Photo, Elizabeth Goodenough/Everett Collection, La Presse Canadienne.
Peut-on avoir une vie épanouissante sans amis ? Diane Keaton répondrait par l’affirmative. Il y a quelques semaines, Keaton a reçu le Lifetime Achievement Award de l’American Film Institute, qui est l’un de ces honneurs qui s’accompagnent d’une cérémonie télévisée huppée où un tas de personnes célèbres montent sur scène pour chanter vos louanges. Dans le cas de Keaton, cela signifiait des mots aimables de Meryl Streep, Reese Witherspoon et Sarah Silverman, toutes des femmes avec lesquelles le lauréat de l’Oscar a travaillé et qui, au dire de tous, l’ont apprécié au fil des ans. Mais sont-elles vraiment ses amies ? Apparemment, pas vraiment. « Je n’ai pas vraiment d’amis », a déclaré Keaton à Jimmy Kimmel lors d’une interview quelques jours après l’événement AFI. Sarah et Reese sont toutes deux des collègues qu’elle apprécie et admire, a-t-elle expliqué, et Meryl est quelqu’un qu’elle « aime », mais qu’elle ne voit pas beaucoup dans sa vie personnelle.
C’est vrai. Diane Keaton – icône bien-aimée, gal’s gal, le genre de bestie imaginaire qui vous aiderait à choisir le chapeau melon parfait à porter pour jouer des scènes d’Annie Hall – dit qu’elle manque de copains de poitrine… et bien que cela puisse être surprenant, ce n’est pas tout à fait rare. Les données de Statistique Canada montrent que six pour cent des adultes canadiens déclarent n’avoir aucun ami proche, des résultats qui correspondent assez bien au sondage annuel « This Is 40ish » de Chatelaine, dans lequel huit pour cent des femmes se sont également identifiées comme étant sans amitié.
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« Lorsque nous sommes plus jeunes, nos groupes d’amis sont une priorité beaucoup plus importante. En vieillissant, nous avons plus de responsabilités. Nous sortons moins le soir, nous avons d’autres relations qui nous prennent beaucoup de temps », explique Shasta Nelson, experte en amitié basée à San Francisco, exposant essentiellement l’arc de l’intrigue de la série télévisée Girls, dans laquelle Hannah Horvath (Lena Dunham) et co. partagent des baignoires – sans parler de leurs secrets les plus profonds – tout au long de leur vingtaine, puis prononcent l’heure de la mort de leur relation platonique à quatre juste au moment où elles entrent dans l’étape suivante de l’âge adulte.
Pour Hannah, en particulier, décider de devenir mère signifie apparemment tourner la page sur les visages de sa jeunesse gâchée. Beaucoup de gens ont fait l’éloge de la finale de Girls pour avoir offert un portrait réaliste de la jeunesse et de l’amitié, par opposition, disons, à la finale de Friends, où Rachel choisit la bande plutôt que d’aller à Paris et ils vivent tous heureux ensemble après. Personnellement, j’ai considéré la décision d’Hannah de couper les ponts comme une nouvelle erreur de calcul de sa part. Parce que bien sûr, la plupart d’entre nous ont plus de temps pour les soirées dansantes tardives et les escapades de week-end dans nos années d’adolescence et de vingtaine – mais nous avons encore plus besoin de nos amis en vieillissant.
Une nouvelle étude publiée récemment dans la revue Personal Relationships montre que les amitiés proches sont explicitement corrélées à une bonne santé physique et émotionnelle plus tard dans la vie – même plus que les relations avec la famille. William Chopik, le psychologue de l’université d’État du Michigan qui a rédigé l’étude, explique que la principale différence entre les amis et la famille réside peut-être dans le fait qu’il y a moins d’obligations avec les amis – contrairement à la famille, l’amitié s’accompagne d’un contrôle de qualité intégré. « Les amitiés nous aident à lutter contre la solitude, mais elles sont souvent plus difficiles à maintenir tout au long de la vie », déclare Chopik dans un communiqué de presse. « Si une amitié a survécu à l’épreuve du temps, vous savez qu’elle doit être bonne – une personne vers laquelle vous vous tournez souvent pour obtenir de l’aide et des conseils et une personne que vous vouliez dans votre vie. »
Dans son livre, Frientimacy : How To Deepen Friendships for Lifelong Happiness and Healthiness, Nelson explique qu’en moyenne, nous avons tendance à remplacer environ la moitié de notre groupe d’amis proches tous les sept ans, ce qui signifie que les liens à l’échelle d’une décennie, style Beaches, ne sont pas la seule façon d’avoir une relation enrichissante. « À l’âge adulte, l’amitié devient un peu une porte tournante – beaucoup de nos relations se forment autour de nos collègues, des parents des amis de nos enfants, des personnes qui partagent les mêmes intérêts », explique M. Nelson. Ce voisin qui partage de manière inattendue votre passion pour le bowling ou la musique chorale baroque pourrait être une amitié précieuse qui ne demande qu’à s’épanouir.
Nelson encourage les femmes à penser à favoriser et à entretenir des amitiés de la même manière que nous pensons à l’exercice. « Vous n’iriez pas à la salle de sport une fois par mois en pensant que vous allez en voir les bénéfices positifs », dit-elle. Et tout comme un programme d’entraînement efficace, l’amitié n’est pas une taille unique – certains d’entre nous sont par nature plus sociables, d’autres apprécient de passer plus de temps seuls. Nelson insiste sur le fait que la qualité est plus importante que la quantité. « Vous pouvez avoir une personne qui est complètement épanouie avec deux amis proches, alors qu’une autre personne peut avoir 10 amitiés, et se sentir quand même isolée et déconnectée. »
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Mais qu’en est-il des soi-disant loups solitaires, ceux qui semblent être satisfaits sans amis ? Nelson n’y croit pas. « Les gens construisent des murs. Ils peuvent se persuader qu’ils vont bien, mais la recherche nous apprend que tout le monde est plus heureux et en meilleure santé lorsqu’il se sent aimé et soutenu par des amis. »
Ce qui signifie que Diane Keaton pourrait envisager de réévaluer ses objectifs d’escouade. Le mois dernier, elle a signé pour jouer dans la prochaine comédie Book Club, sur quatre amis de toujours qui lisent Cinquante nuances de Grey lors de leur réunion mensuelle. Keaton partage l’affiche avec Candice Bergen et Jane Fonda, deux autres légendes vivantes. Pas de pression, mais ça a l’air d’être un groupe de rêve pour des séances de rapprochement après le travail.
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