Le bain de votre nouveau-né vous stresse-t-il ? En tant que nouvelle maman, tenir un bébé minuscule, glissant et gigotant tout en essayant de le laver en même temps peut être effrayant.
Se pencher au-dessus de la baignoire pour bébé ou de l’évier de la cuisine est inconfortable, et il est presque impossible de rester sec. Vous finissez trempé et vous avez l’impression que vous pourriez aussi bien sauter dans le bain. Ne serait-ce pas plus simple ?
Mais est-il sécuritaire de prendre un bain avec votre bébé ?
Non seulement le co-bain peut être sécuritaire, mais il peut être bénéfique pour la mère et le bébé de plusieurs façons.
Lisez la suite pour découvrir comment le co-bain peut transformer votre routine du coucher en une expérience de rapprochement relaxante et sans stress !
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Pourquoi prendre le bain avec votre bébé ?
À l’origine, j’ai commencé à prendre le bain avec mon bébé par commodité.
Après avoir fait quelques recherches, j’ai découvert que le co-bain présentait plusieurs avantages pour la santé, appuyés par la science.
Avantages du co-bain
- Contact peau à peau : De nombreux médecins recommandent d’avoir un contact peau à peau avec votre bébé immédiatement après la naissance et pendant un certain temps chaque jour. Généralement, cela signifie tenir votre bébé poitrine nue contre poitrine nue, également connu sous le nom de « soins kangourou ». La recherche montre que le contact peau à peau présente de nombreux avantages :
- Libère l’hormone ocytocine (alias « l’hormone de l’amour ») qui favorise le lien mère-bébé
- Régule le rythme cardiaque et la respiration des nourrissons
- Promet le bon développement du cerveau des nourrissons
- Régule la température de votre bébé – la recherche a montré que chez les nourrissons en bonne santé et à terme, le contact peau à peau est aussi efficace que les chaufferettes radiantes pour prévenir la perte de chaleur.
- Comforte à la fois le bébé et la mère en favorisant la relaxation et en réduisant le stress
- Promouvoir les liens affectifs
- Allaitement maternel : Le co-bain aide à l’allaitement pour les mamans qui allaitent, car l’eau chaude et l’ocytocine (l’hormone libérée par la peau contre la peau) favorisent toutes deux l’écoulement du lait.
- Gestion du stress : La recherche prouve qu’un bain chaud réduit le stress des personnes de tous âges, car l’eau chaude contre la peau libère des endorphines. Être serré contre soi dans l’eau chaude simule la sensation d’être dans le ventre de sa mère, ce qui détendra instantanément votre bébé.
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Il est impossible de rester au sec pendant le bain d’un bébé, alors autant sauter dedans et profiter des avantages !
Je vous recommande d’avoir un autre adulte à la maison pour vous aider la première fois que vous essayez le co-bain, mais ce n’est pas impossible à faire seul une fois que vous avez la routine en place. N’oubliez pas – les bains à l’éponge seulement jusqu’à ce que le moignon du cordon ombilical tombe!
Recueillez vos fournitures de co-bain
Il est extrêmement important de vous assurer que vous avez tout ce dont vous avez besoin avant d’entrer dans la baignoire, surtout si vous êtes seul à la maison. Si vous oubliez quelque chose, emmenez votre bébé avec vous pour aller le chercher. Ne laissez jamais votre bébé seul dans la baignoire – même pas pour une seconde!
Nécessités du co-bain:
- flotteur de bain (un de mes achats de bébé préférés de tous les temps – c’est un changeur de jeu de co-bain !)
- matelas de bain antidérapant
- peignoir en tissu éponge pour vous (facilite les choses car vous n’aurez pas vraiment le temps de vous sécher à l’aide d’une serviette et de vous habiller)
- serviette à capuche pour bébé
- shampooing/lavage pour bébé – j’aime bien celui-ci et celui-là. celui-ci et celui-ci
- l’après-shampoing pour bébé
- les gants de toilette pour bébé
- la lotion pour bébé – j’adore celui-ci et celui-là
- la tasse pour verser l’eau – cette tasse de bain empêche l’eau dans les yeux
- les jouets (facultatifs, selon l’âge de votre bébé – nous aimons ces lettres et ces Nuby Little Squirts)
Planifiez votre sortie
Avant d’entrer dans la baignoire, pensez à la façon dont vous sortirez de la baignoire en toute sécurité avec votre bébé. Idéalement, quelqu’un sera là pour prendre bébé pour vous afin que vous puissiez vous lever et sortir vous-même.
Si le mur de votre baignoire est assez bas, vous pourriez installer un transat à côté de la baignoire. Couvrez-le d’une ou deux serviettes pour le protéger de l’eau et posez la serviette de votre bébé par-dessus. Ensuite, placez et enveloppez votre bébé avant de vous lever.
Si votre baignoire est trop haute pour cela comme la mienne, vous devriez probablement avoir quelqu’un à la maison pour sortir le bébé pour vous. Si vous êtes seule, êtes-vous capable de vous lever confortablement en utilisant seulement vos jambes tout en tenant votre bébé avec les deux mains ? Essayez de le faire avant d’entrer dans la baignoire. N’oubliez pas que vous et votre bébé serez tous deux glissants et mouillés, ce qui n’est pas la solution la plus sûre. Veuillez investir dans un tapis de bain antidérapant.
Si vous avez un flotteur de bain, vous pouvez y allonger votre bébé pendant que vous êtes debout. Vous devez tout de même soutenir simultanément votre bébé avec vos mains, car le fait de vous tenir debout créera des vagues !
Station de séchage
Mettez en place un endroit pour sécher et réchauffer votre bébé immédiatement après la sortie de la baignoire. J’utilise cette baignoire pour bébé blooming lotus. (C’est également bon à avoir pour un bain d’évier rapide lorsque votre bébé est assez grand pour s’asseoir.)
Je pose simplement le blooming baby sur mon tapis de bain et je pose une serviette pour bébé par-dessus. De cette façon, je peux envelopper baby girl et la réchauffer tout de suite.
Si vous n’avez pas de blooming baby, posez quelques serviettes pour adultes pliées en deux sur votre tapis de bain pour le rembourrage, puis posez la serviette de votre bébé par-dessus. Vous pourriez également utiliser un transat comme décrit ci-dessus.
Remplir la baignoire
La température de l’eau recommandée pour les bains de bébé est d’environ 99-100 degrés Fahrenheit. Vous pouvez vérifier cela à l’aide d’un thermomètre comme celui-ci. Il émet un signal sonore lorsque l’eau est trop chaude ou trop froide. Au fur et à mesure que vous remplissez la baignoire, mélangez l’eau pour vous assurer que la température est la même partout.
L’heure du bain!
Avant d’entrer dans le bain, vérifiez une dernière fois – avez-vous tout ce dont vous avez besoin ?
- linge de toilette
- lavage du bébé
- flotteur de bain
- serviette du bébé
- votre peignoir
Le flotteur de bain est la clé pour avoir une expérience de co-bain relaxante !
Le coussin maintient la tête de votre bébé soutenue et empêche l’eau d’entrer dans les oreilles. Le centre du flotteur se remplit d’eau pour garder le bébé au chaud pendant que vous le lavez.
(Évidemment, gardez toujours vos mains sur ou près de votre bébé flottant en cas de mouvements brusques, et ne laissez JAMAIS votre bébé sans surveillance dans la baignoire.)
Commencez par essuyer doucement le visage et les yeux avec un linge humide (sans savon). Ensuite, utilisez un gant de toilette savonneux pour nettoyer les cheveux et le corps.
Quand il est temps de rincer, remettez l’eau et commencez à vider la baignoire. Rincez en utilisant l’eau propre du robinet, en vérifiant fréquemment qu’elle n’a pas été trop chaude.
Une fois que votre bébé est propre, vous êtes libre de profiter de moments de câlins, d’allaitement et de peau à peau !
Moisturiser
Le bain n’est recommandé que 1 à 3 fois par semaine pour les nourrissons car il peut provoquer une sécheresse de la peau.
Pour ma part, j’aime baigner mon bébé un soir sur deux, voire tous les soirs. Cela l’aide vraiment à se détendre avant le coucher, et elle ne fait pas du tout une bonne sieste, alors parfois, le soir, elle est trop fatiguée et difficile. Dès qu’elle entre dans la baignoire, elle est calme et souriante.
Si vous voulez baigner votre bébé plus souvent, vous pouvez éviter la peau sèche en n’utilisant pas de savon à chaque fois, et en l’hydratant immédiatement après chaque bain.
C’est le moment idéal pour faire un massage au bébé ! YouTube a des tonnes de tutoriels si vous n’êtes pas sûr de savoir comment faire.
Nous faisons cette routine depuis plusieurs semaines en utilisant cette crème hydratante, et la peau de mon bébé reste super douce tout au long de la journée.
Détendez-vous, profitez, et dormez bien !
Le co-bain est si relaxant et une excellente façon de créer des liens avec votre bébé. Y a-t-il quelque chose de mieux qu’un bébé propre, câlin et qui sent bon ? Notre bébé est toujours si détendu après le bain et dort très bien la nuit.
Une fois qu’elle s’endort vers 20 heures, elle ne se réveille généralement qu’une fois vers 3 heures du matin, puis se rendort tout de suite jusqu’à 7 heures. Elle n’a que 11 semaines et dort comme cela depuis plusieurs semaines maintenant, alors je compte mes bénédictions ! J’ai vraiment l’impression que notre routine relaxante de co-bain joue un grand rôle dans son sommeil.
Quelle est votre routine pour l’heure du coucher/du coucher ? Avez-vous essayé le co-bain ? Faites-le nous savoir dans les commentaires !