La plupart des gens sont aussi heureux qu’ils décident de l’être.

-Abraham Lincoln

Le bonheur est le sentiment universel que nous aspirons tous à expérimenter davantage, pourtant, nous pouvons être un groupe en colère, lunatique et déprimé, n’est-ce pas ? La science du bonheur nous dit qu’être heureux est, en effet, un choix. Mais si vous avez encore du mal à faire de la limonade quand la vie vous tend des citrons, peut-être avez-vous besoin d’un petit coup de pouce pour vous motiver.

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Voici 7 raisons pour lesquelles vous devriez être heureux dès maintenant.

• Il y a des gens dans votre vie qui vous aiment et qui dépendent de vous.
• La vie peut changer radicalement à tout moment.
• Les gens heureux sont plus productifs.
• Le monde a besoin de plus de personnes heureuses.
• Vous êtes en vie.
• Les personnes heureuses ont de meilleures relations.
• Les gens heureux sont en meilleure santé.

Il y a des gens dans votre vie qui vous aiment et qui dépendent de vous.

Qui sont les personnes les plus importantes dans votre vie ? Il y a de fortes chances que vous fassiez tout pour ces personnes, n’est-ce pas ? Si vous cherchez une raison d’être heureux, c’est par là qu’il faut commencer. Peu importe les difficultés de la vie, il y aura toujours quelqu’un qui vous aimera inconditionnellement. Pensez-vous que vos proches veulent vous voir malheureux et misérable ? Bien sûr que non. Choisissez donc le bonheur pour les personnes qui vous aiment. Cela rendra vos relations beaucoup plus agréables.

La vie peut changer radicalement à tout moment.

Le truc avec la vie, c’est qu’elle est complètement imprévisible. Chacun d’entre nous pourrait se réveiller demain et perdre son emploi, perdre quelqu’un qu’il aime ou réaliser qu’il est atteint d’une maladie mortelle. Le fait est qu’on ne sait jamais. Alors n’attendez pas demain pour être heureux. Choisissez le bonheur aujourd’hui et profitez de chaque instant que vous avez.

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Les gens heureux sont plus productifs.

À votre avis, qui accomplit le plus de choses dans une journée moyenne ? La personne qui est optimiste, heureuse et motivée ou la personne qui passe son énergie à se plaindre et à s’épancher sur le fait que sa vie n’est pas juste ? Les personnes heureuses, en général, sont plus productives et ont plus de chances d’accomplir leurs objectifs que les personnes malheureuses.

Le monde a besoin de plus de personnes heureuses.

On dirait que chaque semaine, nous entendons parler d’une nouvelle tragédie qui nous fait remettre en question l’esprit humain. Malheureusement, nous vivons dans un monde où il y aura inévitablement de la guerre, de la famine, de la pauvreté et de la destruction. Mais il faut savoir que le bien l’emporte toujours sur le mal. Les actions d’une seule personne heureuse peuvent créer un effet d’entraînement qui peut littéralement changer le monde. Alors, soyez le changement que vous souhaitez créer. Choisissez le bonheur.

Soyez heureux pour ce moment. Ce moment est votre vie.
-Omar Khayyam

Vous êtes en vie.

Même si vous êtes malade, fatigué, triste ou malheureux, il y a une chose pour laquelle vous pouvez toujours être reconnaissant et c’est le fait que vous êtes toujours là. Les personnes que nous aimons nous quittent régulièrement de façon inattendue. Pensez à ce que vous feriez si vous saviez que c’est votre dernier jour sur terre ? Le passeriez-vous à broyer du noir en pensant à tout ce que vous n’avez pas ? Probablement pas. Vous feriez un effort pour passer du temps avec ceux que vous aimez le plus, pour vous détendre, rire et vivre.

Les personnes heureuses ont de meilleures relations.

Dans la plupart des enquêtes, les personnes mariées sont plus heureuses que les personnes non mariées. Cela ne signifie pas que vous devez être marié pour atteindre le bonheur. Ce que cela signifie, c’est que lorsque vous choisissez d’être heureux, vous avez plus de chances d’avoir de meilleures relations professionnelles et de meilleures relations avec vos amis, les membres de votre famille et les autres personnes qui vous sont chères.

Les gens heureux sont en meilleure santé.

Si vous avez besoin d’une autre raison pour laquelle vous devriez être heureux dès maintenant, en voici une bonne : la recherche montre une corrélation directe entre la santé et le bonheur. Les gens heureux ont tendance à mieux prendre soin d’eux en faisant plus d’exercice et en mangeant plus sainement que les gens malheureux.

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Alors n’attendez pas demain …choisissez le bonheur maintenant !

Le bonheur de votre vie dépend de la qualité de vos pensées : gardez-vous donc en conséquence, et veillez à ne pas entretenir de notions inadaptées à la vertu et à la nature raisonnable.
-Marc-Aurèle

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