- Le résumé INSIDER:
- Vous êtes bronzé.
- Vous avez un coup de soleil.
- Votre peau présente des cloques.
- Une exposition au soleil beaucoup trop importante peut vous rendre malade.
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Le résumé INSIDER:
- L’exposition aux rayons UV du soleil provoque des bronzages et des brûlures.
- Elle fait également vieillir votre peau plus rapidement et augmente le risque de cancer de la peau.
- Les bronzages, les brûlures, les ampoules et les symptômes grippaux de l’intoxication solaire indiquent tous que vous avez pris trop de soleil.
Personne ne veut attraper un coup de soleil furieux et lancinant lorsqu’il passe une journée à l’extérieur. La plupart des gens savent que les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent vous faire paraître plus vieux et augmenter votre risque de contracter un cancer de la peau.
Pour autant, même les meilleurs d’entre nous peuvent succomber à de longues siestes sur la plage ou oublier de réappliquer de la crème solaire toutes les deux heures. Parfois, nous ne nous rendons même pas compte que nous sommes brûlés jusqu’à ce que nous rentrions chez nous, que nous nous regardions dans un miroir et que nous nous trouvions dans une nuance de rouge semblable à celle du homard.
Mais la peau rouge n’est pas la seule indication que votre peau a été endommagée par les rayons UV. Voici les quatre signes à surveiller après avoir été au soleil :
Vous êtes bronzé.
Cette « bonne mine » que vous obtenez avec un bronzage n’est en fait pas si saine : Les dermatologues affirment qu’il n’existe pas de bronzage sans danger. Qu’il provienne du soleil ou d’une cabine de bronzage intérieure, le bronzage est la réponse du corps aux dommages causés par les rayons UV du soleil, explique l’American Cancer Society. Les cellules de votre peau réagissent à ces dommages en produisant davantage de mélanine, le pigment qui donne à votre peau un aspect plus foncé.
Le bronzage en intérieur peut être encore pire qu’un bronzage naturel, car la quantité de rayons UVA émis par les ampoules de bronzage peut être jusqu’à 12 fois supérieure à celle que vous obtiendriez avec la vraie lumière du soleil. Et les personnes qui utilisent pour la première fois un lit de bronzage avant 35 ans augmentent leur risque de mélanome – le type de cancer de la peau le plus dangereux – de 75 %.
Le seul bronzage vraiment sûr est un faux.
Vous avez un coup de soleil.
Vous n’avez pas besoin d’être un scientifique pour savoir qu’un coup de soleil signifie que vous vous êtes trop exposé au soleil.
Une brûlure commence lorsque les rayons UV endommagent l’ADN des cellules de votre peau. En conséquence, le corps se démène pour réparer les dommages. Les vaisseaux sanguins se dilatent, augmentant le flux sanguin vers la peau, et le système immunitaire envoie des cellules inflammatoires. Cette réaction en chaîne entraîne le gonflement, la chaleur, la douleur et la rougeur familiers d’une brûlure.
Même après la guérison d’une brûlure, certaines de ces cellules dont l’ADN est endommagé peuvent rester sur place et conduire à un cancer de la peau – en fait, un historique de coups de soleil est un facteur de risque de développer un cancer de la peau, selon le CDC.
N’oubliez pas qu’il faut parfois beaucoup de temps – voire des heures – pour que les premiers signes d’un coup de soleil apparaissent. Ce n’est pas parce que votre peau semble aller bien pendant que vous êtes dehors qu’elle n’a pas été endommagée.
Votre peau présente des cloques.
La formation de cloques signifie que vous avez un coup de soleil de second degré plus grave, explique l’Académie américaine de dermatologie (AAD).
Les cloques se forment pour protéger votre peau des infections et l’aider à guérir, vous ne devez donc pas les éclater. Au lieu de cela, suivez le protocole habituel de traitement des coups de soleil recommandé par l’AAD : prenez des bains ou des douches fraîches, utilisez une crème hydratante à base de soja ou d’aloe vera, envisagez de prendre de l’aspirine ou de l’ibuprofène, buvez davantage d’eau et veillez à couvrir la peau brûlée avec des vêtements si vous devez retourner dehors.
Une exposition au soleil beaucoup trop importante peut vous rendre malade.
Parfois, un coup de soleil est si grave que tout votre corps réagit. C’est un phénomène généralement appelé empoisonnement solaire, bien que cela ne signifie pas réellement que vous avez été empoisonné.
L’empoisonnement solaire est un coup de soleil extrême qui peut être accompagné de symptômes tels que des nausées, des vomissements, des frissons, de la fièvre, des maux de tête et un sentiment général d’être malade.
Dans certains cas, l’intoxication solaire peut être traitée à la maison comme un coup de soleil normal : Avec des douches et des compresses fraîches, des crèmes hydratantes et de l’aloès, des analgésiques comme l’ibuprofène et une bonne hydratation.
Mais dans d’autres cas, elle nécessite un traitement médical immédiat, écrit le dermatologue Joshua Zeichner, MD. Consultez un médecin si la brûlure couvre une grande partie de votre corps, si la brûlure provoque de graves cloques ou des plaies ouvertes , ou si vous éprouvez ces symptômes du corps entier comme la fièvre, les frissons et les maux de tête, .
Et, bien sûr, il est payant d’éviter ces signes de dommages solaires avant qu’ils ne se produisent. Voici comment choisir un écran solaire efficace qui peut aider à vous protéger.