La plupart des patients auront un certain degré d’inconfort dans la région du bas du dos lors des activités de routine dans les jours suivant leur chirurgie de fusion de l’articulation sacro-iliaque. Il est important de s’assurer que vous bénéficiez d’un sommeil réparateur suffisant pour garantir une récupération post-chirurgicale rapide. Voici comment obtenir le sommeil le plus confortable après une fusion de l’articulation sacro-iliaque.

Les principales choses à faire sont de prendre vos médicaments contre la douleur selon les instructions, de dormir sur un matelas ferme qui ne s’affaisse pas au milieu, et de soutenir votre dos avec des oreillers pour vous assurer que votre colonne vertébrale et votre bassin sont alignés correctement pendant votre sommeil.

SUR LE DOS:

Lorsque vous dormez sur le dos, vous pouvez placer un ou deux oreillers sous vos genoux, ce qui fait que la région du bas du dos s’aplatit contre le matelas et est bien soutenue. Vous pouvez également placer une serviette roulée sous la région du bas du dos ou utiliser un rouleau de sommeil lombaire pour fournir un soutien et une protection à la région du bas du dos et de l’articulation sacro-iliaque.

SUR LE CÔTÉ:

De nombreux patients déclarent obtenir un bon sommeil en se couchant sur le côté avec un oreiller entre les genoux. Un petit oreiller peut également être placé sous le côté de l’abdomen, ce qui aidera à aligner correctement la colonne vertébrale et le bassin.

Dormir sur le ventre n’est pas recommandé car cela met trop de stress sur le dos. Lorsque vous changez de position dans le lit ou que vous sortez du lit, assurez-vous de faire une  » roulade en rondins  » en gardant le torse rigide jusqu’à ce que vous atteigniez le bord du lit et ensuite de vous pousser vers le haut en utilisant vos bras jusqu’à une position assise. Cela aidera à prévenir la torsion de la colonne vertébrale qui peut causer des problèmes au niveau de la fusion.

Si vous avez des problèmes avec votre articulation SI, et que les traitements conservateurs tels que les injections dans la colonne vertébrale ou les ablations par radiofréquence n’ont pas aidé à améliorer les symptômes, vous devriez envisager une chirurgie de fusion de l’articulation SI.

Le Dr Payam Moazzaz est spécialisé dans la chirurgie avancée de la colonne vertébrale mini-invasive qui permet une récupération plus rapide et un retour à un mode de vie actif. Pour tout rendez-vous et toute demande de renseignements, veuillez appeler le (760) 904 5444.