Vous ne pouvez pas dire si votre sperme est sain juste en le regardant. Vous devrez prendre rendez-vous avec votre médecin pour en avoir le cœur net. Mais ce que vous pouvez faire jusqu’à ce que ce rendez-vous arrive, c’est de regarder votre mode de vie, car un vous plus sain fait généralement un sperme plus sain.
Il ne faut pas une éternité pour changer la qualité de votre sperme. Certains médecins disent qu’en changeant votre mode de vie, vous pourriez changer la qualité de votre sperme en trois mois. En attendant que votre médecin vous dise si les vôtres sont en bonne santé, voici des signes scientifiques qui suggèrent que vous avez un sperme fort. Combien pouvez-vous en cocher ?
Vous sculptez une section médiane maigre
En fait, vous n’avez même pas besoin d’avoir un pack de six – tant que vous n’avez pas de ventre, votre sperme se porte probablement plutôt bien.
Des chercheurs des Pays-Bas ont constaté que les hommes ayant un tour de taille de 40 pouces ou plus avaient des concentrations de sperme et des comptes de sperme à mouvement normal plus faibles que les gars ayant une taille plus élancée.
Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi une roue de secours est mauvaise pour vos nageurs. Mais ils pensent que le fait de porter trop de poids – surtout autour de la taille – peut interférer avec la libération des hormones sexuelles, ainsi qu’avec la production et le développement des spermatozoïdes.
Vous ne ressemblez pas à une célébrité
Bonne nouvelle, les gars d’apparence moyenne ! Avoir une bouille masculine pourrait en fait vous faire du mal sous la ceinture, selon une nouvelle étude.
Des chercheurs espagnols et finlandais ont récemment découvert que les hommes dont le visage était jugé viril – c’est-à-dire plus large et plus large – avaient tendance à avoir un sperme de moins bonne qualité que les hommes au visage plus féminin.
Une raison possible : une explication théorique appelée « hypothèse du compromis ». En termes simples, les hommes disposent d’une quantité fixe d’énergie à consacrer aux ressources reproductives. Et cette énergie doit être distribuée à un certain nombre de composants différents.
« Ainsi, si un homme consomme plus de ressources pour la production de sperme, il peut avoir moins de ressources disponibles pour développer des traits sexuels secondaires attrayants, comme la masculinité faciale », explique l’auteur de l’étude, Jukka Kekäläinen, docteur en médecine.
Vous êtes un homme-poisson
Vite, pensez à votre protéine préférée : est-elle brune, salée et transformée ? Si c’est le cas, votre sperme pourrait en payer le prix.
Des chercheurs de l’Université Harvard ont découvert que les hommes qui mangeaient le plus de viande transformée avaient un nombre significativement plus faible de spermatozoïdes de forme normale par rapport à ceux qui en consommaient le moins.
Le poisson, en revanche, semblait avoir un effet protecteur. Les gars qui mangeaient le plus de poisson – en particulier du saumon et du thon – avaient une concentration de spermatozoïdes 65% plus élevée que ceux qui en mangeaient le moins.
Créditez les oméga-3 du poisson, car les acides gras polyinsaturés à longue chaîne jouent un rôle dans la production de spermatozoïdes, disent les chercheurs. Donc si vous cherchez à renforcer vos nageurs, remplacez votre garniture de pepperoni par des anchois.
Vous méprisez les petits blancs
Voici une autre raison pour laquelle les slips peuvent sembler un peu contraignants : ils pourraient aussi étouffer votre sperme.
Une étude réalisée en 2012 au Royaume-Uni a révélé que les hommes qui portaient des boxers au lieu de sous-vêtements moulants avaient 24 % moins de risques d’avoir un sperme peu motile. La motilité, ou la façon dont les spermatozoïdes nagent, est importante, car les spermatozoïdes léthargiques peuvent avoir des difficultés à atteindre l’ovule pour le féconder avec succès.
« Les sous-vêtements amples peuvent entraîner une baisse de la température du scrotum par rapport aux sous-vêtements serrés, d’où une amélioration de la qualité du sperme », explique l’auteur de l’étude, Andrew Povey, Ph.D. Il existe également des preuves que des températures testiculaires élevées peuvent entraver la production de spermatozoïdes, dit-il. Donc, si vous voulez être du côté sûr, laissez votre junk respirer.
Vous faites de la gym
Des chercheurs de Harvard ont découvert que les hommes qui faisaient de l’exercice modéré à vigoureux 15 heures ou plus par semaine avaient une concentration de sperme 73 % plus élevée que ceux qui ne faisaient pas du tout d’exercice de cette intensité.
Non seulement l’exercice physique aide à maîtriser votre poids – ce qui peut affecter la santé reproductive – mais il peut aussi augmenter l’expression des antioxydants dans tout votre corps, estiment les chercheurs. Ainsi, des séances régulières de gym pourraient effectivement empêcher les radicaux libres d’endommager les spermatozoïdes.
Et une fois que vous revenez d’avoir transpiré, résistez à l’envie de vous affaler sur le canapé et d’aller surfer sur les chaînes. Les chercheurs ont également constaté que les gars qui regardaient la télévision plus de 20 heures par semaine avaient une concentration de sperme inférieure de 44% à ceux qui gardaient la télévision éteinte.
Votre voix n’est pas super profonde
Les hommes qui ont plus un grognement guttural ont tendance à avoir un sperme moins bon, selon une étude de l’Université de Western Australian.
Les chercheurs ont constaté que si les femmes considéraient les voix graves comme plus masculines et attirantes, ces hommes à la voix rauque avaient des concentrations plus faibles de sperme dans leur éjaculat.
Les niveaux de testostérone peuvent être une explication possible à cela, selon l’auteur de l’étude Leigh Simmons, Ph.D. La testostérone est associée à des traits faciaux plus masculins et à des voix graves, mais une trop grande quantité pourrait en fait supprimer la production de sperme.
Vous ne faites pas cuire vos restes dans du plastique
Zapper les lasagnes de la veille dans un récipient Tupperware est facile, mais cela pourrait faire des ravages sur votre sperme.
Vous pouvez remercier le bisphénol-A (BPA), un produit chimique qui peut s’infiltrer du plastique dans vos aliments lorsqu’ils sont chauffés – et ensuite dans vous.
Des chercheurs danois ont constaté que les hommes qui avaient les niveaux les plus élevés de BPA dans leur urine avaient un pourcentage significativement plus faible de spermatozoïdes mobiles que ceux qui avaient les niveaux les plus bas.
Les scientifiques ne sont pas exactement sûrs de ce qui se cache derrière la compression du sperme, mais ils pensent que le BPA pourrait affecter l’activité des œstrogènes et des androgènes dans l’épididyme des testicules. Et cela, pensent-ils, peut entraver le développement normal des spermatozoïdes.
Alors, avant de nuke votre déjeuner, prenez les 5 secondes pour le transférer d’un récipient en plastique à un récipient en verre.
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