Ces 10 recettes simples de jus maison vous feront prendre le chemin d’une meilleure santé et d’une alimentation propre et complète pour vous et vos enfants.
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Nos enfants ADORENT faire du jus ! (ps- c’est le presse-agrumes que nous avons bien que j’aimerais un peu que nous ayons celui-là ! haha ! ) Quoi qu’il en soit- vous pouvez faire ces recettes de jus et je pense que vous trouverez que c’est plus facile que vous ne le pensiez !
Le jus est un excellent moyen d’ajouter tous les avantages nutritionnels des fruits et légumes crus dans votre alimentation, mais il est difficile d’expérimenter ce que le jus a à offrir si vous ne pouvez pas trouver des mélanges que vous aimez.
Le jus efficace consiste à combiner les saveurs fortes des légumes verts riches en nutriments avec le goût sucré de fruits délicieux pour créer des boissons qui sont à la fois bonnes, et bonnes pour vous.
Ces recettes de jus conviviales pour les débutants font des fruits préférés communs la star du spectacle pour des mélanges abordables et rafraîchissants que pratiquement tout le monde appréciera.
10 recettes de jus à faire à la maison:
Jus vert lumière
Ce mélange est rempli des légumes verts feuillus que la plupart des gens devraient manger, mais qu’ils ont tendance à éviter à cause de leur goût acquis. Pour réaliser cette introduction facile au jus, il suffit de transformer quatre grosses poignées d’épinards, une grande feuille de chou frisé, un gros concombre, un demi-citron pelé, une pomme et une petite carotte.
Jus d’ananas Twist
Le profil sucré et juteux de l’ananas lui confère une nature dominante qui le rend idéal pour masquer les saveurs fortes des légumes. Commencez par une demi-tasse de morceaux d’ananas fraîchement coupés et ajoutez une pomme verte moyenne ainsi qu’un demi-concombre, une demi-botte de coriandre et six feuilles de chou frisé avec les tiges et mixez jusqu’à ce que vous soyez prêt à boire.
Pomme active
Les pommes font d’excellents ingrédients de jus en raison de leur douceur, qui compense les saveurs amères, tandis que le citron ajoute un coup de fouet invitant aux agrumes. Les amateurs de pommes ne manqueront pas de réclamer des secondes de ce délicieux mélange, qui combine deux pommes moyennes avec un citron pelé, trois branches de céleri, deux grosses carottes et cinq à dix tiges de persil frais.
Bluto’s Bane
Popeye le Marin a depuis longtemps démontré les effets positifs des épinards, et les ajouter à une recette de jus est un excellent moyen de maximiser leurs bienfaits dans votre alimentation. Pour créer ce mélange de jus, traitez six tasses de jeunes épinards avec un citron entier, trois petites pommes, un tiers de concombre, huit feuilles de laitue romaine et un petit morceau de gingembre.
Guerrier émeraude
Cette boisson intensément savoureuse est sucrée avec un mélange de fruits pour une force puissante de bénéfices nutritionnels. Il combine six tasses d’épinards avec deux pommes moyennes, deux citrons entiers, deux oranges pelées et un petit morceau de gingembre pour créer une boisson irrésistiblement sucrée qui délivre le vert.
Morning Energy Booster
Ce mélange cramoisi comprend de la betterave pour une fonction corporelle améliorée, et bien qu’il ait une saveur forte, sa douceur en fait un ajout parfait pour un stimulant énergétique matinal. Commencez par transformer une betterave moyenne avec une grosse pomme rouge, quelques branches de céleri et un citron vert entier et découvrez les avantages pour la santé que ce mélange acidulé a à offrir.
Viridian Dew Juice
Ce mélange combine les puissants avantages nutritionnels du chou frisé et des épinards avec beaucoup de fruits sucrés pour séduire même le débutant le plus sceptique. Commencez avec six grandes feuilles de chou frisé et une tasse d’épinards, puis ajoutez 12 fraises, deux pommes vertes, un citron vert entier et une poignée de menthe fraîche.
ABC Juice
Ce jus adapté aux enfants mélange les saveurs sucrées de la pomme, de la betterave et des carottes pour créer une délicieuse boisson violette que les enfants de tous âges apprécieront. Une petite pomme évidée, quatre carottes et une tasse de morceaux de betterave servis sur de la glace, c’est tout ce dont vous avez besoin pour que toute la famille adhère au jus.
Jus vert camouflage
Il n’y a pas de meilleure façon de s’assurer que tout le monde mange ses légumes que de les rendre effectivement invisibles au goût, et c’est ce que fait ce mélange adapté aux débutants. Pour créer ce mélange, combinez une tasse de morceaux d’ananas avec six tasses d’épinards, une branche de céleri et une grande mandarine pelée, et mettez au frais pendant une heure avant de servir dans un verre rempli de glace.
Jus de « Ginger Ale »
Ce mélange pétillant est une excellente alternative pour les accros aux sodas. Il réunit une tranche de gingembre frais d’un pouce d’épaisseur, deux panais moyens et deux poires moyennes et évidées à traiter dans une centrifugeuse. Lorsque le mélange est mélangé, séparez-le dans quatre verres de service et ajoutez quatre onces d’eau gazeuse pour cette effervescence caractéristique.
Le jus peut offrir une gamme de bienfaits diététiques, mais cela ne fonctionne que si vous buvez réellement le jus. Heureusement, il existe un certain nombre de délicieux mélanges de jus que n’importe qui peut tester avant de se lancer dans le voyage du jus.
C’est notre presse-agrumes préféré:
Si vous n’avez pas le temps de faire vos propres jus, nous avons récemment essayé ces jus pressés à froid Nous venons de les essayer &ils étaient vraiment nutritifs et délicieux ! Nous avons essayé le pack variété qui contient 5 jus pressés à froid différents – des légumes verts doux aux racines douces. Chaque mélange est fait avec 100% de jus cru de fruits et de légumes et est chargé de vitamines et de minéraux énergisants, ainsi que d’enzymes, pour vous aider à démarrer la journée.
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