Nos ancêtres pensaient peut-être avoir tout compris de leur régime alimentaire, mais l’avaient-ils vraiment ? On pense qu’ils n’étaient que des personnes primitives qui mangeaient les aliments disponibles pour travailler, se reproduire et survivre. Mais est-ce bien le cas ? Bien que l’environnement semble avoir été le principal dictateur de leur régime alimentaire, il s’agissait tout de même d’un régime. Mangeaient-ils mieux que nous ? Et cette meilleure alimentation a-t-elle bien servi leurs dents ? Et s’ils mangeaient mieux, pourquoi leur espérance de vie était-elle faible (seulement 18 à 25 ans) ? Nous allons ici dévoiler la vérité sur ce que nous mangions à l’époque des hommes des cavernes et comment cela affectait notre santé.

Comme l’environnement dictait le régime alimentaire des hommes des cavernes, ceux du nord mangeaient principalement des animaux à cause du froid, et à cause de la chaleur, ceux autour de l’équateur mangeaient des plantes et des animaux. Ici, nous allons nous concentrer sur les hommes des cavernes de l’équateur. Voici quelques-unes des choses qu’ils mangeaient.

Fruits &Légumes

Les hommes des cavernes se nourrissaient d’une variété de fruits et de légumes. Comme nous l’avons déjà mentionné, quels étaient ces fruits et légumes dépendaient de la région. Ceux qu’ils rencontraient le plus fréquemment étaient les carottes, navets, panais, rutabagas, baies, pommes, oranges, et autres. Ils mangeaient les fruits qui avaient une peau car la peau signifiait plus de nutriments et de fibres. Ces fruits contenaient moins de sucre que les fruits d’aujourd’hui.

Viandes

Les hommes des cavernes mangeaient du poisson et des viandes maigres. Ils mangeaient les yeux, la langue, la moelle osseuse et les organes. De nos jours, les gens ne mangeront pas la plupart de ces parties d’un animal, bien que ces parties contiennent suffisamment de graisse pour satisfaire une alimentation saine. D’autres aliments gras qui faisaient partie de l’alimentation régulière de ces personnes comprennent les œufs et les huiles non végétales comme l’huile de macadamia, d’olive et de noix de coco.

Les aliments à base de racines

Les racines comme les ignames et les patates douces sont relativement jeunes, donc elles n’étaient pas aussi abondantes et n’étaient pas une caractéristique importante de l’alimentation d’un homme des cavernes.

Diète &Santé globale

En mangeant une plus grande variété d’aliments sains que nous, les dents des hommes des cavernes auraient été immaculées et bien structurées s’ils avaient eu une propension à l’hygiène dentaire. Leur espérance de vie, malgré une alimentation saine, était si faible en raison d’autres facteurs, notamment :

• Des maladies pour lesquelles ils n’avaient pas de médicaments
• Les naissances étaient mortelles pour la mère et l’enfant
• Des incidents de chasse, comme un ours brisant le dos d’un chasseur
• Des combats, des bagarres tribales, et, parfois, des guerres
• Une mauvaise hygiène

Bien que le régime de l’homme des cavernes semble être une aubaine pour vous, surtout pour vos dents, vous avez besoin d’autres choses pour être en bonne santé, comme une bonne hygiène dentaire. Si vous avez des questions sur votre régime alimentaire et ses effets sur votre santé dentaire, contactez-nous. N’oubliez pas de prendre votre prochain rendez-vous de routine pendant que vous y êtes!

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