« L’argent ne peut pas acheter le bonheur mais le bonheur peut vous aider à devenir riche. » – Jim Loehr, auteur de Power of Full Engagement

Avez-vous parfois l’impression que vous devriez être plus heureux ?

De l’extérieur, vous êtes l’image du succès, mais à l’intérieur, vous vous sentez malheureux, le bonheur étant juste hors de portée.

Vous aviez l’habitude de penser que le succès apporterait le contentement, mais maintenant vous êtes rempli de doutes.

Eh bien, changeons cela. Voici quelques réponses aux raisons pour lesquelles vous n’êtes pas plus heureux, même lorsque tout fonctionne bien dans votre vie.

On vous a vendu l’idée du bonheur de quelqu’un d’autre

– Vous avez déjà une bonne voiture et vous en voulez une encore meilleure ?
– Vous avez pensé à vous joindre à un club exclusif ?
– Avez-vous pensé à avoir une maison plus chère même si celle que vous avez est parfaitement bien ?
– Avez-vous un partenaire formidable mais vous ne pouvez pas arrêter de critiquer tous ses petits défauts ?

Vous voulez probablement plus parce que vous avez acheté les images de Madison Avenue et d’Hollywood du succès, du bonheur et de la perfection. Malheureusement, le but de Madison Avenue et des films hollywoodiens est de vendre l’espoir du bonheur pour que vous ouvriez votre portefeuille et achetiez.

Solution : Ne vous laissez pas séduire par les images publicitaires et cinématographiques de la belle vie. Si vous n’êtes pas heureux dans le présent, vous devez découvrir les vraies raisons pour lesquelles vous n’êtes pas aussi heureux que vous voulez l’être – avant d’acquérir plus d’argent, de statut et de choses – et travailler pour découvrir ce qui vous fera vous sentir bien dans votre peau maintenant.

Vous agissez comme si vous étiez encore au lycée

– Vous arrive-t-il de vous comparer aux Jones ?
– Avez-vous déjà été séduit par l’achat d’une voiture, d’une maison ou d’un partenaire plus sophistiqué juste parce que vos pairs l’ont fait ?

Vouloir suivre les Jones et sentir que vous êtes un membre de la tribu est normal parce que l’amour et l’appartenance sont des besoins humains câblés.

Vous voulez sentir que vous faites partie de la foule ; la vie adulte est une version adulte du lycée après tout. La seule différence est que les personnages ont des rides, des cheveux gris et quelques kilos en trop.

Si tout le monde accumule de plus en plus, vous vous sentez poussé à suivre le rythme. Si vous ne suivez pas, cela peut vous rappeler des souvenirs de rejet et d’humiliation à l’école. C’est une des raisons pour lesquelles vous ressentez le besoin de suivre les Jones.

Solution : Trouvez une nouvelle tribu qui n’est pas aussi focalisée sur les choses matérielles et qui sont plus concentrées à faire une différence dans le monde. Arrêtez de penser à vous-même, redonnez à la communauté et trouvez une cause qui vous passionne.

Vous n’avez aucune idée de la façon de vous connecter profondément avec les gens

– Vous vous sentez seul malgré le fait que vous ayez beaucoup d’amis Facebook, de connexions LinkedIn et de connaissances communautaires ?
– Vous mourez d’envie d’avoir de vrais amis avec lesquels vous pouvez partager vos pensées, vos sentiments et vos peurs les plus profonds ?

-Réellement, la plupart de vos pairs se sentent aussi seuls que vous et ils ont envie de vraies connexions de cœur à cœur aussi. Ils attendent simplement que quelqu’un d’autre commence les conversations vulnérables.

Solution : Prenez un café ou un déjeuner avec une connaissance que vous avez toujours voulu mieux connaître. Cherchez une ouverture pour partager vos pensées les plus profondes. Posez des questions telles que : « Qu’est-ce qui te rend heureux ? De quoi avez-vous peur ? Quels sont vos objectifs ? Pourquoi ces objectifs sont-ils importants pour vous ? « 

Vos démons du passé vous poussent

– En grandissant, quelqu’un vous a-t-il déjà fait sentir que vous n’étiez pas assez ?
– Avez-vous l’impression de vouloir prouver quelque chose à quelqu’un ?

À qui essayez-vous de prouver votre valeur ?

– A ta mère ?
– A ton père ?
– A ta sœur ou à ton frère ?
– Aux brutes de la cour de récréation ?
– Au professeur qui t’a humilié ?

A travers ta volonté de réussir, tu essaies peut-être inconsciemment de leur montrer que tu es suffisant et que tu es quelqu’un d’important. C’est parce que le désir #1 des êtres humains est…

… d’être validé.

De sentir que vous êtes parfait juste comme vous êtes.

De vous sentir digne.

De vous sentir suffisamment bon.

Vous pouvez être inconsciemment poussé à accumuler plus d’argent, plus de statut et plus de choses au nom de montrer à ceux qui vous ont blessé que, « Regardez, je suis assez, je suis quelqu’un d’important. »

Solution : Comprenez d’où vient votre volonté de réussite. Si elle vient d’une partie de vous qui a l’impression de ne pas être suffisante, vous pouvez actualiser cette partie avec ce que vous avez accompli et lui faire savoir que vous êtes suffisant. Lorsque cette partie a finalement réalisé que vous avez réussi, elle vous donnera la permission de ralentir et de sentir les roses.

Vous êtes dans une prison émotionnelle

Avez-vous peur de vous sentir comme une mauviette si vous admettez que vous avez besoin d’aide ?

La stigmatisation liée à la recherche d’une aide professionnelle pour améliorer les états émotionnels empêche beaucoup de personnes de demander de l’aide. « Je ne suis pas une mauviette, je peux faire face à cela ». Alors vous y faites face en suivant la définition du bonheur de Madison Avenue – acheter plus de choses. Ou vous y faites face en buvant trop ou en mangeant trop et en engourdissant vos véritables sentiments.

Mais vous ne faites que vous faire du mal si vous faites cela. Lorsque vous ne parvenez pas à gérer vos émotions, elles peuvent exploser sous forme de colère, d’irritabilité, d’anxiété, de rage, d’hostilité, de dépression et d’engourdissement. Et ne pas gérer vos émotions peut causer des problèmes de santé tels que le cancer, les maladies cardiaques, les problèmes de thyroïde, l’obésité et les maladies auto-immunes, ainsi que détruire vos relations et vous empêcher de vivre à votre potentiel.

Solution : Si vous ne pouvez pas faire face à la vie et que vous êtes gravement déprimé ou dépendant, veuillez demander l’aide d’un fournisseur de santé mentale agréé afin que vous puissiez passer de mort à bien. Si vous êtes psychologiquement stable et que vous voulez passer de bon à excellent, un coach peut être la meilleure option pour vous.

Parlez à un ami de confiance ou à votre médecin. Partagez ce qui se passe. Ils devraient connaître un coach, un guérisseur ou un thérapeute à qui vous pouvez parler.

Vos dépendances vous maintiennent coincé dans la misère

– Êtes-vous coupable de travailler, de boire, de manger, de jouer, de faire du shopping ou de faire trop d’exercice ?
– Vous arrive-t-il de vous sentir en colère, irritable, triste, anxieux, déprimé ou engourdi ?

Ces dépendances et ces sentiments sont plus que probablement des mécanismes de protection pour vous aider à éviter de vieux souvenirs douloureux et des sentiments d’humiliation, de rejet, d’indignité et d’abandon.

Pourriez-vous également blesser votre partenaire, vos enfants, vos parents, vos frères et sœurs, vos pairs ou vos employés en raison de ces dépendances et de ces sentiments ?

Solution : Trouvez un coach ou un conseiller qui peut vous aider à aller au fond des raisons pour lesquelles vous êtes misérablement coincé dans ces comportements et sentiments moins que désirables.

Vous croyez que le bonheur est toujours à un objectif de plus

– « Si je gagne juste plus d’argent, je serai heureux. »
– « Si j’achète juste la maison de mes rêves, je serai heureux. »
– « Si je viens d’avoir un partenaire chaud et sexy, je serai heureux. »
– « Si je viens de me débarrasser des 15 derniers kilos, je serai heureux. »

Vous vous trompez vous-même si vous continuez à penser que la prochaine possession monétaire, de statut ou matérielle sera finalement le ticket pour la joie.

Vous vous défoncerez temporairement et retournerez à votre ancien état misérable peu de temps après. Puis vous vous convaincrez que l’objectif n’était pas assez grand. Le prochain objectif sera finalement le ticket d’or.

La loi de l’intention paradoxale dit : « Vous devez avoir des objectifs, mais votre bonheur ne peut pas être lié à ces objectifs. Vous devez d’abord être heureux avant d’atteindre vos objectifs. »

Cela signifie que si vous voulez tellement quelque chose, ce désir crée une vibration négative et donc l’Univers vous donnera le contraire de ce que vous voulez. Donc, si vous pensez que vous serez heureux à la suite de l’atteinte d’un objectif, cette loi dit que vous ne l’obtiendrez pas parce que vous essayez trop fort.

Solution : Si vous n’êtes pas heureux maintenant sur le chemin de la réalisation de vos objectifs, regardez vers l’intérieur et demandez-vous quels événements du passé vous empêchent d’être heureux aujourd’hui ? Pourquoi avez-vous besoin de quelque chose d’extérieur à vous pour être heureux ?

Vous ne vous aimez pas inconditionnellement

« Je t’aime tellement… tu es parfait tel que tu es ! ». Pouvez-vous vous regarder dans le miroir et dire cela ?

Si vous ne pouvez pas vous aimer, sachez simplement que c’est une des principales causes de misère pour beaucoup.

Le psychologue & Coach de vie Wayne Dyer a dit:

« Vous n’attirerez pas dans votre vie ce que vous voulez, vous attirerez ce que vous êtes. »

Ce que vous êtes est une fonction de ce qui est dans votre subconscient. Votre subconscient est responsable à 90% de ce que vous attirez dans votre vie.

Si votre subconscient est rempli de bavardages négatifs tels que : « Je suis un perdant, je suis gros, je ne serai jamais aussi bon que mon frère », ces pensées négatives émettront une énergie négative.

L’énergie négative aspire la vie des gens, et les autres vous éviteront comme la peste et vous finirez seul et misérable dans votre vieillesse, même si vous avez tous les atours matériels du succès.

Lorsque vous vous aimez, le bavardage intérieur sera positif et vous serez plus heureux. Lorsque vous êtes heureux, les autres seront attirés par vous comme les abeilles par le miel. Rien n’est plus sexy que de dégager un amour de soi inconditionnel et une confiance en soi d’une manière non narcissique.

Alors, comment se débarrasser du bavardage négatif et des croyances fondamentales négatives telles que  » Je ne suis pas aimable, je ne suis pas digne et je ne suis pas assez « , afin que vous puissiez vous montrer heureux et sexy ?

En accédant et en guérissant les souvenirs négatifs à leur source. Ces souvenirs peuvent être aussi mineurs que la brute qui vous a traité de stupide ou aussi importants que les abus émotionnels et physiques des soignants.

Passez dans les souvenirs douloureux et accédez aux parties de vous qui détiennent les sentiments de honte, de rejet et de manque de valeur. Ce sont ces parties qui vous empêchent de connaître la joie.

Dites à ces parties que vous les aimez inconditionnellement. Il s’agit d’une réadaptation parentale autonome. Lorsqu’elles ressentent de l’amour de votre part, elles supprimeront les croyances erronées qu’elles ont acquises à la suite de mauvaises expériences et ces parties vous aideront à vous sentir heureux maintenant parce qu’elles ne se sentent plus honteuses, rejetées ou sans valeur.

Vous pouvez observer le re-parentage autogéré dans les films. Les 20 dernières minutes du film The Kid avec Bruce Willis démontrent ce que j’ai exposé ci-dessus. Le personnage joué par Bruce Willis a passé toute sa vie à essayer d’oublier ses mauvais souvenirs. Puis son moi de 8 ans apparaît et Bruce guérit cette jeune partie de lui-même par le biais d’une réadaptation parentale autonome. Il est retourné dans les souvenirs traumatiques avec sa partie de 8 ans et a pu donner à sa partie plus jeune l’amour dont il avait besoin et qu’il n’a jamais eu lorsque les expériences négatives originales se sont produites.

Ligne de fond :

Si vous êtes toujours malheureux malgré vos succès, il est plus que probable que ce sont les fardeaux du passé qui vous font vous sentir comme une merde même si rien ne semble aller mal.

Si vous continuez à essayer de repousser les vieux souvenirs toxiques, ils reviendront inévitablement vous hanter et vous empêcheront d’atteindre le bonheur authentique (un peu comme essayer de faire disparaître un ballon de plage sous l’eau).

Lorsque vous vous sentez bien dans votre peau de l’intérieur, plus d’argent, de statut et de choses peuvent être la cerise sur le gâteau du bonheur.

Etes-vous heureux maintenant dans le voyage de vivre à votre potentiel et de faire une différence ? Si ce n’est pas le cas, qu’est-ce qui vous empêche d’être heureux ?