19 Façons de créer le bon karma.

Parfois, le bon karma peut être difficile à trouver. Voici comment créer un karma positif dans votre vie par l’action et la discipline. Exprimez le bien, et ayez confiance que le bien viendra. (De plus, vous pouvez aussi essayer ces 19 conseils rapides.)

1. Accrochez ce message près de votre table de nuit : Il ne s’agit pas seulement de ce que le yoga me donne, mais de ce que je donne au monde ! Donnez-le à tout le monde !

Comme le feu ardent réduit le bois en cendres, de même, le feu de la connaissance du Soi réduit tout le Karma en cendres. ~ Bhagavad Gita

2. Pendant une journée entière, oubliez les attentes. Accueillez tout le monde avec compassion. N’ayez aucun attachement à leur réaction.

La compassion (du latin : « co-souffrance ») est une vertu – une vertu dans laquelle les capacités émotionnelles d’empathie et de sympathie (pour la souffrance d’autrui) sont considérées comme une partie de l’amour lui-même, et une pierre angulaire d’une plus grande interconnexion sociale et de l’humanisme – fondatrice des plus hauts principes de la philosophie, de la société et de la personne.

3. Portez tout ce qui se trouve dans votre placard. Donnez tout ce que vous ne portez pas (et n’en achetez plus). La règle est la suivante : si vous ne l’avez pas porté au cours de l’année écoulée (ok, selon les saisons), vous ne le porterez pas cette année. Ne vous accrochez pas à ces jeans de vos dix-neuf ans. Cela ne se reproduira peut-être pas dans cette vie – cela n’a pas d’importance – vous n’êtes jamais plus parfait que vous l’êtes en ce moment.

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4. Ramassez les détritus dans votre quartier. C’est un bon exercice, c’est bon pour tout le monde et c’est contagieux ! Mettez un point d’honneur à en ramasser un morceau tous les jours ! Rendez hommage à notre chère Terre qui nous a porté tous les jours de notre existence.

5. Faites quelque chose de créatif avec un jeune. Peignez, dessinez, faites des marionnettes en chaussettes, créez un collage spirituel, faites un jeu de rôle (yep, je l’ai dit), lisez à haute voix ou profitez simplement de leur compagnie. Aidez-les à contrôler la force et à manier un sabre laser !

6. Faites à quelqu’un une offre qu’il ne peut pas refuser. Un frottement des pieds, un massage des mains, prêtez une oreille, une épaule ou faites un grand câlin d’ours sans raison valable.

7. Priez. Priez pour chaque créature vivante sur la planète. Faites-le maintenant, faites-le chaque fois que vous vous en souvenez.

8. Ne dites pas de mensonges. Pendant une journée entière, ou aussi longtemps que vous pouvez le faire, ne proférez pas un seul mensonge blanc.

9. Appréciez la nature. Allez vous promener dans le parc. Prenez votre temps. Asseyez-vous sur un banc. Appréciez le flux et le mouvement de tout ce qui coexiste. C’est magique. Il y a plus que ce que nous imaginons.

10. Répandez la parole. Mémorisez une citation profonde, un mantra ou un poème. Partagez-la avec quelqu’un que vous aimez (cela inclut les animaux domestiques). Et, n’oubliez pas les plantes – donnez-leur une attention sincère, parlez-leur pendant que vous arrosez.

11. Soyez végétalien pendant 24 heures. Ne mangez rien qui provienne d’un animal pendant une journée entière (ou le reste de votre vie !). Pensez à la souffrance que subissent les animaux avant d’arriver dans nos assiettes.

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12. Donnez un clin d’œil spécial à toutes les personnes de plus de 60 ans. Bien sûr, reconnaître et sourire à tout le monde est l’idéal, mais, allez-y, mettez un point d’honneur à envoyer quelques vibrations d’amour et de compassion supplémentaires à notre oldie but goodies local.

13. Ne commencez pas à vous battre. Pendant une journée entière, ou aussi souvent que vous le pouvez, rendez-vous, faites-vous des amis et déposez votre épée. Traitez chaque situation potentiellement volatile avec une compassion et une patience totales et laissez votre voix intérieure de la raison être votre guide. Cela inclut les pensées au volant ! Pas de rage au volant !

14. Sortez du lit de bonne humeur. Ne vous réveillez plus jamais du mauvais côté du lit. Si vous le faites, ne le prenez pas au sérieux. Regardez dans le miroir, souriez et rappelez-vous que c’est génial d’être en vie.

15. Faites-vous étiqueter comme une personne qui fait du bien. Rendez service aux autres, faites du bénévolat au niveau local, soyez de bons voisins, soyez aimant avec les amis de vos enfants et laissez toujours votre cœur être vaste et spacieux. Il y a de la place pour tout le monde et pour tout.

16. Ne fermez pas les yeux. Voyez quelqu’un en détresse ou qui a besoin d’aide, offrez une main compatissante.

17. Réglez vos problèmes. Occupez-vous de votre propre merde et honorez vos erreurs. Assumez tout et ne transmettez pas votre merde à vos enfants, à votre conjoint, à votre partenaire, à vos collègues ou à toute personne avec laquelle vous êtes en contact. Arrêtez le cercle vicieux !

18. N’évitez personne. Répondez à votre téléphone. Répondez à votre porte. Établissez un contact visuel et tenez votre tête haute. Pas de boucliers. Soyez ouvert aux autres.

19. Croyez au processus. Le processus du yoga, de la vie, de votre expression créative, de votre interprétation individuelle, de votre force, de votre magie et de toute la paix qui réside en vous.

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Éditeur : Rachel Nussbaum

Photo : archives du journal de l’éléphant

Bonus de bon karma:

Cette dame a gagné une vie entière de bon karma:

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