Le muscle sus-épineux court le long du sommet de l’omoplate et s’insère au sommet du bras, ou de l’os humérus, et est l’un des quatre muscles de la coiffe des rotateurs. Une déchirure du sus-épineux peut survenir à la suite d’une chute sur un bras tendu, ou lors d’activités de lancer.

Symptômes d’une déchirure du tendon sus-épineux

• Les symptômes d’une déchirure du sus-épineux comprennent une douleur vive dans l’épaule au moment de la blessure.
• Il y aura une douleur lorsque le bras est tourné vers l’extérieur et vers le haut.
• Il est probable qu’il y ait une augmentation de la douleur et de la faiblesse lorsque le bras est soulevé latéralement entre un arc de 60 degrés.

Lisez-en plus sur la façon de diagnostiquer une blessure de la coiffe des rotateurs.

Qu’est-ce que le muscle sus-épineux ?

Le muscle sus-épineux court le long du sommet de l’omoplate et s’insère au sommet du bras (os humérus). C’est l’un des quatre muscles de la coiffe des rotateurs.

L’action principale du muscle sus-épineux est l’abduction de l’articulation de l’épaule (lever le bras latéralement et vers le haut). C’est un muscle important dans les épreuves de lancer, notamment en ralentissant votre bras après avoir relâché l’impliment.

La déchirure du supraspinatus causes

Une déchirure du tendon supraspinatus est une blessure de lancer commune. Lorsque vous lancez quelque chose, par exemple un Javelot, vous utilisez les puissants muscles de la poitrine pour le propulser vers l’avant. Après avoir lâché le javelot, votre bras doit décélérer. En conséquence, des forces énormes passent par le supraspinatus et d’autres muscles de la coiffe des rotateurs.

Mais peu de gens prennent la peine d’entraîner ces muscles. Par conséquent, un déséquilibre musculaire laisse le supra-épineux faible par rapport aux puissants « muscles du lancer ».

Une chute lourde sur l’épaule peut également entraîner une blessure de ce muscle. Une blessure peut se produire au niveau du tendon lorsqu’il s’insère dans le haut de l’épaule sur l’humérus.

Traitement d’une rupture du tendon sus-épineux

Que peut faire l’athlète ?

• Au moment de la blessure, appliquez de la glace. Ne l’appliquez pas directement sur la peau mais enveloppez-la dans un torchon humide pour éviter les brûlures dues à la glace.
• La glace peut être appliquée pendant 15 minutes toutes les 2 heures pendant le premier ou le deuxième jour. A partir de là, la fréquence peut être progressivement réduite sur une période de plusieurs jours.
• Repos. Continuer à utiliser votre bras lorsqu’il est douloureux empêche votre déchirure du sus-épineux de guérir.
• Pour une rupture partielle, le repos complet est préférable. Votre épaule doit être immobilisée dans une écharpe ou similaire.
• Voyez un spécialiste des blessures sportives ou un médecin qui peut vous conseiller sur le traitement et la rééducation.
• Lorsque votre blessure est guérie et que vous n’avez plus de douleur, commencez les exercices de rééducation de la coiffe des rotateurs. Ceux-ci doivent inclure la mobilité, le renforcement et des exercices fonctionnels ou spécifiques au sport doivent être effectués.

Que peut faire un professionnel des blessures sportives ?

• Si la rupture est partielle, il immobilisera le bras et prescrira du repos.
• Prescrire un programme de rééducation.
• Un chirurgien peut opérer une rupture totale.

Lire la suite sur le traitement et la rééducation des déchirures de la coiffe des rotateurs.

Références &lecture complémentaire

• Namdari S, Baldwin K, Ahn A et al. Performance après déchirure de la coiffe des rotateurs et traitement opératoire : une étude cas-témoin de lanceurs de la ligue majeure de baseball. J Athl Train 2011;46(3):296-302.
• Kuhn JE, Dunn WR, Sanders R et al. Efficacité de la thérapie physique dans le traitement des déchirures atraumatiques de la coiffe des rotateurs de pleine épaisseur : une étude de cohorte prospective multicentrique. J Shoulder Elbow Surg 2013;22(10):1371-9.
• Ainsworth R, Lewis JS. Thérapie par l’exercice pour la gestion conservatrice des déchirures de pleine épaisseur de la coiffe des rotateurs : une revue systématique. Br J Sports Med 2007;41(4):200-10.
• Levy O, Mullett H, Roberts S et al. The role of anterior deltoid re-education in patients with massive irreparable degenerative rotator cuff tears. J Shoulder Elbow Surg 2008;17(6):863-70.

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