Sisällysluettelo
1. Mitä ovat makuuhaavat?
2. Mistä makuuhaavat johtuvat?
3. Mitkä ovat makuuhaavojen riskitekijät?
4. Mitkä ovat makuuhaavojen oireet?
5. Miten hoitaa makuuhaavoja kotona?
6. 1. Hunaja
7. 2. Aloe Vera
8. 3. Hunaja
7. 3. Aloe Vera
8. Kurkuma
9. 4. Kookosöljy
10. 5. Suolavesi
11. 6. Papaijamaito
12. 7. Comfrey Leaves
13. 8. Goldenseal
14. 9. C-vitamiini
15. 10. Sinkki
16. 11. Witch Hazel
17. 12. Vaseliini
18. 13. Magnesiummaito
19. 14. Lysoli
20. 15. Ihon hieronta
21. Miten ehkäistä makuuhaavoja?
Mitä ovat makuuhaavat?
Makuuhaavat ovat kivuliaita ja joskus tulehtuneita alueita ihon pinnalla, jotka ovat seurausta henkilön liikkumattomuudesta, kuten: sängyssä makaamisesta tai pyörätuolin käytöstä pitkään. Se tunnetaan myös nimellä painehaava tai painehaava. Ilmiötä esiintyy yleensä iäkkäillä tai vanhuksilla, mutta sitä voi esiintyä myös henkilöillä, jotka ovat vuodepotilaita tai koomassa tai jotka ovat liikkumattomia jostain muusta syystä. Yleisimmin sairastuneita alueita ovat lonkat, pakarat, alaselkä ja olkavarret.
Mikä aiheuttaa makuuhaavoja?
Pääasiallinen syy makuuhaavojen syntyyn, kuten edellä mainittiin, on ihoon kohdistuva kohtuuton kitka tai paine. Se voi olla seurausta saman asennon säilyttämisestä tietyllä alueella pitkiä aikoja. Lisäksi makuuhaavoja voivat aiheuttaa diabetes, ikä, tuntohäiriöt tietyissä kehonosissa, laihtuminen pitkäaikaisen sairauden jälkeen, ravinnon puute, erittäin kuiva iho, johon liittyy nestehukka, ja liiallinen tupakointi.
Mitkä ovat makuuhaavojen riskitekijät?
Tulee tarkastella kaikkia seuraavia tekijöitä, jotka voivat helposti altistaa sinut suuremmalle riskialttiudelle sairastua makuuhaavoihin. Niitä ovat mm:
kortikosteroidien käyttö
taantunut tajunnan taso
ulosteen tai virtsan pidätyskyvyttömyys
liikuntakyvyttömyys
inaktiivisuus
alhainen ruumiinpaino
huono ravitsemustila
tupakointi
Lisäksi lääketieteelliset tilat voivat osaltaan edesauttaa joidenkin vuode- tai vuode- ja jalkahalvaushaavojen esiintymistä. Jotkut seuraavista lääketieteellisistä olosuhteista koostuvat:
alkoholismi
anemia
pahanlaatuiset syöpäsairaudet
dementia
diabetes mellitus
ödeema
murtumat
infektiot
aivohalvaus
Mitkä ovat vuode- ja vuodeosastohalvauksen oireet?
Makuuhaavat jaetaan neljään vaiheeseen, joka perustuu vaurioituneen ihon vakavuuteen.
Vaihe I (varhaisimmat oireet)- Vaaleaihoisille tai valkoihoisille ihmisille voi kehittyä pysyvä punaisen ihon laikku, joka ei muutu valkoiseksi, kun sitä painaa sormilla. Ihmisillä, joiden iho on tummempi, laikku voi muuttua punaiseksi, siniseksi tai violetiksi, jolloin sitä on vaikea tunnistaa. Iho saattaa muuttua araksi tai kutiavaksi. Se voi myös tuntua kiinteältä ja kylmältä tai lämpimältä.
Vaihe II- Vaurioituneeseen ihoon voi kehittyä ja rakkuloita avoin haava ja hiertymä, joka ei leviä ihon paksuuteen. Itse asiassa ympäröivälle ihoalueelle jää violetti tai punainen värimuutos, jonkin verran tihkumista tai lievää hikoilua.
Vaihe III- Haavauma saa kraatterin ja se on ihon pinnan alla.
Vaihe IV- Kraatteri syvenee sekä ulottuu luuhun, jänteeseen, niveleen tai ja lihaksiin.
Koska vaurioitunut ihoalue voi päästää bakteereja sisälle, makuuhaavat ovat hyvin alttiita infektiolle. Tämä pätee, jos haavaan vaikuttaa ulostetta tai virtsaa. Infektion merkkejä makuuhaavassa ovat:
Haiseva haju
Kuume
Mätä vuotaa haavasta
Punoitus, arkuus ja kuumotus ympäröivällä iholla
Miten hoidetaan makuuhaavoja kotona?
Ensimmäinen tehokkaimmista tavoista hoitaa makuuhaavaa on säännöllinen liikkuminen. Tämä torjuu kehoon kohdistuvan jatkuvan paineen, jolloin kehon paino jakautuu uudelleen sekä edistää verenkiertoa kaikkiin kudoksiin.
Jos et pysty liikkumaan, pyydä apua uudelleenasentoon vähintään joka toinen tunti tai 15 minuutin ajan istuessasi tuolissa. Vaahtomuovikiilat tai tyynyt ovat suureksi avuksi painon siirtämisessä. Myös liikelaajuusharjoitukset tukevat kontraktuurien ennaltaehkäisyä, verenkierron paranemista ja lihasmassan ylläpitoa.
Kannattaa huomioida, että sänkyäsi kun nukut, ei saisi nostaa yli 30 astetta, koska tämä pyrkii lievittämään leikkausvoimia. Lisäksi samasta syystä on käytettävä vedettävää lakanaa, joka auttaa sängyn uudelleenasentamisessa.
Yllä mainittujen tapojen lisäksi makuuhaavoja voidaan hoitaa tehokkaasti joidenkin kotikonsteiden avulla.
Tässä ovat top 15 hyödyllisintä kotikeinoa sängynpohjahaavoihin, joita voit helposti soveltaa kotona jäsenillesi kivun vähentämiseksi, paranemisen edistämiseksi ja infektioriskin vähentämiseksi sängynpohjahaavoista…
1. Hunaja
Hunaja on yksi tehokkaimmista kotikeinoista sängynpohjahaavojen hoitoon. Se on luonnollinen antiseptinen aine; ja se voi auttaa pehmentämään ihoa, vähentämään kipua ja edistämään paranemisprosessia.
Käyttökohteet:
Sekoita yhtä suuret määrät sekä sokeria että hunajaa hyvin paksuksi seokseksi.
Levitä seos suoraan makuuhaavoihin ja peitä ne puhtaalla siteen palalla.
Käytä tätä korjaustoimenpidettä kerran päivässä, kunnes pääset eroon makuuhaavoista.
Hunaja on makuuhaavojen lisäksi loistava kotilääke moniin muihinkin terveysongelmiin. Voit lukea lisää osoitteessa: How to Get Rid of Hyperpigmentation.
2. Aloe Vera
Aloe Vera sisältää rauhoittavia ja parantavia ominaisuuksia, joten se voi edistää paranemista ja vähentää infektioriskiä.
Sovella suoraan tätä geeliä sängyn haavaumiin ja hiero varovasti 5 minuuttia.
Anna kuivua.
Käytä tätä kotikonsteja sängyn haavaumiin 3 kertaa päivässä, jotta saat parhaan tuloksen päästäksesi eroon sängyn haavaumasta.
Lue lisää osoitteessa: Home Remedies for Stretch Marks to learn more about Aloe Vera’s other properties.
3. Kurkuma
Toinen tehokas tapa parantaa sängyn haavaumia on kurkuma, koska sillä on anti-inflammatorisia, antiseptisiä ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat edistää paranemisprosessia ja vähentää infektioriskiä . Tästä syystä kurkumaa pidetään yhtenä turvallisista ja luonnollisista kotikonsteista sängynpohjahaavaan.
Käyttökohteet:
Puhdista sängynpohjahaavat vedellä.
Levitä kurkumajauhetta sairastuneelle ihoalueelle ja peitä ne puhtaalla sidoksella.
Käytä tätä korjaustoimenpidettä 3 kertaa päivässä, kunnes tila paranee.
Voit lukea lisää osoitteessa: Home Remedies for Acne Scars oppia lisää kurkuman eduista.
4. Kookosöljy
Toinen tapa auttaa treaing bed sore kotona on kookosöljy. Tämä kotihoito sängynpohjahaavoihin voi pitää vaurioituneen ihon kosteutettuna; estää ihoa paineen aiheuttamilta vaurioilta pitkään. Lisäksi kehon hierominen tällä öljyllä voi edistää verenkiertoa.
Käyttöohjeet:
Lämmitä hieman kookosöljyä ja levitä sitä selkään ja raajoihin.
Hiero näitä alueita kevyesti, kunnes iho pystyy imemään kaiken öljyn.
Kertaa tämä korjaustoimenpide 3-4 kertaa päivässä päästäksesi nopeasti eroon makuuhaavoista.
Myös voit käyttää kookosöljyä monella muullakin tavalla edistämään terveyttäsi. Jos haluat oppia toisen kookosöljyn hyödyn, lue lisää osoitteesta Home Remedies for Toenail Fungus.
5. Suolavesi
Suolavesi on yksi tehokkaimmista ja samalla niin yksinkertaisista kotikonsteista sängynpohjahaavoihin. Se auttaa puhdistamaan haavaumat, ehkäisee haavaumien tulehtumista ja edistää paranemisprosessia.
Käyttöohjeet:
Lisää 2 teelusikallista suolaa kuppiin kiehuvaa vettä.
Anna jäähtyä ja käytä sitä haavojen puhdistamiseen.
Kertaa noin kaksi kertaa päivässä tukeaksesi paranemisprosessia.
6. Papaijamaito
Papaijamaito on tehokas ratkaisu sängyn haavaumien kotikonsteihin pääsemällä eroon kuolleesta lihasta ja edistämällä paranemisprosessia.
Käyttökohteet:
Kastele side papaijan ”maitoon” joko rungosta tai vihreästä hedelmästä.
Sovella sitä haavoihin vähintään 3 kertaa päivässä.
7. Comfrey Leaves
Comfrey on yksi tehokkaista kasviperäisistä kotikonsteista sängyn haavaumiin vähentämällä kipua ja tulehdusta. Yksinkertaista käyttöä on helppo noudattaa, mikä vähentää makuuhaavojen oireita.
Käyttöohjeet:
Sekoita yhtä suuret osat comfrey-lehtijauhetta ja liukasjalavaa.
Lisää hieman vettä muodostaaksesi tahnaa.
Käytä tätä seosta haavaumiin ja peitä ne puhtaalla sidoksella.
Jätä seos seisomaan yön yli ja pese se pois suolavedellä seuraavana aamuna.
Käytä tätä kotilääkettä sängynpohjahaavoihin kerran päivässä.
8. Kultaheinä
Kultaheinä sisältää antiseptisiä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään infektioriskiä, vähentämään kipua ja tulehdusta. Siitä tulee yksi toimivimmista sänkykivun kotihoidoista.
Käyttökohteet:
Keittele 1 teelusikallinen goldenseal-jauhetta kupillisessa kiehuvaa vettä muutaman minuutin ajan.
Suodata se ja anna jäähtyä.
Käytä tätä teetä haavaumien puhdistamiseen vähintään kaksi kertaa päivässä.
Vai voit sekoittaa 1 kultapiiskujauheen E-vitamiiniöljyyn ja levittää tätä seosta haavaumiin 3 kertaa päivässä.
9. C-vitamiini
Jos et pidä näistä edellä mainituista hoidoista, niin mennään toiseen luonnolliseen korjaustoimenpiteeseen sängynpohjavaivoihin, joka on C-vitamiini. C-vitamiini on erittäin välttämätön terveelle iholle; auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vähentämään infektioriskiä. Joten C-vitamiini auttaa edistämään paranemisprosessia painehaavojen hoidossa.
Käyttökohteet:
Lisää ruokavalioosi enemmän ruokia, joissa on runsaasti C-vitamiinia, kuten: vihreitä vihanneksia, appelsiineja, sitruunoita, papaijaa ja niin edelleen.
Tai ota noin 500 milligrammaa C-vitamiinia ja saman verran bioflavonoideja kolme kertaa päivässä, jotta saat samanlaisen tuloksen makuuhaavojen hoidossa.
10. Sinkki
Sinkki voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja edistämään paranemisprosessia, minkä vuoksi siitä tulee olennainen elementti makuuhaavojen hoidossa kotona.
Käyttöohjeet:
Ota noin 15 milligrammaa sinkkiä kolme kertaa päivässä. Kuluta se ruoan kanssa, jotta vältät vatsavaivat.
11. Witch Hazel
Toinen menetelmä noista kotikonsteista sängynpohjahaavojen hoitoon ja hoitoprosessin tukemiseen on noitapähkinä, joka toimii supistavana aineena ja mirha, joka toimii hartsina. Joten noitahasselin ja mirhan seos on hyvä ratkaisu sängyn haavaumiin.
Käyttöohjeet:
Sekoita yhtä paljon noitahasselia ja mirhaa.
Käytä tätä seosta haavaumien puhdistamiseen kahdesta neljään kertaa päivässä.
12. Vaseliini
Vaseliini voi pitää ihon kosteutettuna ja edistää paranemisprosessia painehaavojen hoidossa kotona.
Käyttöohjeet:
Levitä vaseliinia haavaumiin ja peitä ne puhtaalla sidoksella.
Käytä tätä kotikonstinaatiota sängynpohjahaavoihin kerran päivässä.
13. Magnesiummaito
Saatat yllättyä tästä juomasta, mutta magnesiummaito on yksi parhaista kotikonsteista sängynpohjakipuun.
Käyttöohjeet:
Sekoita magnesiummaitoa ja jodia tahnaksi.
Käytä tätä seosta sairastuneille ihoalueille vähintään kaksi kertaa päivässä.
14. Lysol
Käyttöohjeet:
Pane Lysol suihkepulloon ja suihkuta sitä haavaumiin.
Käytä tätä menetelmää painehaavojen hoitoon noin kaksi tai kolme kertaa päivässä parantumisprosessin edistämiseksi.
15. Ihohieronta
Hieronta on tehokas kotikonsti painehaavoihin nopeuttamalla verenkiertoa ja edistämällä paranemisprosessia painehaavoista eroon pääsemisessä.
Vartaloa tulisi hieroa eteerisillä öljyillä ja toistaa kerran päivässä positiivisen tuloksen aikaansaamiseksi.
Yllämainittujen sängynpohjahaavojen kotikonsteiden lisäksi kehon asentoa tulisi vaihtaa usein, jotta ihoon kohdistuvaa stressiä ja painetta voidaan vähentää. Voit yhdistää monia kotikonsteja yhteen ja soveltaa näitä kotikonsteja usein, jotta saat parhaan tuloksen mahdollisimman pian.
Miten ehkäistä makuuhaavoja?
Seuraavat ovat muita vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua ehkäisemään makuuhaavoja vastaan tulevaisuudessa:
Vaihda asentoja säännöllisesti
Asennon vaihtaminen auttaa pienentämään riskiä sairastua makuuhaavoihin. Jos esimerkiksi makaat selällään, käännä kylkeäsi. Jos et pysty liikkumaan, pyydä perheenjäseniä auttamaan sinua siinä.
Pitäkää iho puhtaana ja kuivana
Muista, että mitä kuivempi ja puhtaampi ihosi on, sitä epätodennäköisemmin kärsit makuuhaavoista. Sinun tarvitsee vain puhdistaa itsesi lämpimällä pesurievulla ja miedolla saippualla. Seuraavaksi tee ihosi kuivaksi pyyhkeellä. Älä hiero liian kovaa, koska se voi aiheuttaa ärsytystä.
Käytä tyynyjä
Tyynyt kannattaa sijoittaa toisiaan vasten painavien ruumiinosien väliin. Terveysasiantuntijat suosittelevat, että tyynyjä laitetaan hartioiden, kantapäiden, häntäluun ja kyynärpäiden alle. Kun olet maannut kyljelläsi, suositellaan tyynyjen laittamista nilkkojen ja polvien väliin.
Kuntoilu
Jos et pysty liikkumaan, ajatus liikunnasta tuntuu pelottavalta. Tuoreessa tutkimuksessa on kuitenkin todettu, että useat liikeharjoitukset suoraan sängyssäsi auttavat vähentämään merkittävästi mahdollisuutta saada makuuhaava.
Voit aloittaa nostamalla käden niin korkealle kuin pystyt ja pitämällä sitä sitten noin 10 sekuntia. Tee tämä yksinkertainen harjoitus myös toisella kädellä.