Conseils et astuces pour un pelletage de la neige en toute sécurité
Échauffez-vous d’abord. Vos muscles ont besoin d’une chance de se réchauffer pour l’effort physique que le pelletage leur impose. Les muscles froids et tendus sont plus enclins à se blesser que les muscles échauffés et souples. Adoptez un rythme soutenu et augmentez lentement votre vitesse de pelletage au cours des 5 premières minutes. Étirez les […]