Une mycose vaginale est une condition médicale qui peut être causée par la croissance de divers types de micro-organismes qui vivent dans la zone intime de la femme.

Sa cause la plus fréquente est la prolifération du Candida Albicans, un type de champignon qui se développe facilement dans les environnements chauds et humides.

Il est très inconfortable pour les femmes de tous âges, car il provoque souvent des symptômes, qui, selon cette étude menée par l’Université nationale de Cordoba, peuvent inclure des démangeaisons, des pertes vaginales malodorantes et des rougeurs des lèvres.

En l’absence de traitement médical et d’une bonne hygiène, une infection vaginale d’origine fongique peut se compliquer avec le temps et provoquer d’autres désagréments tels que : des douleurs intenses, des lésions et même des difficultés à avoir des relations sexuelles.

Heureusement, il existe des mesures très simples qui permettent à la fois de prévenir et d’atténuer les symptômes de ces infections.

Garder la zone sèche pour éviter les champignons

Les champignons se développent plus facilement dans les environnements excessivement humides. Pour les éviter, veillez donc à bien sécher votre vagin après la douche et après être allé aux toilettes.

Ne pas oublier que la zone intime possède une lubrification naturelle qui ne présente aucun risque d’infection mais plutôt une protection des organes génitaux. Par conséquent, ce type d’humidité est bon pour votre santé.

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Porter des sous-vêtements en coton

Les sous-vêtements doivent de préférence être fabriqués dans des matériaux qui permettent à la peau de respirer et de s’aérer correctement. Lorsqu’il s’agit d’éviter les infections vaginales à levures, c’est un élément auquel vous devez prêter attention, car il peut faire une grande différence. Mais pourquoi ?

Parce que les tissus qui absorbent l’humidité et empêchent la transpiration dans la zone deviennent un terrain propice aux champignons. En revanche, les vêtements en coton sont les plus recommandés pour éviter l’excès d’humidité et de chaleur.

En revanche, il faut éviter de rester trop longtemps dans un maillot de bain mouillé après avoir été à la piscine, à la mer ou dans tout autre espace aquatique. Sinon, vous augmenterez le risque de contracter une infection vaginale à levures.

Un autre conseil lié aux vêtements et au type de tissus à porter s’applique aux cas de candidose : choisissez de porter des vêtements amples autour du bas du torse, car cela permettra une meilleure ventilation.

Améliorer les habitudes d’hygiène pour éviter les infections vaginales

L’hygiène quotidienne est la clé d’une bonne santé vaginale. Selon cette étude menée par l’Université du Chili, les femmes en sont généralement bien conscientes. Toutefois, il convient de préciser qu’une bonne hygiène n’implique pas d’être agressif envers la zone, mais plutôt ce qui suit :

• Laver la zone génitale avec un savon approprié et sans parfum au moins deux fois par jour. En cas d’infection, consultez votre médecin sur la fréquence des lavages (car il peut être nécessaire de l’augmenter).

• Gardez vos sous-vêtements secs et propres ; en particulier lorsque vous remarquez des pertes vaginales fortes ou à l’odeur désagréable.
• Ne faites pas un usage excessif de détergents lors du lavage de vos sous-vêtements.
• Après avoir uriné, essuyez-vous toujours de l’avant vers l’arrière.

Aviter les rapports sexuels

Les mycoses vaginales ne sont pas une affection grave ; mais pour une amélioration rapide et complète, il vaut mieux éviter les rapports sexuels pendant leur guérison, comme on le fait pour les virus sexuellement transmissibles, selon cette étude de l’Université d’Antioquia en Colombie.

Avoir des rapports sexuels sans avoir préalablement combattu le champignon peut prolonger la durée de l’infection ainsi que contaminer un partenaire.

Ne pas utiliser de parfums

L’utilisation de parfums, de déodorants et d’autres produits contenant des fragrances affecte la flore microbienne du vagin et facilite la croissance des champignons. Les produits chimiques contenus dans les produits parfumés ne sont pas du tout compatibles avec le pH vaginal, tout comme les douches vaginales.

Ces deux pratiques ont été remises en question dans cette recherche de l’école de santé publique et de médecine communautaire de Seattle aux États-Unis.

Yoghourt naturel

Ce remède ne dispose pas de preuves scientifiques suffisantes pour prouver son efficacité, il n’est donc pas recommandé.

Le yaourt naturel est un produit riche en cultures vivantes et en acides naturels qui régulent le pH naturel. C’est l’un des remèdes les plus populaires contre les candidoses et les infections bactériennes ; ses bonnes bactéries auraient la capacité d’inhiber l’action négative des mauvais micro-organismes.

Cependant, comme mentionné ci-dessus, il n’y a pas de preuves scientifiques et cela peut être très dangereux.

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La plupart des conseils ci-dessus sont des moyens utiles et naturels pour se débarrasser des mycoses vaginales. Si, après quelques jours de traitement, aucun résultat positif n’est obtenu, il est conseillé de consulter un médecin pour rechercher d’autres alternatives.