À quelle vitesse suis-je censé courir ?
Je veux vraiment commencer un régime de course, mais je n’arrive pas à savoir à quelle vitesse je suis censé courir. J’aime courir sur un tapis roulant afin d’avoir un nombre à suivre et je ne sais pas quelle est la bonne vitesse pour commencer. Existe-t-il un chiffre ou une méthode pour savoir à quelle […]