Miten usein minun pitäisi tarkistaa vauvani hengitys yöllä?

Voit tarkistaa vauvasi hengityksen niin usein kuin sinusta tuntuu mukavalta. On todella tavallista, että uudet vanhemmat haluavat tarkistaa vauvansa hengityksen melko usein öisin, etenkin ensimmäisten viikkojen aikana.
Vauvan kanssa elämään totuttautumisen myötä voit kuitenkin todennäköisesti rentoutua hieman enemmän, mikä on hyvä asia, sillä se estää sinua jäämästä liian vähälle unelle.
Ole vakuuttunut siitä, että äkillinen lapsikuolemaoireyhtymä (SIDS, sudden infant death syndrome), joka tunnetaan myös nimellä pinnasänkykuolema (cot death), on hyvin harvinainen. Yhdistyneessä kuningaskunnassa kuolee vuosittain noin 200 vauvaa äkillisesti ja odottamatta, joten vauvaan kohdistuva riski on pieni (NHS 2018a).
On olemassa keinoja, joilla voit vähentää SIDS-riskiä. Varmista, että nukutat vauvasi selällään siten, että hänen jalkansa ovat pinnasängyn tai pinnasängyn jalkopäässä. Jos hän on kuuden kuukauden ikäinen tai nuorempi, hänen tulisi nukkua kaikki yöunensa, myös päiväunet, samassa huoneessa kanssasi (NHS 2018a).
Vauvasi uni voi olla syvää ja hiljaista, aktiivista ja meluisaa ja jopa murisevaa ja nuuskaista, kaikki yhdessä yössä (NHS 2018a). Viihtyvyytesi kasvaa kokemuksen myötä, ja vähitellen sinusta tuntuu, että sinun on tarkistettava vauvasi yhä harvemmin, kun hän kasvaa vanhemmaksi.
Vaikkakin jotkut vanhemmat valitsevat hengitysmonitorit, joissa on sensorityynyt, ei ole näyttöä siitä, että ne vähentäisivät SIDS-riskiä (Bonafide 2017). Ja näiden monitorien antamien väärien hälytysten määrä saattaa itse asiassa aiheuttaa sinulle enemmän ahdistusta kuin mielenrauhaa.

Mitä on vauvan normaali hengitys yöllä?

Vastasyntynyt hengittää sykleittäin, jolloin hengitykset muuttuvat asteittain nopeammiksi ja syvemmiksi, sitten hitaammiksi ja matalammiksi (MacLean ym. 2015). Tätä kutsutaan jaksottaiseksi hengitykseksi. Vauva saattaa pysäyttää hengityksensä jopa viideksi sekunniksi tai jopa pidemmäksi ajaksi ja aloittaa sitten uudelleen syvemmillä hengityksillä (MacLean et al 2015).
Tämä on normaalia, ja se muuttuu kypsemmäksi hengitysmalliksi, johon kuuluu satunnaisia huokauksia, vauvasi ensimmäisten elinkuukausien aikana (MacLean et al 2015). Jos haluat vakuuttaa itsellesi, että hänen hengityksensä on normaalia, tässä on kolme tapaa tarkistaa:

• Kuuntele: aseta korvasi vauvan suun ja nenän viereen ja kuuntele hengityksen ääniä.
• Katso: kumarru niin, että katseesi on vauvan rintakehän tasalla, ja tarkkaile hengityksen ylös-alas-liikkeitä.
• Tunnustele: aseta poskesi vauvan suun ja nenän viereen ja tunne hänen pienet hengityksensä ihoasi vasten.

Pitäisikö minun olla huolissani äänekkäästä hengityksestä?

Satunnaiset räkäisy- ja murahdusäänet ovat täysin normaaleja, eikä niistä ole yleensä syytä huoleen. Jos kuitenkin olet huolissasi vauvasi hengityksestä, ota yhteyttä yleislääkäriin.
Voit huomata, että vauvasi hengitys muuttuu vinkuvaksi ja hieman nopeammaksi, jos hänellä on flunssa tai lieviä keuhkoputkentulehduksen oireita. Vauvasi hengitysten välillä voi olla myös lyhyitä taukoja (NHS 2018c).
Jos vauvallasi on vain lieviä flunssan kaltaisia oireita, hän todennäköisesti paranee ilman lääketieteellistä hoitoa. Käy kuitenkin lääkärissä tai ota yhteyttä NHS 111 -palveluun, jos olet huolissasi (NHS 2018c).
Soita kuitenkin hätänumeroon 999, jos havaitset jonkin näistä oireista:

• Vauvasi hengittäminen vaikeutuu ja hän vaikuttaa uupuneelta ponnisteluista (NHS 2018c).
• Vauvasi murahtaa joka kerta, kun hän hengittää ulos, räpyttelee sieraimiaan tai käyttää vatsaansa hengittämiseen. Voit myös nähdä, että hänen kylkiluidensa alla olevat lihakset imevät sisään jokaisen hengityksen yhteydessä (NICE 2015).
• Vauvasi hengitys pysähtyy yli 10 sekunniksi (NICE 2015).
• Vauvasi hengityksessä on säännöllisiä, lyhyempiä taukoja, kun hän on hereillä (BLF 2019).
• Vauvasi iho värjäytyy hyvin kalpeaksi tai siniseksi tai iho vauvasi huulten sisäpuolella tai kielen alla muuttuu sinertäväksi (syanoosi). Tämä tarkoittaa, että veri ei saa tarpeeksi happea (BLF 2019, NICE 2015).
• Vauvasi hengittää nopeammin kuin 60 hengenvetoa minuutissa (NICE 2015).

Käy yhteisössämme

Uutena vanhempana sinulla on varmasti paljon kysymyksiä pikkuisesta. Juttele muiden kanssa, joilla on samankaltaisia huolia ja murheita, ja saat neuvoja niiltä, jotka ovat olleet samassa tilanteessa, ystävällisessä BabyCentre-yhteisössämme.

.