Si vous ressentez de légères crampes à un moment donné de votre grossesse, vous n’êtes pas seule. Les crampes de grossesse peuvent être alarmantes lorsque vous les ressentez pour la première fois, mais la plupart du temps, elles sont parfaitement normales et il n’y a pas lieu de s’inquiéter.

Les douleurs légères et les crampes en début de grossesse sont en fait très courantes et passent généralement lorsque vous changez de position, que vous vous reposez ou que vous soufflez. Cependant, occasionnellement, les crampes pendant la grossesse peuvent être le signe de quelque chose de plus grave qui doit être vérifié.

‘Les crampes utérines et d’autres sensations, telles que l’étirement ou la pression, sont tout à fait normales pendant la grossesse et sont ressenties par de nombreuses femmes’, explique Liz Halliday, directrice adjointe du service des sages-femmes chez Private Midwives. ‘Il n’est pas inhabituel pour les femmes d’en faire l’expérience en début de grossesse et certaines d’entre elles signaleront également un certain inconfort au cours du deuxième trimestre.’

Qu’est-ce qui cause les crampes de début de grossesse ?

Cela peut ressembler à des douleurs de règles, mais les crampes en début de grossesse sont en fait la préparation de votre corps à la croissance de votre bébé. ‘Les crampes utérines sont souvent le résultat de la croissance et de l’étirement de l’utérus pendant la grossesse’, explique Halliday.

‘D’autres raisons inoffensives peuvent être une vessie ou un intestin plein, une diarrhée ou une constipation, un étirement des ligaments ou même une déshydratation. Les femmes pourraient également ressentir des sensations pendant ou après l’exercice ou les rapports sexuels’, ajoute-t-elle.

Qu’est-ce qui cause les crampes plus tard dans la grossesse ?

Il est également courant de ressentir des crampes pendant les derniers stades de la grossesse.

« Au troisième trimestre, de nombreuses femmes ressentent un resserrement de l’utérus qui peut être assez régulier et, pour certaines femmes, assez intense », dit Halliday.

‘Cependant, la sensation est indolore. Ces serrements sont appelés contractions de Braxton Hicks et sont inoffensifs. Elles surviennent souvent en fin de grossesse, lorsque votre corps commence à s’entraîner pour le travail, mais certaines femmes les ressentent au début de la grossesse – même dès le deuxième trimestre.’

‘Elles peuvent être intensifiées par la déshydratation, le fait d’être debout toute la journée ou après des rapports sexuels’, ajoute-t-elle. ‘Si elles deviennent douloureuses ou inconfortables, il est conseillé d’appeler votre fournisseur de soins de santé.’

Les conditions suivantes peuvent causer des crampes pendant la grossesse et nécessitent une attention médicale urgente:

Grossesse extra-utérine

Une grossesse extra-utérine se produit lorsque l’œuf fécondé se fixe à l’extérieur de la cavité de l’utérus (matrice), par exemple dans les trompes de Fallope.

Une grossesse extra-utérine n’est généralement pas capable de survivre et fera spontanément une fausse couche. La majorité des femmes diagnostiquées devront être opérées ou traitées par des médicaments.

Pré-éclampsie

Les femmes enceintes peuvent remarquer une légère douleur juste sous les côtes pendant la grossesse, due à la croissance du bébé qui pousse contre les côtes et l’utérus. Cependant, si la douleur devient intense, en particulier dans la partie supérieure droite de l’abdomen, cela peut être un signe de pré-éclampsie.

La pré-éclampsie peut se développer à n’importe quel moment de la grossesse, mais survient généralement après 20 semaines. Les principaux signes sont l’hypertension (pression artérielle élevée) et un taux élevé de protéines dans l’urine.

Cependant, d’autres symptômes peuvent inclure :

• des maux de tête sévères
• des douleurs sévères dans la partie supérieure de l’abdomen
• une vision trouble/des flotteurs
• des gonflements dans les pieds, les jambes et les mains
• des vomissements
• des ecchymoses plus facilement.

Dans de rares cas, la pré-éclampsie peut évoluer vers une affection appelée éclampsie (convulsions), qui peut être très dangereuse pour la maman et le bébé. Pour cette raison, les femmes souffrant de pré-éclampsie doivent être étroitement surveillées par une équipe médicale tout au long de la grossesse et de l’accouchement.

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Fausse couche

Les crampes et les saignements peuvent être un signe de fausse couche. Une fausse couche est la perte d’une grossesse avant 24 semaines (après cela, on parle de mortinatalité). Malheureusement, la fausse couche est très fréquente, elle survient dans environ une grossesse sur cinq.

Conseils pour soulager les crampes de grossesse

Vous pourriez trouver les conseils suivants utiles pour soulager les crampes de début de grossesse :

• Faites une promenade douce
• Prenez un bain chaud et relaxant
• Demandez à votre partenaire ou à un ami de frotter le bas de votre dos
• Tentez quelques étirements doux
• Assurez-vous d’être correctement hydratée.

Signes d’avertissement des crampes de grossesse

Occasionnellement, les crampes en début de grossesse sont un signe que quelque chose ne va pas. Halliday révèle les causes plus graves des crampes :

– Si les crampes sont associées à des difficultés à uriner, à des douleurs au milieu du dos ou à un mauvais état général, elles peuvent être dues à une infection des voies urinaires ou des reins. Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé si vous êtes inquiet.

– Occasionnellement, une infection à levures ou une infection bactérienne pourrait causer des crampes – encore une fois, votre fournisseur de soins de santé peut examiner cela et fournir une ordonnance si nécessaire.

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– En début de grossesse, si les crampes sont sévères, unilatérales ou accompagnées de saignements, il est important de contacter immédiatement votre prestataire de santé, car il peut parfois s’agir de symptômes d’une grossesse extra-utérine ou d’une fausse couche.

– Au cours du deuxième ou du troisième trimestre, les crampes pourraient être le signe d’un travail prématuré, vous devez donc consulter un médecin le plus rapidement possible si vous ressentez des crampes régulières ou douloureuses.

Quand consulter son médecin pour des crampes de grossesse

Si vous ressentez une douleur aiguë ou des crampes exceptionnellement sévères ou si vous avez des inquiétudes, votre médecin généraliste ou votre sage-femme sera heureux de vous aider.

‘En tant que sage-femme, je demande toujours à mes clientes de m’appeler si elles ont des inquiétudes’, dit Halliday.

‘Si vous ressentez des crampes, des douleurs, un inconfort ou des saignements, je vous conseille de contacter immédiatement votre prestataire de soins, qui pourra alors rechercher la cause de vos symptômes et agir en conséquence. »

Dernière mise à jour : 23-10-2020

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