Certaines personnes trouvent que rester concentré au travail est une tâche très simple. Pour d’autres, cependant, la motivation peut sembler vraiment difficile à atteindre. Il existe des façons étranges de rester motivé au travail qu’il semble que ces personnes super-inspirées aient réussi à astiquer. Ces astuces peuvent rapidement et facilement faire passer votre niveau de motivation de 0 à 100 si vous décidez de les mettre en pratique et de vous y engager. Non seulement vous pourriez alors remarquer combien vous progressez au travail, mais votre patron pourrait rapidement commencer à le remarquer aussi.
Peut-être êtes-vous la personne qui est en amour avec son travail. Vous aimez le travail, les gens, et l’espace de bureau actuel. Cependant, au moins deux fois par semaine, vous trouvez que votre niveau de motivation a sombré bien trop bas, et vous ne semblez pas pouvoir accomplir quoi que ce soit. De plus, ce que vous accomplissez est un travail de mauvaise qualité, et vous savez que c’est vrai. Oui, aimer son travail aide à rester motivé, mais ce n’est pas tout. Parfois, notre cerveau peut se mettre à vagabonder dans d’autres directions et, avant même de s’en rendre compte, nous n’avons plus une once d’inspiration pour continuer la journée. Que pouvez-vous faire ? Heureusement, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour faire remonter la motivation là où elle doit être. Les petites astuces dont nous allons parler ici peuvent vous aider à transformer votre journée de « vais-je réussir à terminer quelque chose ? » en « je suis sur le point de conquérir le monde (ou du moins ce bureau) ! ». Voici 13 façons étranges de rester motivé au travail.
- S’engager à faire de son mieux
- Set Up Goals Digitally
- Faire une excellente liste de choses à faire
- Et regardez comme vous cochez les éléments de celle-ci
- Prendre des pauses
- Demander des commentaires
- Ne vous concentrez pas sur les choses que vous ne pouvez pas contrôler
- Mettez en place un système de récompense pour vous-même
- Considérez le « Pourquoi ? »
- Jazz Up Your Work Wardrobe
- Sortir avec vos collègues
- Et leur demander de vous mettre un peu sous pression par les pairs
- Utiliser le pouvoir des mots positifs
S’engager à faire de son mieux
Pour commencer, enveloppez votre esprit autour de l’engagement à se motiver. Selon Forbes, si vous voulez faire de votre mieux au travail, vous devez non seulement vous engager à être motivé pour le faire, mais vous devez également vous engager à accomplir votre travail d’une manière supérieure. Le point de vente a noté que la seule façon d’espérer de bons résultats au travail est de se donner pour mission d’obtenir ces bons résultats.
Set Up Goals Digitally
Maintenant que vous vous êtes engagé à rester motivé, parlons de la façon dont vous pouvez faire circuler cette motivation. Le blog d’American Express a évoqué l’importance d’exploiter l’ère numérique avec la fixation d’objectifs comme moyen de se motiver. Pour cela, il faut essayer des « trackers d’engagement » comme GoalsOnTrack, Stridesapp ou Beeminder, suggère le site. Ces applications vous aideront à établir vos objectifs à long et à court terme, et vous garderont sur la voie de leur réalisation en vous rendant responsable.
Faire une excellente liste de choses à faire
Avec vos objectifs plus larges en place numériquement, vous pourriez maintenant envisager de prendre un stylo sur le papier pour faire une excellente liste de choses à faire pour aujourd’hui. Pour des conseils sur la réalisation de la meilleure liste de choses à faire possible, consultez cet article séparé que j’ai écrit spécifiquement sur le sujet.
Et regardez comme vous cochez les éléments de celle-ci
Selon CareeRealism.com, une fois que cette liste de choses à faire est faite, vous obtiendrez une motivation supplémentaire en cochant les éléments au fur et à mesure que vous les complétez – et en jetant un coup d’œil à la liste/aux éléments que vous avez cochés au fil de la journée pour voir ce que vous avez accompli.
Prendre des pauses
Si vous êtes quelqu’un qui a des journées complètement bloquées du début à la fin au travail, il peut sembler limite impossible de trouver le temps de prendre des pauses. Cependant, prendre ces pauses est en fait assez essentiel pour rester motivé tout au long de la journée, selon Fortune. Le journal suggère de prendre le temps de s’éloigner physiquement de son bureau et de se détacher de ce sur quoi on travaille. Il peut s’agir d’aller faire une promenade à l’extérieur, ou simplement d’aller à la cuisine du bureau pour remplir votre bidon d’eau. Peu importe, lorsque vous revenez à votre bureau, vous pourriez vous sentir plus énergique et rafraîchi.
Demander des commentaires
Les commentaires peuvent être effrayants, mais ils peuvent aussi être incroyablement motivants. Selon TheMuse.com, si vous avez bien travaillé, le feedback peut servir à stimuler votre ego (et, par conséquent, à vous motiver). Si votre travail présente des lacunes dans certains domaines, la critique constructive peut vous pousser à amplifier votre travail et à continuer à faire mieux.
Ne vous concentrez pas sur les choses que vous ne pouvez pas contrôler
Dans tous les aspects de la vie, ce n’est jamais une bonne utilisation de l’énergie que de passer notre temps à nous concentrer sur les choses que nous ne pouvons tout simplement pas contrôler. Le travail ne fait pas exception à cette règle. Pour rester aussi motivé que possible, le Huffington Post a suggéré d’omettre ces éléments incontrôlables de notre état d’esprit, car se concentrer sur eux pourrait entraver nos progrès au travail à plus grande échelle. Préoccupez-vous plutôt des choses dans lesquelles vous avez le pouvoir d’exceller, et utilisez votre énergie sur celles-ci.
Mettez en place un système de récompense pour vous-même
Se corrompre soi-même peut être une excellente chose lorsqu’il s’agit de rester motivé au travail. Inc. s’est entretenu avec l’analyste Deepak Singh qui a suggéré : » Par exemple, si vous voulez lire un livre, fixez une date limite et une récompense. Par exemple, si vous aimez la crème glacée, vous pourriez en manger dès que vous aurez terminé le livre. » Le média a noté que ce type d’incitation pouvait être incroyablement efficace.
Considérez le « Pourquoi ? »
Oui, vous devez accomplir une certaine tâche aujourd’hui, mais pourquoi ? Business Insider recommande de se poser la question « Pourquoi ? » afin d’augmenter votre motivation à accomplir des tâches au travail. Selon le média, cela vous permet de rester en contact avec la raison pour laquelle vous faites quelque chose, ou la « vision » derrière le travail, pour ainsi dire.
Jazz Up Your Work Wardrobe
Aller faire du shopping pour de nouveaux vêtements de travail… pas besoin de me le demander deux fois ! Selon le Houston Chronicle, s’habiller comme il faut au travail peut vous aider à rester concentré au bureau. Dirigez-vous vers votre magasin préféré et choisissez de nouvelles choses – cela fonctionnera comme une incitation à faire votre travail de manière excellente.
Sortir avec vos collègues
Parfois, lorsque nous sommes avec certaines personnes toute la journée au travail, la dernière chose à laquelle nous pouvons penser est de passer encore plus de temps avec elles après les heures de travail. Cependant, passer du temps avec vos collègues, que ce soit au bureau ou en dehors, peut être un facteur de motivation au travail, selon Fortune. Pourquoi cela est-il utile ? Selon le magazine, le fait de côtoyer d’autres personnes avec lesquelles vous travaillez peut vous donner l’envie de mieux faire votre travail. Ils pourraient également vous aider à trouver de nouvelles idées, à résoudre un problème que vous avez rencontré, à fixer de nouveaux objectifs pour vous-même et/ou votre équipe, et ainsi de suite.
Et leur demander de vous mettre un peu sous pression par les pairs
Ces collègues peuvent également être utiles à la motivation à des fins de pression positive par les pairs, selon TIME. Le point de vente a cité une recherche qui montre que la pression des pairs peut aider plus que nuire quand il s’agit de performance.
Utiliser le pouvoir des mots positifs
Si vous avez déjà entendu que les affirmations positives peuvent être bénéfiques, vous avez bien entendu. Le Huffington Post a suggéré de dire à haute voix ce que vous voulez qu’il se passe pour rester motivé à le faire, ou de l’écrire et de l’accrocher dans un endroit visible tous les jours. Ainsi, si vous essayez de conquérir un projet énorme et difficile, essayez d’écrire un Post It qui dit « Vous l’avez ! » et de le coller sur votre écran d’ordinateur.
Parfois, l’inspiration peut sembler vraiment manquer au travail. Cependant, en essayant certains de ces conseils pour se motiver, vous pourriez rapidement trouver des changements positifs au bureau plus vite que vous ne le savez.
Images : Pexels (11) ; (3)