De nombreuses personnes âgées apprécient les commodités et le style de vie facile des communautés de vie assistée, mais la plupart des gens ont en fait tendance à vouloir vieillir sur place, dans leurs maisons de toujours et leurs quartiers familiers. Si vous voulez en savoir plus sur les moyens de rendre votre maison plus conviviale pour les personnes âgées, continuez à lire pour voir nos principales modifications de la maison, ainsi que les technologies d’assistance qui vous fournissent une technologie de pointe à utiliser dans votre propre maison pour maintenir votre indépendance.

Bien que la vie dans une communauté de vie assistée puisse être pratique ainsi que luxueuse, tout le monde ne veut pas déménager simplement parce qu’ils vieillissent. En raison de l’augmentation de l’espérance de vie combinée à une multitude de facteurs positifs pour le vieillissement dans notre société actuelle, tels que l’augmentation des niveaux d’éducation, plus de possibilités de travail plus tard dans la vie et un taux de pauvreté en baisse, plus de personnes vieillissent sur place maintenant que jamais. Alors que plus de personnes ont besoin de soins chaque année, les coûts des soins de longue durée augmentent continuellement, et certaines régions ont vu une pénurie de soins disponibles.

Les raisons de choisir de vieillir chez soi incluent le fait de vouloir rester dans votre maison de cœur entouré de vos voisins et de votre famille, ainsi que d’éviter le coût prohibitif des communautés de vie pour personnes âgées. Bien qu’il puisse être intimidant d’envisager de vieillir dans votre propre maison si elle n’a pas été conçue pour les soins de longue durée, il existe de nombreuses options, à la fois temporaires et permanentes, qui peuvent vous aider à rester dans votre maison bien après la retraite. Lisez ce qui suit pour connaître les modifications apportées à la maison ainsi que les technologies d’assistance qui peuvent vous aider à vieillir sur place en toute sécurité et confortablement.

Les cinq meilleures modifications à la maison pour les aînés qui vieillissent sur place

Si une personne âgée compte sur des aides à la mobilité, comme un déambulateur ou un fauteuil roulant, pour se déplacer dans sa maison, l’élargissement des portes est une modification à la maison indispensable. Selon l’isolation et l’emplacement des interrupteurs et des prises électriques dans la maison, les coûts varient considérablement pour l’élargissement des portes.

Installer des rampes

Les escaliers extérieurs peuvent être un défi pour les personnes âgées qui ne sont pas stables sur leurs pieds ou qui ont des problèmes d’équilibre, alors l’installation de rampes est une modification nécessaire de la maison qui vaut bien le coût pour fournir une plus grande indépendance. Les entrepreneurs agréés sont formés pour construire et installer des rampes d’une hauteur et d’une élévation correctes pour les personnes âgées.

Les rampes de seuil intérieures sont également des modifications de domicile nécessaires pour les personnes âgées qui utilisent des fauteuils roulants. Ces rampes intérieures assurent des transitions douces d’une surface à l’autre, ce qui rend la navigation plus sûre dans la maison. Les rampes de seuil sont souvent construites en caoutchouc, de sorte qu’elles sont facilement ajustables pour s’adapter à la hauteur de la marche ou du montant de la porte qui est impliquée dans la transition.

Il existe des versions non permanentes et mobiles de rampes disponibles sur le marché qui sont faciles à installer par vous-même. Une autre option pour augmenter la sécurité des escaliers autour de votre maison est de simplement ajouter une bande de traction à vos escaliers et aux surfaces de marche élevées.

Modifications de cuisine

En vieillissant, les personnes âgées peuvent constater que leurs appareils ne sont plus à l’emplacement idéal et que leurs comptoirs et armoires sont trop hauts, surtout si elles sont en fauteuil roulant. Des entrepreneurs professionnels devront peut-être intervenir pour ajuster la hauteur du comptoir et abaisser l’évier, afin de faciliter l’accès en position assise. De plus, les aînés qui vieillissent chez eux trouvent souvent plus facile de placer les fours à micro-ondes sur des supports à micro-ondes, plutôt que d’être à l’arrière du comptoir ou dans des armoires à micro-ondes surélevées.

Modifications de la douche et de la baignoire

Un aîné qui choisit de vieillir chez lui devrait également envisager des modifications à domicile pour la salle de bain, en particulier la baignoire. Une option consiste à remplacer la baignoire par une douche à l’italienne, qui permet une entrée et une sortie beaucoup plus faciles (et plus sûres) qu’une baignoire. Une deuxième option de modification de la salle de bain consiste à remplacer une baignoire traditionnelle par une baignoire à porte.

Si une personne âgée veut conserver sa baignoire existante ou n’a pas les moyens de la remplacer, il existe des modifications moins coûteuses qui peuvent être apportées pour prévenir les glissades et les chutes dans la baignoire. Une modification consiste à ajouter une barre de sécurité à la baignoire, tandis qu’une autre consiste à installer des bandes de sécurité. Ces deux modifications simples peuvent aider à prévenir les glissades et les chutes dans la baignoire.

Encore une autre modification pour la baignoire, qui est moins coûteuse que le remplacement de la baignoire ou de la douche, consiste à acheter un banc de transfert pour baignoire. Les bancs de transfert enjambent le côté de la baignoire, permettant aux personnes âgées de s’asseoir en toute sécurité sur le banc tout en entrant dans la baignoire en soulevant chaque jambe, une à la fois, par-dessus la paroi de la baignoire. Le fait d’entrer dans la baignoire en position assise réduit considérablement le risque de glissades et de chutes dangereuses pour les personnes âgées. Certaines personnes âgées qui ne peuvent pas disposer de l’espace nécessaire au sol de la salle de bain pour installer des pieds de banc de transfert optent pour des chaises de baignoire, qui s’assoient complètement à l’intérieur de la baignoire. Les aînés peuvent être en mesure de se retourner et de s’asseoir sur la chaise avec les deux jambes à l’extérieur de la baignoire, puis de soulever une jambe à la fois par-dessus la paroi de la baignoire tout en étant assis pour entrer et sortir de la baignoire en toute sécurité et sans aide.

Modifications du plancher

Le plancher est une autre considération pour les personnes âgées qui font des modifications à leur domicile dans le but de vieillir sur place. La première étape consiste à évaluer les sols existants de la maison. Si la moquette est ancienne et hirsute, vous pouvez envisager de la remplacer par une nouvelle moquette à poil plus court. Les personnes âgées sont moins susceptibles de trébucher sur une moquette à poils courts, et elle est également plus adaptée aux personnes âgées qui se déplacent dans la maison à l’aide d’un déambulateur ou d’un fauteuil roulant.

Les planchers de bois franc, de tuiles, de stratifié et de vinyle sont lisses et peuvent faciliter les manœuvres en fauteuil roulant, mais ils ont également tendance à être plus glissants que la moquette. Les gens utilisent souvent des carpettes sur ces types de planchers, alors assurez-vous de vous en débarrasser ou de les fixer solidement avec du ruban adhésif pour éviter les trébuchements et les chutes.

La meilleure ligne de conduite à suivre pour apporter des modifications à la maison pour les aînés qui vieillissent sur place est de considérer toutes les zones de la maison qui présentent le plus de problèmes ou de préoccupations. S’il y a des choses qui sont particulièrement difficiles pour les personnes âgées, comme atteindre les comptoirs ou les interrupteurs, modifiez-les. S’il existe des risques de trébuchement ou de chute, éliminez-les ou modifiez-les en conséquence. En adoptant une approche proactive pour modifier le domicile, les personnes âgées peuvent vieillir sur place de manière indépendante tandis que leurs proches ont l’esprit tranquille en sachant que leurs proches vieillissants sont plus en sécurité chez eux.

La technologie d’assistance rend également le vieillissement sur place plus sûr

En plus des nombreuses modifications du domicile disponibles aujourd’hui, la technologie d’assistance peut être une excellente solution plus facile à mettre en œuvre, ne nécessitant aucun changement permanent à votre domicile. Des systèmes de surveillance à domicile qui pourraient remplacer un soignant pour un aîné plus indépendant, comme les systèmes d’alerte médicale, de surveillance à domicile et de surveillance des activités, aux dispositifs d’assise assistée, il existe une pléthore d’outils abordables pour la personne qui souhaite augmenter sa sécurité tout en vieillissant sur place.

Systèmes d’alerte médicale

L’un des outils les plus précieux dont dispose une personne qui vieillit chez elle est un système d’alerte médicale. Ceux-ci permettent de surveiller les aînés à risque et d’atteindre les contacts préétablis et les services d’urgence si une chute se produit, ou si le bouton d’alarme est poussé. Ces systèmes d’alarme sont disponibles sous forme d’applications pour smartphone faciles à utiliser et de dispositifs portables tels qu’un collier ou un bracelet. Les dispositifs portables se connectent généralement à une base domestique qui s’installe facilement sur un mur ou qui peut être posée sur une surface plane. De nombreuses alarmes sont équipées de haut-parleurs bidirectionnels, ce qui permet une communication directe entre le porteur et son contact d’urgence, et certaines fonctionnent comme une sonnette, faisant sonner une alarme dans la base d’accueil lorsque le bouton est enfoncé.

Un système d’alerte médicale peut être un outil peu coûteux mais qui peut sauver des vies, que vous ayez des aidants à domicile, que vous viviez dans un établissement de vie assistée ou que vous vieillissiez sur place dans votre maison, en essayant d’être aussi indépendant que possible.

Appareils domestiques intelligents

Les appareils domestiques à commande vocale tels que Amazon Echo et Google Home sont parfaits pour l’utilisateur occasionnel qui veut de l’aide avec l’éclairage automatisé, des rappels pour les médicaments et les rendez-vous, l’accès à vos médias, l’appel de vos amis et la commande facile d’épicerie et de produits ménagers lorsqu’ils sont épuisés. Vous pouvez également installer des sonnettes intelligentes à votre porte d’entrée qui se connectent à Alexa et offrent diverses fonctions, notamment la surveillance vidéo, des sonneries personnalisées (y compris celles destinées à dissuader les prédateurs) et des conversations bidirectionnelles. Ces appareils sont faciles à installer, se connectant à une application sur votre smartphone où vous pouvez configurer vos paramètres personnalisés.

Les appareils de surveillance personnelle comme le FitBit Ultra, un appareil de haute technologie, peuvent vous aider à suivre votre niveau d’activité, ainsi que la quantité de sommeil que vous obtenez, votre consommation d’eau et d’autres fonctions liées à la santé. Si vous souhaitez l’aide d’un membre de votre famille dans votre mission de vieillissement sur place, le système TruSense est très apprécié car il est facile à utiliser et abordable.

L’éclairage intelligent est un autre excellent booster d’indépendance. Si vous êtes comme moi et que vous vous réveillez la nuit pour aller aux toilettes, l’éclairage automatique élimine le stress de trébucher jusqu’à ce que vous atteigniez l’interrupteur. Il existe sur le marché des lampes sans fil faciles à monter au mur pour quelques dollars chacune qui s’allument lorsque vous passez devant, et il existe une multitude de systèmes qui fournissent un éclairage programmé que vous configurez avec les applications Alexa ou Google Home de vos smartphones.

Sièges assistés

Pour un soulèvement confortable en sortant de votre fauteuil préféré, envisagez un siège élévateur électrique ou autoalimenté, qui vous incline lentement vers l’avant pour vous aider à vous mettre en position debout. Souvent enveloppés d’une épaisse mousse à mémoire de forme, ces sièges peuvent être placés sur un canapé, un fauteuil ou une chaise de bureau, et sont confortables pendant des heures. Le fait d’avoir un coup de main peut non seulement accroître votre indépendance, mais présente également des avantages pour la santé : après une longue journée fatigante,

les muscles endoloris peuvent facilement être surmenés en s’efforçant de se lever, et l’anxiété de se faire mal en essayant de se lever peut aggraver l’épuisement et tout simplement vous rendre malheureux. Investir dans un appareil d’assistance de tous les jours comme un siège élévateur peut être une excellente idée pour vous aider à rester confortable dans votre propre maison aussi longtemps que possible.

Lève-personne Hoyer

Un lève-personne Hoyer est un appareil destiné à fournir une assistance électrique ou manuelle pour se lever d’une position couchée, comme d’une baignoire ou d’un lit. L’utilisation d’un élévateur pour tout le corps peut nécessiter l’aide d’un soignant, bien qu’il y ait quelques produits disponibles qui peuvent être auto-fonctionnés selon les critiques. Il existe d’autres types d’élévateurs pour bassin, notamment les élévateurs assis-debout, qui peuvent être un outil précieux lorsqu’un siège élévateur n’offre pas la stabilité que vous recherchez. Ces dispositifs restent généralement au même endroit, près de votre siège préféré, et vous aident à vous tirer jusqu’à une position debout – certains fournissent un levage motorisé et il vous suffit de vous tenir, d’autres nécessitent que vous pompiez manuellement les poignées pour vous tirer vers le haut, en vous assurant que vous ne perdez pas

Si ces modifications à domicile ne fournissent pas suffisamment d’aide pour vous permettre de vivre de manière indépendante, il pourrait être plus judicieux d’envisager de chercher une communauté de retraités à visiter. Aucune technologie ne fournira le même niveau de soins que vous trouverez dans une communauté de vie assistée, où il est normal pour les résidents de recevoir de l’aide pour toutes les activités de la vie quotidienne, selon les besoins. Mais, ces modifications font du vieillissement sur place une option viable et plus sûre pour ceux qui souhaitent vieillir sur place.