas de luxe ou certaines salles de sport d’échelle supérieure, ils servent souvent une eau infusée au concombre. C’est complètement rafraîchissant, et oui, c’est délicieux. Vous pouvez le faire à la maison. Oui, vous pouvez acheter des eaux aromatisées aux fruits, mais elles ont tendance à contenir des ingrédients que nous ne pouvons pas prononcer. Vous pouvez faire cette eau hydratante à la maison. Alors jetez cette boîte de jus de fruits et préparez des eaux infusées.

Boire de l’eau infusée aux fruits a des avantages. Elle est faite avec des ingrédients naturels. Vous bénéficiez des huiles et des saveurs naturelles du fruit, mais vous n’avez pas les calories du jus de fruit. Lorsque vous buvez une quantité suffisante d’eau chaque jour, vos articulations en bénéficient car elles sont entièrement lubrifiées, vos organes fonctionnent pleinement lorsque vous êtes correctement hydraté. Votre peau est douce, vous contrerez la déshydratation due au café et à l’alcool. Par la quantité d’eau recommandée, vous vous sentirez plein.

Les possibilités sont infinies quand il s’agit de saveurs de votre eau infusée aux fruits. Vous pouvez vraiment combiner à peu près n’importe quel type de fruit avec n’importe quel autre. La clé est de ne pas l’infuser pendant trop longtemps. Vous pouvez faire infuser les fruits pendant quelques heures, puis si l’eau n’a pas complètement disparu, vous pouvez ajouter de l’eau. Votre eau infusée aux fruits doit être conservée au réfrigérateur. Vous pouvez vous procurer un de ces pichets d’infusion pratiques comme celui-ciProdyne Fruit Infusion Flavor Pitcher

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Mon eau fraise citron concombre est faite pour une raison spécifique. Les concombres vont aider à débarrasser votre corps des toxines, elle est donc là pour la détox. Les citrons sont ajoutés pour aider à équilibrer votre pH, et les fraises sont là pour favoriser la santé des os et du cœur.

• L’eau infusée aux fruits
• Ingrédients
• Instructions
• Nutrition

L’eau infusée aux fruits

L’eau infusée aux fruits est si rafraîchissante.

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Cours : Boissons

Cuisine : Américain

Mot clé : Keto, Low Carb

Portions : 6

Calories : 7kcal

Auteur : Stephanie Manley

Ingrédients

• 2 quarts d’eau – commencer par 1 1/2 quarts
• 1/2 petit citron tranché
• 3 onces de concombre tranché
• 4 onces de fraises lavées, lavées, évidées et tranchées

Instructions

• Placez les fruits tranchés dans un pichet et ajoutez de l’eau pour remplir l’image. Laissez les fruits infuser pendant au moins 15 minutes avant de les boire. La saveur optimale est de 2 heures. Conservez l’eau infusée au réfrigérateur. Si vous ne comptez pas boire tout de suite, retirez les fruits, car ils peuvent rendre l’eau amère s’ils sont laissés trop longtemps.

Nutrition

Calories : 7kcal | Glucides : 1g | Protéines : 0g | Lipides : 0g | Lipides saturés : 0g | Cholestérol : 0mg | Sodium : 16mg | Potassium : 48mg | Fibres : 0g | Sucre : 1g | Vitamine A : 10UI | Vitamine C : 11,6mg | Calcium : 14mg | Fer : 0,1mg

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