Lundi 12 novembre 2018 (HealthDay News) — Si votre bébé de 6 mois se réveille encore à 2 heures du matin, une nouvelle étude suggère que vous ne perdez pas de sommeil supplémentaire à vous en inquiéter.

Même si elle n’a toujours pas six à huit heures de sommeil ininterrompu la nuit d’ici son premier anniversaire, cela ne signifie pas que votre bébé ne se développe pas normalement.

Et, rassurez-vous, cela ne nuira probablement pas à la pensée, au langage ou aux capacités motrices de votre enfant plus tard, rapportent des chercheurs canadiens.

« Si votre infirmière ou un ami vous a dit que votre bébé devrait faire ses nuits, en plus d’être fatigué, vous vous sentez probablement comme un échec », a déclaré l’auteur de l’étude, Marie-Hélène Pennestri, professeur adjoint de psychologie à l’Université McGill de Montréal.

« Faire ses nuits est un processus de développement, comme marcher ou parler — ce n’est pas simple », a-t-elle ajouté. « Il y a une grande variation quand un nourrisson fera ses nuits ».

Bien que les nouveaux parents s’attendent souvent à ce que leur bébé fasse ses nuits à l’âge de 6 mois, un grand pourcentage ne le fait pas, révèle l’étude. En fait, de nombreux bébés en bonne santé et au développement typique ne le font toujours pas à 12 mois.

À 6 mois, 38 % des bébés de l’étude ne dormaient pas encore au moins six heures d’affilée la nuit et 57 % ne restaient pas endormis huit heures, selon les rapports de leurs mères.

À 12 mois, 28 % ne dormaient toujours pas six heures d’affilée et 43 % ne dormaient pas huit heures.

Bien que les bébés qui dormaient toute la nuit étaient moins susceptibles d’être allaités, l’étude ne prouve pas une relation de cause à effet, a déclaré Pennestri.

Les chercheurs n’ont également trouvé aucune preuve de retard de développement ultérieur chez les bébés qui se réveillaient la nuit — et aucun risque accru de dépression chez leurs mères.

« Dormir suffisamment est important — tout le monde le sait », a déclaré Pennestri. « Mais il y a une distinction claire entre le fait de dormir toute la nuit et la durée totale du sommeil, qui est le sommeil total pendant la nuit et le jour. Il est important de parler du sommeil pour que les parents aient des attentes plus réalistes. »

Entre 4 et 11 mois, les bébés ont besoin de 12 à 15 heures de sommeil, selon la National Sleep Foundation. Pour la plupart, cela comprend deux à trois siestes par jour.