Tässä on syy, miksi akne saa äänemme kaikkien aikojen pahimmasta iho-ongelmasta: Toisin kuin rypyt, näppylät voivat kestää koko elämän. Niitä voi saada 13-vuotiaana ja 50-vuotiaana. Miksi niitä on niin vaikea karkottaa? Kysyimme johtavilta ihotautilääkäreiltä, mitkä ovat suurimmat virheet aknen hoidossa. Lue, ja pääset eroon tästä kirouksesta lopullisesti.
Peset kasvojasi liikaa. ”Se, että sinulla on aknea, ei tarkoita, että ihosi on liian likainen. Kasvojen peseminen useammin kuin kaksi kertaa päivässä ei paranna akneasi. Se vain poistaa ihosi luonnolliset kosteusvoiteet ja tekee aknesta tulehtuneemman. Laita syrjään aggressiiviset kuorinnat ja harjat ja tartu hellävaraiseen, vaahtoamattomaan puhdistusaineeseen. __ Cetaphil Gentle Skin Cleanser__ pitää ihosi puhtaana ja ylläpitää ihosulkua rauhoittaen tulehdusta, joka yleensä liittyy akneen.” -Rachel Nazarian, New Yorkissa toimivan Schweiger Dermatology Groupin ihotautilääkäri
Luulet, että ihosi pitää olla hilseilevä, jotta näppylä puhkeaa. ”Et tarvitse hilseilevää ihoa avataksesi huokoset ja ’päästääksesi’ aknen irti. Aknen ei tarvitse pahentua ennen kuin se paranee. Ihoa on parasta parantaa hitaasti yhdistelmäihonhoitorutiinilla. Kokeile käyttää lasereita, kuorintoja ja mikroneulaushoitoja. Näin iho on suojattu eikä ärsyyntynyt, kun se paranee.” -Jason Emer, kosmeettinen ihotautilääkäri ja esteettinen kirurgi Beverly Hillsissä
Syytät aknesta ruokavaliota. ”Potilaani syyttävät aina finneistään viimeisintä ateriaa: liikaa suklaata, liikaa burritoja, liikaa kahvia. Toki on todisteita siitä, että se, mitä syöt, voi lietsoa aknea, mutta edes täysin tasapainoinen ruokavalio ei välttämättä paranna aknea. Usein näen ihmisiä, jotka kamppailevat ihonsa kanssa vuosikausia ja yrittävät jättää leivän, maitotuotteet tai sokerin pois yrittäessään saavuttaa täydellisen hehkuvan ihon. Tyypillisesti he päätyvät siihen ilman minkäänlaista pitkäaikaista parannusta. Nauti terveellisestä ruokavaliosta, vähennä elintarvikkeita, joilla on korkea glykeeminen indeksi, ja pysy nesteytettynä, mutta anna ruokavaliosi olla osa laajempaa aknen hoitokuuria, johon kuuluu myös muita ihotautilääkärisi antamia lääkkeitä.” -Nazarian
Luulet kokeilleesi kaikkea, koska olet käyttänyt kasan reseptivapaita tuotteita. ”Näen monia aknensa kanssa kamppailevia ihmisiä, jotka selittävät, että he ovat ’kokeilleet kaikkea’. Kun tarkastelen heidän hoitojaan, huomaan, että he ovat periaatteessa kokeilleet kuusi versiota samoista käsikauppatuotteista. Suurin osa aknesta vaatii reseptilääkitystä, ja huomaan, että voimme saavuttaa todellista edistystä, kun aloitamme asianmukaisen, yksilöllisen hoitosuunnitelman. Käytän reseptivoiteita, jotka liittyvät A-vitamiiniin, joka pysäyttää aknen patologian mustapäivävaiheen. Voin käyttää myös suun kautta otettavia lääkkeitä, jotka estävät aknen tulehdusvaiheen – sen, joka aiheuttaa punaisia kuoppia ja mätäpaiseita. Nämä hoidot ovat paljon tehokkaampia kuin mikään ilman reseptiä saatavilla oleva hoito, erityisesti ihmisille, joilla on muutakin kuin hyvin lievää aknea.” -Scott Dunbar, Schweiger Dermatology Groupin ihotautilääkäri
Sinulla menee aknelääkitys pieleen. ”Ohut kerros useimpia aknelääkkeitä riittää torjumaan aknenäppylöitä, ja useamman levittäminen kuivattaa ihoa ja jättää sinut liian ärtyneeksi edes jatkamaan hoitoa. Muista, että jotkin aknelääkkeet on syötettävä ihollesi hitaasti, jotta se ehtii sopeutua ainesosiin. Sen sijaan, että kiirehdit prosessia levittämällä sitä liian usein tai liikaa, hidas ja tasainen lähestymistapa tuottaa parempia tuloksia. Akne vaatii useita viikkoja hoitoa ennen kuin se reagoi useimpiin lääkkeisiin, joten ole kärsivällinen.” -Nazarian
Hoidat akneasi vain paikoitellen. ”Säilyttääksesi puhtaat kasvot sinun on hoidettava olemassa olevat näppylät sekä ihon alla piilevät näppylät, jotka eivät ole vielä tulleet pintaan. Jos hoidat vain isoja näppylöitä, et estä uusien näppylöiden puhkeamista, ja leikit aina kiinni, sen sijaan että pitäisit kasvosi kirkkaina.” -Joshua Zeichner, New Yorkissa sijaitsevan Mount Sinai -sairaalan dermatologian kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja
Valitset ja valitset, mitä lääkkeitä haluat käyttää määräämästäsi kuurista. ”On tärkeää ymmärtää, että kun ihotautilääkäri laatii suunnitelman, puutumme kaikkiin aknen eri osatekijöihin, ja ne kaikki toimivat käsi kädessä.” -Karen Hammerman, Schweiger Dermatology Groupin ihotautilääkäri
Kokeilit kotitekoista hoitoa Pinterestistä. ”Keittiösi ei ole apteekki, eikä kaikkea, mitä syöt, välttämättä ole turvallista hieroa ihollesi. Ennen kuin sekoitat netistä lukemasi sitruuna-suola-akne-kuorinnan tai läträät hammastahnaa näppylääsi, muista, että ihosi on herkkä elin, ja monien keittiöstä löytyvien asioiden pH-arvo tekee niistä sopimattomia korvikkeita todelliselle aknelääkkeelle. Todellisuudessa apteekkileikistä voi tulla enemmän haittaa kuin hyötyä.” -Nazarian
Älä välitä aknesta, kunnes on liian myöhäistä. ”Monesti ihmiset vain odottavat, kunnes akne on todella paha ja menevät ihotautilääkärille, ja siinä vaiheessa sitä on vaikeampi hoitaa. Jos odotat, kunnes arvet muodostuvat, tarvitset aivan toisen luokan kosmeettisia hoitoja.” -Hammerman
Parhaat ihonhoitotuotteet:
