Ce n’est pas parce que vous n’avez jamais joué une partie de golf ou un match de tennis que vous êtes à l’abri de ces blessures au coude. Bien que le tennis elbow (épicondylite latérale) et le golfer’s elbow (épicondylite médiale) puissent être et sont souvent le résultat de leurs sports respectifs, ce sont tous deux des blessures de surmenage qui peuvent être causées par toute activité nécessitant un mouvement répétitif du bras et du poignet. Mais comment savoir de quelle affection vous souffrez ? Dans ce blog, les spécialistes orthopédiques de Mirza Orthopedics vous expliqueront la différence entre l’épicondylite latérale et l’épicondylite médiale.

Qu’est-ce que l’épicondylite latérale ?

L’épicondylite latérale est le plus souvent observée chez les adultes, en particulier ceux âgés de 30 à 50 ans. Elle se produit en raison d’une surutilisation et d’une tension sur les muscles de votre avant-bras, à la suite de quoi les tendons qui s’attachent à l’extérieur de votre coude deviennent enflammés. Comme l’indique le nom commun -tennis elbow-, de nombreuses personnes cherchant un traitement pour l’épicondylite latérale sont des joueurs de tennis, dont les coups droits et revers mettent à rude épreuve les muscles de l’avant-bras. Cependant, il n’est pas nécessaire d’être un joueur de tennis pour souffrir de tennis elbow. Toute activité qui vous oblige à surmener ces muscles peut avoir le même résultat.

Quels sont les symptômes de l’épicondylite latérale ?

Plus simplement : l’épicondylite latérale provoque une douleur. La douleur est principalement concentrée dans le coude, mais peut irradier vers le bas dans votre avant-bras et votre poignet. Elle peut être ressentie comme une douleur sourde et constante dans le coude, ou vous pouvez ne la ressentir que lorsque vous effectuez certains mouvements comme soulever, atteindre ou saisir quelque chose. L’épicondylite latérale peut vous faire mal lorsque vous soulevez, saisissez des objets (comme une raquette de tennis) ou serrez le poing. Lever la main ou redresser le poignet peut être source de douleur. Dans certains cas, même tourner une poignée de porte ou serrer la main peut être douloureux.

Qu’est-ce que l’épicondylite médiale ?

L’épicondylite médiale-coude du golfeur-similaire à l’épicondylite latérale mais affecte la face interne de votre coude et de votre avant-bras (« latérale » signifie vers l’extérieur de votre corps, donc l’extérieur de votre coude est le côté latéral, tandis que « médiale » signifie vers le milieu. La face interne de votre coude est la face médiale). Il s’agit également d’une lésion par microtraumatismes répétés, qui peut être causée par toute activité vous obligeant à tordre ou à fléchir votre poignet de façon répétée et qui survient souvent à la suite d’activités telles que le jardinage, le lancer d’une balle ou le pelletage.

Quels sont les symptômes de l’épicondylite médiale ?

Encore, le symptôme principal est la douleur. Dans ce cas, c’est une douleur à l’intérieur de votre coude. Celle-ci sera probablement pire lorsque vous soulevez votre poignet ou votre main, que vous serrez le poing ou que vous tordez votre avant-bras. La face interne de votre coude peut être sensible au toucher ou même légèrement enflée. Si vous avez ce problème depuis un certain temps, vous pouvez également constater que votre coude devient raide ou faible.

Les symptômes de l’épicondylite médiale comprennent :

• Douleur et/ou sensibilité à l’intérieur de votre bras supérieur, près de votre coude
• Douleur qui s’étend sur la face interne de votre avant-bras
• Douleur ou inconfort lorsque vous serrez le poing
• Faiblesse de votre coude, main ou poignet
• Rigidité de votre coude
• Nombres et/ou picotements dans votre petit doigt ou votre annulaire

Quelle est la différence entre une épicondylite latérale et une épicondylite médiale ?

Ces deux affections sont des microtraumatismes répétés causés par toute activité vous obligeant à effectuer les mêmes mouvements du bras et du poignet à plusieurs reprises. La principale différence entre elles est la partie du coude affectée. Le tennis elbow affecte le côté latéral ou « extérieur », tandis que le golfer’s elbow affecte le côté médial ou « intérieur ».

Quels sont les traitements de l’épicondylite latérale et de l’épicondylite médiale ?

La plupart des cas d’épicondylite – qu’elle soit latérale ou médiale – répondent bien à un traitement conservateur. Dans le cas du tennis elbow, il peut s’agir de :

• Restauration du coude blessé
• Utilisation de glace pour réduire l’inflammation
• Médicaments anti-inflammatoires
• Utilisation d’une orthèse, centrée sur l’arrière de l’avant-bras, pour réduire la tension sur les tendons
• Exercices d’étirement et de renforcement
• Port d’une attelle centrée sur l’arrière de votre avant-bras
• Thérapie au plasma riche en plaquettes (PRP)

Vous devrez peut-être aussi modifier votre forme si vous êtes un joueur de tennis, ou modifier vos activités ou votre travail pour réduire la tension sur les tendons blessés.

Pour le coude du golfeur, le traitement conservateur peut également inclure :

• Le port d’une attelle pour minimiser la tension sur les tendons
• Des injections de stéroïdes pour réduire l’inflammation

Dans l’une ou l’autre condition, si vos symptômes ne répondent pas aux traitements conservateurs en six mois, alors la chirurgie peut être une option.

Où puis-je trouver un traitement pour l’épicondylite latérale et médiale à Long Island ?

Si vous souffrez des symptômes de l’épicondylite médiale ou latérale, la première étape pour soulager votre inconfort est une consultation avec notre cabinet orthopédique de Smithtown. Nous sommes spécialisés dans ces traitements.

Vous n’avez pas à vivre avec une douleur au coude. Contactez Mirza Orthopedics aujourd’hui pour prendre rendez-vous.

Vous n’avez pas à vivre avec une douleur au coude.