Pähkinävoi on herkullinen ja terveellinen ainesosa lapsesi smoothieihin ja voileipiin. Kahdessa ruokalusikallisessa on kahdeksan grammaa proteiinia, joten se on varmasti proteiinipitoinen, ja kaikki luonnolliset tuotemerkit, kuten Old Home, eivät sisällä lisättyä sokeria. Makeaa!
Mutta maapähkinävoi ei ole aina vaihtoehto lapsesi lounaalle. Lasten maapähkinäallergiat ovat yli kolminkertaistuneet Yhdysvalloissa vuodesta 1997 vuoteen 2008, ja koulut ovat ryhtyneet toimiin huolesta kaikkien lasten puolesta. Maapähkinävoin ystävien onneksi monet maapähkinävoin vaihtoehdot tarjoavat maukkaan korvikkeen. Monet näistä vaihtoehdoista käyttävät puupähkinöitä, joihin kuuluvat muun muassa cashewpähkinät, saksanpähkinät, pistaasipähkinät, mantelit ja hasselpähkinät. Puupähkinät eivät ole sukua maapähkinöille (jotka ovat jauhettuja palkokasveja), joten niitä voidaan usein käyttää terveellisenä vaihtoehtona maapähkinöille ja maapähkinätuotteille. Tässä ovat valintamme seitsemästä parhaasta lasten hyväksymästä maapähkinävoin vaihtoehdosta.
Artisana Organics Pekaanivoi
Artisanan Pekaanivoi on koostumukseltaan täyteläistä ja runsasta, ja siinä on yksinkertaisesti pekaanipähkinöitä ja cashewpähkinöitä, ei muuta. Pekaanipähkinät ja cashewpähkinät sisältävät runsaasti mangaania, tiamiinia ja kuparia, jotka ovat tärkeitä ravintoaineita lapsellesi.
Barney Butter Mantelivoi Hunaja + Pellava
Mantelit ja omega-aineksia sisältävä pellava on sekoitettu yhteen ripauksella hunajaa tässä lasta miellyttävässä, terveellisessä maapähkinävoin vaihtoehdossa. Mantelit sisältävät vähemmän tyydyttyneitä rasvoja kuin muut pähkinät ja tarjoavat sen sijaan monityydyttymättömiä rasvoja, jotka auttavat vähentämään huonoa kolesterolia ja pienentämään sydänsairauksien riskiä.
Kween Granola Butter
Ihastuttavan levittyvää ja kevyesti makeaa Kween Granola Butteria valmistetaan vain seitsemästä ainesosasta, joihin kuuluvat mm. gluteenittomat kaurahiutaleet, kullankeltaiset pellavansiemenet ja puhdas, raffinoimaton vaahterasiirappi. Kween ei sisällä ainoastaan pähkinöitä ja puupähkinöitä, vaan se on myös valmistettu ilman puhdistettuja sokereita, säilöntäaineita tai luonnottomia lisäaineita. Maailman ensimmäinen levitettävä mysli tarjoaa kaikki keksivoin herkut, mutta siinä on lisää kuitua, proteiinia ja terveellisiä rasvoja!
Erinomaiset hasselpähkinät ja luonnonmukainen luomusuklaa tekevät tästä pähkinäisestä voista lusikkaan nuoleskeltavaa herkkua; se ei sisällä säilöntäaineita eikä ole valmistettu luonnonmukaisista aineista. Justin’s Chocolate Hazelnut Butter tarjoaa terveellisemmän version klassisesta eurooppalaisesta levitteestä, joka sisältää 21 grammaa sokeria kahta ruokalusikallista kohti.
Voitteko uskoa, että Sneaky Chef pähkinävoin korvike valmistetaan kultaherneestä, joka on puutarhaherneen lajike? Yllättäen tämä levite on luonnollisesti ”maapähkinän” makuinen ja täynnä kasvisystävällistä ravintoa: proteiinia, kuitua, rautaa ja magnesiumia. Se on loistava valinta lapsille, joilla on pähkinäallergia.
SunButter Natural Crunch
Auringonkukansiemenistä valmistettu SunButterin luonnollinen, allergiaturvallinen levite on täynnä ravinteita ja makua. Lisäbonuksena se sisältää vähemmän sokeria ja tyydyttyneitä rasvoja kuin jotkin suositut maapähkinävoin merkit.
Wowbutter
Wowbutter, joka on valmistettu paahdetuista soijapavuista ja jota on saatavana klassisen kermamaisena tai rapeana, maistuu aivan kuten maapähkinävoi. Se sisältää huikeat 7 g soijaproteiinia, joka sisältää kaikki 9 keskeistä aminohappoa, ja 1200 mg omega-3-rasvaa, jotka molemmat ovat tärkeitä aivojen ja silmien kehitykselle.
