Puberteettia edeltävän lapsen kauneus on siinä, että sinulla on yleensä vähän huolia. Useimmat lapset eivät ole huolissaan kynsien leikkaamisesta, hiusten pesusta tai harjaamisesta tai yhteensopivista vaatteista. Vanhemmat pitävät huolen siitä, että nuo asiat tulevat tehtyä, ja lapsille ne ovat vain askareita.

Lapset eivät varmastikaan ole huolissaan siitä, että heille kehittyy raskausarpia kasvupyrähdyksen aikana, mutta vanhempina teidän on ehkä syytä huolehtia siitä heidän puolestaan. Joitakin sanoja, joita tilasta kärsivät aikuiset käyttävät kuvaillessaan raskausarpia, ovat ”ahdistava” ja ”rumentava”. Koska kukaan ei halua kasvattaa lasta, joka kasvaa ahdistuneena ulkonäöstään ja tuntee itsensä epämuodostuneeksi, on tärkeää ryhtyä toimiin auttaaksesi murrosikäistäsi ehkäisemään raskausarpia, jotta vältyt monien vuosien itsetietoisuudelta myöhemmin.

Milloin murrosiän raskausarvet ilmaantuvat?

Koska kaikki lapset saavuttavat murrosiän eri ikäisinä, on mahdotonta määritellä tarkalleen, milloin juuri sinun pitäisi ryhtyä toimenpiteisiin auttaaksesi lastasi ennaltaehkäisemään raskausarpia. Varmuuden vuoksi voi olla hyvä aloittaa ennaltaehkäisevät toimenpiteet, kun lapsesi täyttää kymmenen vuotta, ja ylläpitää ennaltaehkäisyä koko teini-iän ajan.

Yksi merkiksi siitä, että lapsi on valmistautumassa kasvupyrähdykseen, on jalkojen kipeytymisen valittaminen. Usein jalat kipeytyvät, kun keho valmistautuu kasvamaan useita senttejä, joten jos lapsesi valittaa jalkakipuja ilman selviä merkkejä vammasta, hän saattaa olla valmistautumassa kasvupyrähdykseen.

Varjomerkkien ehkäiseminen murrosiässä

Hyvä uutinen on se, että auttaessasi lastasi ehkäisemään raskausarpia tarvitaan vain muutamia pieniä elämäntapoja ja ruokavaliota koskevia muutostarpeita.

• Elintarvikkeita, jotka edistävät kollageenin kehittymistä: Vihreät vihannekset, marjat, avokadot ja vähärasvainen liha ovat ruoka-aineita, jotka edistävät kollageenin kehittymistä – se on elimistön proteiini, joka vahvistaa ihoa, venyttää sitä ja auttaa estämään ihon venymistä, repeytymistä ja arpeutumista kasvupyrähdysten aikana. Jos lapsesi syö tällaisia ruoka-aineita, pyri sisällyttämään ne hänen päivittäisiin aterioihinsa.
• Nestehoito: Kosteutettu keho on yhtä kuin kosteutettu iho, ja kosteutettu iho venyy, repeää ja arpeutuu vähemmän kasvupyrähdysten aikana. Tarkista lastenlääkäriltäsi, kuinka paljon vettä lapsellesi suositellaan juotavaksi päivittäin, ja pyri varmistamaan, että lapsesi juo sitä.
• Vältä sokerin liikakäyttöä: Kaikki lapset rakastavat karkkeja, makeisia ja limonadia, mutta niiden kulutusta tulisi rajoittaa, jotta voidaan ehkäistä raskausarpia (ja muita ei-toivottuja asioita, kuten painonnousua). Ylimääräinen sokeri elimistössä kiinnittyy kollageeniproteiineihin ja vahingoittaa niitä, mikä lisää venytysmerkkien muodostumisen todennäköisyyttä.
• Pyydä heitä käyttämään venytysmerkkivoidetta päivittäin: Vaikka raskausarpia ehkäiseviä voiteita markkinoidaan yleisesti raskaana oleville naisille, ne voivat olla hyödyllisiä myös nuorille, koska ne kosteuttavat, pehmentävät ja vahvistavat ihoa ja auttavat ehkäisemään raskausarpia. Kysy neuvoa lastenlääkäriltäsi, mikä on lapsellesi turvallinen tuote – haluat välttää altistamasta häntä tarpeettomille kemikaaleille – ja pyydä sitten lasta käyttämään voidetta päivittäin.