Top 10 tapaa nauttia parsakaalia

Top 10 tapaa nauttia parsakaalia : Mahdollistettu Apion anteliaalla tuella : Fruits And Veggies More Matters.org

Top 10 tapaa nauttia parsakaalia. Fruits And Veggies More Matters.org
Top Ten Ways to Enjoy Broccoli: Crazy Curly Broccoli Bake -resepti: Fruits And Veggies More Matters.orgBake It. Aina kun harkitset paistamista … on mahdollista, että voit leipoa sen sijaan! Nauti lapsiystävällisestä Crazy Curly Broccoli Bake -reseptistämme loistavana lisukkeena mihin tahansa ruokaan.
Top Ten Ways to Enjoy Broccoli: About the stalks. Kyllä, ne ovat myös ravitsevia! Kuutioi parsakaalin varret ja lisää ne suosikkikeittoosi tai pataruokaan saadaksesi lisäravintoa. Hedelmät ja vihannekset More Matters.org Tietoa varsista. Kyllä, nekin ovat ravitsevia! Kuutioi parsakaalin varret ja lisää ne suosikkikeittoosi tai pataruokaan saadaksesi lisäravintoa.
Top Ten Ways to Enjoy Broccoli: Täydellinen pastassa. Hienonna parsakaalin kukinnot ja lisää ne ennen jäähdyttämistä suosikkisi täysjyväpastasalaattiin tai pyöräytä ne pienessä määrässä oliiviöljyä ja lisää ne kuumaan pastaan, jolloin saat herkullisen ja täyttävän ruokalajin. Hedelmät ja vihannekset More Matters.org Täydellinen pastassa. Blanchoi parsakaalin kukinnot ja lisää suosikkisi täysjyväpastasalaattiin ennen jäähdyttämistä tai pyöräytä pienellä määrällä oliiviöljyä ja lisää kuumaan pastaan, niin saat herkullisen ja täyttävän ruokalajin.
Top 10 tapaa nauttia parsakaalia: Parsakaali-punapaprika-ravintoremppuresepti: Fruits And Veggies More Matters.org Stir-Fry. Parsakaali on loistava lisä mihin tahansa stir-fryyn; se lisää ravintoa, makua ja rakennetta.
Resepti: Broccoli Red Pepper Stir Fry.
Top Ten Ways to Enjoy Broccoli: Steam It. Höyrystäminen lukitsee ravinteet ja värin, joten lautasesi näyttää yhtä hyvältä kuin se on hyväksi sinulle. Hedelmät ja vihannekset More Matters.org Höyrytä sitä. Höyrytys lukitsee ravintoaineet ja värit, joten lautasesi näyttää yhtä hyvältä kuin
se on hyväksi sinulle.
Top Ten Ways to Enjoy Broccoli: Yllätä lapset. Helpoin tapa saada lapset syömään parsakaalia on lisätä sitä ruokaan, josta he jo pitävät. Sekoita se vain, soseuta se, heitä se ja peitä se! Jos lapsesi pitävät jo parsakaalista ... lisää hieman lisää! Hedelmät ja vihannekset More Matters.org Yllätä lapset. Helpoin tapa saada lapset syömään parsakaalia on lisätä sitä ruokaan, josta he jo pitävät. Sekoita se vain, soseuta se, heitä se ja peitä se! Jos lapsesi pitävät jo parsakaalista … lisää vähän lisää!
Top Ten Ways to Enjoy Broccoli: Raasta salaattiin! Kirjaimellisesti ... raasta sitä ... aivan kuten kaalia. Raasta parsakaalin varret ja käytä niitä kaalin sijasta suosikki cole slaw -reseptissäsi. Hedelmät ja vihannekset More Matters.org Raasta salaattiin! Kirjaimellisesti … raasta se … aivan kuten kaali. Raasta parsakaalin varret ja käytä niitä kaalin sijasta suosikki cole slaw -reseptissäsi.
Top Ten Ways to Enjoy Broccoli: Parsakaali-mandariini-appelsiinisalaattiresepti: Fruits And Veggies More Matters.org Suoraan pussista. Raaka parsakaali sopii mainiosti välipalaksi, dipattavaksi tai naposteltavaksi, kun on tylsää. Se tuo myös hieman rapeutta viher- tai hedelmäsalaatteihin. Heitä siis vähän päälle!
Resepti: Parsakaali-mandariini-appelsiinisalaatti.
Top Ten Ways to Enjoy Broccoli: Aromikas paahdettu kukkakaalikeittoresepti: Tee keittoistasi merkityksellisiä! Lisäämällä paljon parsakaalia ja muita vihanneksia lähes mihin tahansa keittoon lisäät ravintoa, makua ja rakennetta, jolloin tuloksena on erittäin täyttävä ruokalaji.
Resepti: Aromikas paahdettu kukkakaalikeitto
Top Ten Ways to Enjoy Broccoli: Broccoli Eggs. Lisää väriä ja ravintoa aamiaiselle tai brunssille! Heitä parsakaalia frittataan tai quicheen tai taita kourallinen munakkaaseen. Hedelmät ja kasvikset More Matters.orgBrokkoli & Munat. Lisää väriä ja ravintoa aamiaiseen tai brunssille! Heitä parsakaalia frittataan tai quicheen tai taita kourallinen munakkaaseen.
Katso parsakaalin ravintoarvotiedot

Fruit & Vegetable Nutrition Database
Key Nutrients Found in Fruits & Vegetables
Dietary Guidelines for Americans
Recipes: Hedelmät & Vihannesten reseptitietokanta