Hey gang… beaucoup de gens m’ont posé cette question et autant que j’aime répondre à chacun d’entre vous personnellement, je me suis dit « Hé, je devrais faire une nouvelle vidéo de kombucha pour tout le monde ! ». (oui, je dis réellement « hey » quand je me parle à moi-même).

Combien de calories y a-t-il dans le Kombucha ?

Premièrementment, si vous posez cette question, ma supposition serait que vous êtes soit concentré sur la perte de poids ou que vous aimez simplement apprendre sur tous les aspects du kombucha ! Et bien sûr, si vous cherchez une véritable solution sans sucre pour votre kombucha, je vous recommande vivement de saisir une bouteille de notre extrait de kombucha sans sucre. Eh bien, je vais vous dire ceci, la bonne nouvelle est que c’est beaucoup moins que ce que vous alliez probablement boire si vous n’aviez pas choisi de boire du Kombucha, qu’est-ce que je veux dire ? Eh bien beaucoup de gens ont choisi de boire du Kombucha en remplacement du soda, et le soda je crois varie de, je ne sais pas peut-être 120 calories par 12 onces et une sacrée quantité de sucre, peut-être 35 – 40 grammes de sucre selon le type de soda.

Le Kombucha varie en calories en fonction de plusieurs facteurs ?

Je ne peux pas vous donner un nombre spécifique parce que lorsque vous brassez à la maison, il y a d’autres variables, par exemple, plus vous fermentez longtemps, moins votre Kombucha aura de calories, également moins de sucre et cela se passe, qu’est-ce qui se passe après que vous fermentez quand vous allez mettre en bouteille ? Ce que je veux dire par là, c’est que vous ajoutez des jus de fruits et d’autres choses à votre Kombucha quand vous le mettez en bouteille, ou quand vous le dégustez ? Parce que si c’est le cas, cela va aussi contribuer à la quantité de calories dans un thé Kombucha. Et oui, ils augmentent les calories, tout comme le sucre. Je vous dirai qu’une bonne gamme serait par portion, nous cherchons 8 onces par portion, bien que lorsque vous buvez votre Kombucha, si c’est la première fois que vous appréciez le Kombucha, ou si vous buvez du Kombucha pour des raisons spécifiques et aussi si vous incorporez lentement le Kombucha dans votre corps, vous pourriez vouloir ne boire que 4 onces par portion.

Calories dans le thé kombucha acheté en magasin

Si vous avez une bouteille de Kombucha, au magasin ils la vendent parfois en 16 onces, je recommanderais de boire ces 4 onces, 4 fois par jour, donc vous consommez une bouteille par jour, fractionnée. Moi-même, je bois parfois un gallon de Kombucha par jour, donc il n’y a pas de bien ou de mal, c’est comment vous réagissez, en écoutant votre propre corps et en voyant ce qui fonctionne pour vous.

Kombucha aux mûres…. Je sais que vous aimez cela..

Pour répondre à votre question cependant, le thé kombucha a généralement environ par portion de 8 onces environ 5 grammes de sucre et environ 30-40 calories provenant principalement du sucre qui n’a pas été converti. Nous commençons avec beaucoup de sucre lorsque nous commençons notre fermentation et à la fin de l’étape de fermentation, ce sucre est réduit, les acides organiques, les probiotiques, les choses comme les vitamines et les minéraux augmentent et tout le monde est heureux.

Ceci prend en compte le Kombucha droit lorsque nous regardons la recette de l’eau, du sucre et du thé et de la fermentation, voir si vous ajoutez du jus de fruits et d’autres choses lorsque vous allez à la bouteille, cela changera la quantité de calories dans le Kombucha, mais de toute façon, sachez que c’est un sacrément moins que l’alternative du sucre, et pas seulement du point de vue des calories, mais du point de vue des nutriments, un sacrément plus sain pour vous. J’espère avoir répondu à votre question sur les calories et le kombucha. Pour plus d’informations sur les avantages étonnants pour la santé, consultez notre énorme liste des 10 meilleurs avantages du kombucha sur notre chaîne youtube ici.

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