● Ota kuopuksesta kuvia joka ikinen viikko! Jos et aloittanut tätä ensimmäisen kolmanneksen aikana, se ei haittaa! Minäkään en aloittanut. Vasta 14. raskausviikolla tunsin oloni mukavaksi ottaa viikoittaisia kuvia (ja silloinkin tarvittiin hieman suostuttelua), mutta luota minuun, haluat dokumentoida tämän, ja jos et tee niin, saatat katua sitä.

●● Jos tämä sopii sinulle, investoi kotikäyttöön tarkoitettuun sikiödoppleriin! Yksi kiistellyimmistä asioista raskausyhteisössä, mutta se on jotain, jota ilman olisin ollut sekaisin. Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita, kysy lääkäriltäsi hänen suositustaan ennen ostamista.

● Päivinä, jolloin tunnet olosi erityisen ahdistuneeksi, katso videoita (jos olet ottanut sellaisia, ja jos et ole ottanut, katso) vauvasi ultraäänitutkimuksesta, katso tulosteita, kuuntele ääntä, jossa on vauvasi sydämenlyönnit, ja muista, että se, mitä näet ja kuulet, on vauvasi.

● Toisen raskauskolmanneksen aikana saavutat valtavan virstanpylvään, elinkelpoisuuden! Juhli tätä virstanpylvästä ja lohduttaudu sillä, että jos vauvasi jostain syystä syntyisi suunniteltua aikaisemmin – hänellä olisi todella hyvät mahdollisuudet olla kunnossa. Kun saavutimme raskauden elinkelpoisuusvaiheen, tunsin, että hartioiltani putosi valtava paino.

● Jos sinusta ei tunnu siltä, että olisit valmis aloittamaan rekisteriä tai sisustamaan lastenhuonetta toisen raskauskolmanneksen aikana, se ei haittaa! Tee kaikki siinä tahdissa, joka sinulle sopii.

Vinkkejä kolmannen raskauskolmanneksen läpikäymiseen:

● Kun siirryt kolmanteen raskauskolmannekseen (noin 28 raskausviikolla), suunnittele päivä kumppanisi kanssa ja juhlikaa. Menkää lounas- (tai illallis-) treffeille, käykää ostoksilla ja ostakaa jokin erityinen vauvan tarvike, nauttikaa siitä, että olette loppusuoralla ja että olette melkein saavuttaneet täysiaikaisuuden! Vain viikkojen päästä olet valmis tapaamaan sateenkaaresi.

● Kolmas raskauskolmannes on raskauden epämukavinta aikaa, joten pidä huolta itsestäsi fyysisesti ja henkisesti. Ota enemmän päiväunia, käy kylpylässä, laita kynnet kuntoon, tee asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi.

● Jos sinulla on päiviä, jolloin ahdistuksesi tuntuu ensimmäisen raskauskolmanneksen tasoiselta ahdistukselta, älä huoli! Se on täysin normaalia. Kerron kaikille, että kokemukseni mukaan toinen raskauskolmannes oli helpoin ja miellyttävin.

Vinkkejä raskauden viimeisten viikkojen läpikäymiseen menetyksen jälkeen:

Kukaan ei valmistanut minua siihen, miten vaikeita raskauden viimeiset viikot olivat. Fyysisesti olin uupunut, kipeä ja tunsin itseni periaatteessa pienen valaan kokoiseksi. Emotionaalisesti minusta tuntui, että edistykseni oli menossa taaksepäin. Kuten edellä sanoin, toinen raskauskolmannes oli sateenkaariraskauteni miellyttävin ajanjakso, ja se sai minut hyvälle tuulelle. Raskauden viimeisten viikkojen aikana kasvaa niin innostunut odottamaan vauvaa, mutta myös pelkää synnytyksen käynnistymistä. Jotkut naiset (kuten minä) alkavat jopa kyseenalaistaa kehonsa kykyä siihen, vaikka se on tehnyt sitä kunnolla jo kuukausia. Se on varsinaista tunteiden vuoristorataa ja toivoisin, että minulla olisi täydellinen vinkki, miten hallita sitä, mutta totuus on, että sinun on vain selvittävä siitä ja tiedettävä, että kun tämä kaikki on ohi – se on jokaisen ahdistusminuutin arvoista.

Viimeinen neuvoni:

Muista, että sinun tarinasi on erilainen kuin muiden. Se, että tunnet jonkun, jolla on ollut enemmän keskenmenoja kuin sinulla, ennen kuin hän kantoi täysiaikaisen raskauden, ei tarkoita, että sinä kokisit yhtään enempää menetyksiä kuin olet jo kokenut. Menetyksen jälkeinen raskaus on vaikeaa, todella vaikeaa – sitä ei voi kaunistella – mutta jos otat sen päivä kerrallaan ja annat itsellesi armoa, matkan lopussa tapaat sateenkaaren myrskyn jälkeen. Kaikki odotus ja kipu, jonka olet käynyt läpi, on johtanut sinut siihen hetkeen, jolloin silmäsi kohtaavat vauvasi silmät, ja usko pois, se on paras palkinto.