Anonyymit velalliset (DA) on tunnettu 12-askeleen toipumisohjelma, joka tarjoaa vertaistukea velkaantuneille ihmisille. DA perustuu pääasiassa Anonyymien Alkoholistien ohjelmaan ja noudattaa samaa muotoa. Itse asiassa Anonyymit Velalliset sai alkunsa, kun Anonyymien Alkoholistien toipuvien jäsenten ydinryhmä tajusi, että monet ihmiset turvautuvat alkoholiin välttääkseen velkojen aiheuttamaa stressiä. On arvioitu, että kotitalouksien keskimääräinen luottokorttivelka Yhdysvalloissa on 15 204 dollaria. Jos sinulla on vakava velkariippuvuus, et ole yksin. Soita tänään ympäri vuorokauden avoinna olevaan vihjelinjaamme numeroon 1-888-319-2606Kuka vastaa? saadaksesi tietää, miten voit saada apua ongelmaasi.

Mikä on Anonyymien Velallisten 12 askeleen ohjelma

Anonyymien Velallisten ohjelmarakenne noudattaa AA:n tekstiä Kaksitoista perinnettä ja Kaksitoista askelta. Tämän tekstin periaatteet on omaksuttu monissa muissa 12 askeleen tukiryhmissä. Tämä muoto perustuu yleensä siihen, että anonymiteetti rohkaisee ihmisiä puhumaan avoimesti ja rehellisesti, jolloin varmistetaan, että ihmiset saavat tarvitsemansa avun muilta ryhmäläisiltä. Ainoa edellytys Anonyymien velallisten ryhmään liittymiselle on, että sinulla on halu lopettaa vakuudeton velkaantuminen. Riippumatta siitä, onko velka pientä vai suurta, Anonyymit velalliset vievät sinut toipumisen tielle ja antavat sinulle välineet, joita tarvitset välttyäksesi velkaantumasta uudelleen.

Voidaksesi aloittaa toipumisen menestyksekkäästi, on hyödyllistä ensin ymmärtää, miten ja miksi ihmiset velkaantuvat. Joitakin yleisimpiä syitä velkariippuvuuteen ovat:

• Stressi
• Asumusriidat
• Pelkäävä ajattelutapa
• Puutteellinen suunnittelu
• Ahdistus
• Apumus
• Lamaantuneisuus

Mitä muuta minun pitäisi tietää ohjelmasta?

”Jotta toipumisen aloittaminen onnistuisi, on hyödyllistä ensin ymmärtää, miten ja miksi ihmiset velkaantuvat.” Anonyymien velallisten 12 askelta ovat identtiset Anonyymien alkoholistien käyttämien 12 askeleen kanssa. Ainoa ero on se, että DA:n käyttämiä askelia on hieman muokattu siten, että ne liittyvät velkaantumiseen eikä alkoholiriippuvuuteen. Jäsenten mielestä nämä askeleet ovat tehokkaita, kun niitä käytetään pitkäaikaisesti, ja onnistumisprosentit ovat korkeat kaikissa niitä noudattavissa ryhmissä.

Kunkin jäsenen ensimmäinen askel on myöntää, että hän on täysin voimaton velkojen suhteen ja että hänen elämästään on tullut hallitsematonta. Kun olet myöntänyt, että olet täysin velkaantunut ja elämäsi ei ole enää hallinnassasi, toinen askel on tulla uskoon siihen, että korkeampi voima pystyy palauttamaan sinut psyykkiseen hyvinvointiin ja normaaliin elämään. Tämä korkeampi voima edustaa henkilökohtaista jumalakuvaasi, eikä se ole sidoksissa mihinkään tiettyyn uskontoon. Kolmas askel on luovuttaa elämäsi ja tahtosi Jumalalle sellaisena kuin sinä hänet ymmärrät.

Tämän kolmen ensimmäisen askeleen jälkeen jokaisen jäsenen on laadittava perusteellinen moraalikartoitus. Tässä moraalikartoituksessa tutkitaan ne elämänne osa-alueet, jotka ovat moraalittomia ja aiheuttavat vahinkoa itsellenne ja muille. Rehellisen moraalisen inventaarion tekeminen on tuskallinen prosessi, mutta se mahdollistaa viidennen askeleen suorittamisen. Viides askel on myöntää vääryyksien luonne Jumalalle, itsellesi ja toiselle ihmiselle. Viidennen askeleen suorittamisen jälkeen kukin jäsen keskittyy aikomukseensa muuttua ja valmistautuu antamaan Jumalan poistaa kaikki luonteen virheet, jotka johtivat näihin vääryyksiin. Seitsemännessä askeleessa pyydetään nöyrästi Jumalaa poistamaan nämä puutteet.

Useimmat seuraavista askeleista eivät ole niinkään hengellisiä ja keskittyvät enemmänkin oman elämän siivoamiseen. Kahdeksas askel on tehdä luettelo jokaisesta ihmisestä, jota olet vahingoittanut. Riippumatta siitä, mikä on nykyinen suhteesi kuhunkin tällä listalla olevaan henkilöön, sinun on nöyrtyttävä ja tultava halukkaaksi tekemään hyvitys kaikkien heidän kanssaan. Yhdeksäs askel on etsiä jokainen listallasi oleva henkilö ja tehdä suora hyvitys, ellei se vahingoittaisi itseäsi tai muita. Tämä vaihe on monille jäsenille vaikein, koska se vaatii heitä usein elämään uudelleen tuskallisia muistoja, kun he ottavat uudelleen yhteyttä menneisyyden ihmisiin. Ryhmän tuki on hyvin tärkeää tämän askeleen aikana, ja on lohdullista tietää, että muut jäsenet ovat joutuneet käymään läpi saman asian.

Kymmenes askel on henkilökohtaisen inventaarion tekeminen ja sen myöntäminen heti, kun olet väärässä. 11. askel vaatii jäseniä etsimään Jumalaa meditaation ja rukouksen avulla parantaakseen yhteyttään häneen. Rukousten tulisi aina keskittyä haluun saada tietoa hänen tahdostaan vastakohtana rukouksille tiettyjen asioiden ja maallisten toiveiden puolesta. 12. ja viimeinen askel on käyttää oppimiaan asioita pitääkseen elämänsä oikealla tiellä ja käyttää henkilökohtaista todistustaan tavoittaakseen muita ihmisiä, jotka kärsivät velkaantumisen aiheuttamasta stressistä.

Nimettömien velallisten 12-askeleen toipumistapaamisten löytäminen

Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö on tällä hetkellä velkaantunut, Anonyymit velalliset voivat tarjota tarvittavan tukijärjestelmän, jonka avulla voit vapautua velasta lopullisesti. Nyt on parempi aika kuin koskaan hakea apua ja tukea muilta, jotka ovat myös joutuneet tilanteeseesi. Velkaantuneena pysyminen voi vain pahentua ajan myötä.