Au fil des années, j’ai fait beaucoup de recherches sur les effets positifs d’être positif et les effets négatifs d’être négatif. Les recherches sont claires. Il est vraiment payant d’être positif et les avantages comprennent l’amélioration de la santé et de la longévité, le bonheur, l’avancement professionnel, les performances sportives, la constitution d’équipes et la réussite financière. Être positif n’est pas seulement une bonne façon de vivre. C’est la façon de vivre. Dans cet esprit, voici 11 avantages d’être positif.
1. Les personnes positives vivent plus longtemps – Dans une étude sur les nonnes, celles qui exprimaient régulièrement des émotions positives vivaient en moyenne 10 ans de plus. (The Nun Study)
2. Les environnements de travail positifs surpassent les environnements de travail négatifs. (Daniel Goleman)
3. Les vendeurs positifs et optimistes vendent plus que les vendeurs pessimistes. (Martin Seligman)
4. Les leaders positifs sont capables de prendre de meilleures décisions sous pression. (Heartmath.org)
5. Les mariages ont beaucoup plus de chances de réussir lorsque le couple fait l’expérience d’un rapport de 5 à 1 entre les interactions positives et négatives alors que lorsque le rapport approche de 1 à 1, les mariages sont plus susceptibles de se terminer par un divorce. (John Gottman)
6. Les personnes positives qui expriment régulièrement des émotions positives sont plus résilientes face au stress, aux défis et à l’adversité. (Plusieurs études)
7. Les personnes positives sont capables de maintenir une perspective plus large et de voir la situation dans son ensemble, ce qui les aide à identifier des solutions alors que les personnes négatives maintiennent une perspective plus étroite et ont tendance à se concentrer sur les problèmes. (Barbara Fredrickson)
8. Les pensées et les émotions positives contrent les effets négatifs du stress. Par exemple, vous ne pouvez pas être reconnaissant et stressé en même temps. (Plusieurs études)
9. Les émotions positives telles que la gratitude et l’appréciation aident les athlètes à performer à un niveau supérieur. (Heartmath.org)
10. Les personnes positives ont plus d’amis, ce qui est un facteur clé du bonheur et de la longévité. (Robert D. Putnam)
11. Les leaders positifs et populaires sont plus susceptibles d’obtenir le soutien des autres et de recevoir des augmentations de salaire et des promotions et d’obtenir plus de succès sur le lieu de travail. (Plusieurs études)
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Rester positif,
-Jon
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