Par Kaitlyn Meredith, MSW, Youth First, Inc. – 12 mars 2019

Amitiés saines
Par Kaitlyn Meredith, Youth First,Inc.

Quand tu penses à l’amitié, qu’est-ce qui te vient à l’esprit ? Est-ce quelqu’un avec qui tu fais tes devoirs ? Est-ce que c’est quelqu’un qui est là pour toi quand les choses deviennent difficiles ? C’est peut-être cette personne qui vous remonte le moral et qui peut plaisanter mais aussi être sérieuse quand c’est le moment de l’être.

L’amitié peut prendre différentes formes. Vous pouvez avoir un grand groupe d’amis proches ou un petit groupe. Vous pouvez les voir tous les jours, une fois par semaine, vivre à proximité les uns des autres ou à l’autre bout du pays. Avec la technologie d’aujourd’hui, il est facile de rester en contact et la distance n’a pas beaucoup d’importance.

Mais comment savoir si l’amitié est saine ?

Voici quelques ingrédients d’une amitié saine :

• La confiance est l’une des parties vitales de toute relation. Vous devez être en mesure de croire qu’un ami ne causera aucun préjudice physique ou émotionnel. Cela inclut la confiance qu’il n’essaiera pas d’empoisonner d’autres amitiés. Un autre niveau de confiance est que nous pouvons lui faire confiance pour qu’il tienne sa parole et garde nos secrets.
• Parler et écouter sont très importants. Tout le monde a besoin de quelqu’un à qui parler, qu’il s’agisse d’une conversation occasionnelle ou plus sérieuse.Lorsque vous parlez avec un bon ami, vous êtes en mesure de parler de tout ce qui vous passe par la tête, peu importe si c’est profond ou superficiel. Ils donneront des conseils si c’est ce qu’il faut, ou ils vous écouteront fulminer et vous laisseront pleurer.
• Se soutenir mutuellement de toutes les manières possibles permet d’avoir des amitiés solides. Quand on est plus jeune, il est facile de penser que tout le monde va dans la même direction. Mais au fur et à mesure que la vie avance, chaque personne a son propre parcours ; si le parcours prend une direction différente, les parties d’une amitié saine continueront à se soutenir mutuellement.
• Comprendre et soutenir les objectifs de l’autre ajoute beaucoup de force à une amitié. En tant qu’ami, vous devriez vous encourager mutuellement à poursuivre vos objectifs individuels.
• La compréhension, le respect et l’appréciation mutuels sont essentiels à une amitié saine. Il doit y avoir autant de concessions mutuelles. L’amitié ne doit pas être unilatérale.

Si vous avez l’impression d’être dans une amitié malsaine, posez-vous les questions suivantes :

• Est-je bien dans ma peau lorsque je suis avec cette personne ?
• Faisons-nous des choses que nous voulons tous les deux faire ?
• Puis-je leur faire confiance pour mes secrets ou pour me donner des conseils solides ?

Si vous répondez non ou si vous remettez en question l’amitié, il est peut-être temps de prendre de la distance. Mettre fin à une relation n’est jamais facile, mais en mettant un peu d’espace entre vous et votre ami, cela vous permettra de voir si cette amitié vous convient vraiment.