Jokainen teini on ainutlaatuinen, ja heidän yksilöllisen persoonallisuutensa ja vahvuuksiensa mukaan laaditaan hoitosuunnitelma, jossa käsitellään heidän erityisiä huolenaiheitaan. ”Coping Skills Toolbox” -työkirja esitellään jokaiselle teinille ensimmäisten istuntojen aikana. He saavat myös yksilöllisempiä terapeuttisia ”kotitehtäviä” koko neuvontaprosessin ajan lisätukena ja resurssina tulevaa käyttöä varten.

Usein terapiakokemuksen täydentämiseksi voidaan ehdottaa tiettyjä kirjoja tai muita hyödyllisiä työkaluja. Monet niistä voi ostaa erikseen Amazonista.

MITÄ ODOTTAA – ENSIMMÄINEN TAPAAMINEN

Tämän ensimmäisen istunnon aikana käymme läpi alkuperäiset paperityöt (mukaan lukien politiikkamme ja menettelytapamme, luottamuksellisuus ja sen rajat, liittovaltion tietosuojalainsäädäntö jne.) ja käymme läpi, miten terapia toimii, sekä luottamuksellisuuden ja sen rajat. Voimme käydä läpi, mitä huolenaiheita sinulla on tyttärestäsi, jotka johtivat siihen, että hakeuduit tyttärellesi terapiaan, sekä kaikki sinun tai muiden tekemät yritykset puuttua ongelmaan, mukaan lukien se, mitkä toimenpiteet ovat olleet onnistuneita tai epäonnistuneita. Koska jokainen teini-ikäinen tai teini-ikäinen on erilainen, teen mielelläni perusteellisen arvioinnin, jossa kysyn muun muassa, mitkä ovat hänen vahvuutensa ja kiinnostuksen kohteensa, miten hän pärjää koulussa, millaista hänen sosiaalinen elämänsä on, mikä tekee hänet onnelliseksi ja mikä motivoi häntä. Sinulla on myös mahdollisuus esittää kaikki mahdolliset kysymyksesi sekä välittää kaikki tiedot, joiden koet olevan hyödyllisiä työskennellessäsi tyttäresi kanssa.

Seulon myöhempien istuntojen aikana kaikki merkittävät mielenterveyden oireet, jotka ohjaavat hoitosuunnitelmaa tai mahdollisia lisälähetteitä. Tavoitteeni on tehdä terapiaprosessista lämminhenkinen ja lämminhenkinen, jotta tyttäresi pystyy hyötymään siitä täysimääräisesti.

PALAUTE VANHEMMILLE/HUOLTAJILLE

Säännöllinen palaute annetaan siitä, miten tyttäresi pärjää terapiassa. Palautteen määrä ja sisältö vaihtelevat kuitenkin suuresti riippuen lapsesi iästä ja teini-ikäisesi tai -nuoresi mukavuustasosta tiedon jakamisen suhteen. Jotkut lapset eivät ole avoimia terapiassa, jos he kokevat, että kaikki heidän sanomansa kerrotaan heidän vanhemmilleen/huoltajilleen, joten pyrin löytämään tasapainon heidän yksityisyyden tunteensa suojelemisen ja vanhemmille tiedottamisen välillä, kun hoidossa ilmenee tärkeitä asioita. Vanhemmille/huoltajille ilmoitetaan aina viipymättä, kun kyse on turvallisuuteen liittyvistä asioista.

On etuoikeuteni työskennellä tyttärenne kanssa. Tavoitteeni ei ole ainoastaan auttaa teini-ikäistä tai teini-ikäistä parempaan oloon, vaan myös luoda vahvemmat siteet perheenjäseniin. Näin ollen on tärkeää, että yksilöistuntojen rinnalla on perheistuntoja. Työskentely perheen kanssa nopeuttaa usein toipumisaikaa. Perheistuntoja voidaan pitää vain vanhempien, sisarusten tai koko perheryhmän kanssa.

Huomautus vanhemmille

Teinivuodet ovat haastavia teini-ikäisille, vanhemmista puhumattakaan. Teinit kohtaavat monia uusia paineita, eivätkä he välttämättä aina reagoi parhaalla mahdollisella tavalla kohtaamiinsa haasteisiin. Osa teinien kohtaamista kamppailuista on normaali osa aikuistumista. Joissakin tapauksissa teini-ikäiset ja heidän perheensä saattavat tarvita lisätukea ja ohjausta, jotta he voivat selviytyä näistä haasteista ja navigoida niiden läpi.

Neuvonta tarjoaa turvallisen, luottamuksellisen ympäristön, jossa teini-ikäinen voi ilmaista ajatuksiaan ja tunteitaan ja oppia uusia taitoja, joiden avulla hän voi kommunikoida paremmin, hallita tunteita ja luoda uusia strategioita, jotka auttavat häntä sopeutumaan tilanteisiin. Teini-ikäisen pitäminen sitoutuneena ja keskustelevana on kehittämisen ensisijainen tavoite. Jos teini-ikäinen ei ole jakanut kanssasi henkilökohtaisia tietoja, se voi olla merkki siitä, että hänen on puhuttava jonkun muun kuin vanhempiensa kanssa. Usein neuvonta tarjoaa teinille puolueettoman areenan, jossa hän voi purkaa turhautumistaan, tarkistaa näkökulmiaan ja teorioitaan ja auttaa häntä kommunikoimaan tehokkaammin. Vanhempien ottaminen mukaan prosessiin on ratkaisevan tärkeää erimielisyyksien ratkaisemisessa ja tavoitteiden saavuttamisessa.

Viimeiseksi monet vanhemmat ovat huolissaan lääkityksestä. Se, että ohjaaja käy psykoterapiassa, ei välttämättä tarkoita, että teini tarvitsee lääkkeitä. Monia psykologisia ongelmia voidaan hoitaa onnistuneesti ilman lääkkeitä. Jos teistä ja teinistä tuntuu, että lääkitys voisi olla tehokas hoitomuoto, voitte käydä lastenlääkärin tai lastenpsykiatrin luona tekemässä lääkitysarvion. Neuvojat tekevät usein tiivistä yhteistyötä muiden lääketieteen ammattilaisten kanssa, jotta teinille voidaan tarjota parasta mahdollista hoitoa.

KYSYMYKSIÄ TEINILLE

MIKSI MENEN NEUVONTAAN?

Teinivuodet ovat joskus vaikeaa aikaa elämässäsi, kun etsit omaa paikkaasi maailmassa. On niin monia muutoksia, joita käyt läpi emotionaalisesti, henkisesti ja fyysisesti, että elämä voi tuntua ylivoimaiselta. Neuvonta voi auttaa, jos:

• Olet masentunut ja tunnet, ettei kukaan ymmärrä sinua? Mietitkö, oletko normaali?

• Tunnetko olevasi ulkopuolinen, joka katsoo sisäänpäin? Eikö sinulla ole ketään, jolle puhua?

• Onko sinulla vaikeuksia saada tai pitää ystäviä – tai oletko kokenut koulukiusaamista?

• Onko sinulla parisuhdeongelmia kotona tai ystävien kanssa?

• Onko sinulla itseinhon tai vihan tunteita?

• Onko sinulla seksuaalisuuteen tai seksuaalisuuteen liittyviä avoimia kysymyksiä?

• Terapia ja neuvonta voivat auttaa sinua selviytymään elämän paineista, saamaan tietoa käyttäytymisestäsi, ymmärtämään tunteitasi ja työskentelemään kohti haluamaasi muutosta.

MITÄ HYÖTYJÄ ON NEUVONNASTA?

Neuvojan tai terapeutin kanssa voit jakaa kaiken, mitä mielessäsi ja sydämessäsi liikkuu, murehtimatta siitä, että sinua tuomitaan, kritisoidaan tai hylätään. Suhde, joka sinulla on terapeutin kanssa, on erityinen suhde, jossa voit tutkia vaikeita asioita ja tietää, että salaisuutesi ovat turvassa. Terapeutti auttaa sinua lajittelemaan tunteitasi, kokemuksiasi ja kysymyksiasi.

Terapeutin tuella voit tulla mukavammaksi tunteidesi ja niiden ilmaisemisen kanssa. Voit saada paremman ymmärryksen nykyisestä tilanteestasi ja lisätä tietämystäsi elämänvalinnoista.

MITÄ VOIN ODOTTAA NEUVONTAHENKILÖLTÄ?

Voit odottaa, että terapeuttisi on tuomitsematon ja kannustava. Terapeuttisi ohjaa terapiaasi, mutta hän ei kerro sinulle, mitä sinun pitää tehdä. Annan täydellisen kuvauksen siitä, mitä voit odottaa, kun tulet luokseni ensimmäistä kertaa terapiaan.

montako istuntoa kestää, ennen kuin tunnen oloni paremmaksi?

Yleisesti suosittelen aluksi noin kuutta terapiaistuntoa, mutta monissa tapauksissa enemmän tai vähemmän on tarkoituksenmukaista. Monet opiskelijat kertovat, että neuvonnasta voi olla apua jo ensimmäisen istunnon jälkeen. Tämä voi johtua helpotuksesta, joka tulee päätöksestä hakea apua, tai mahdollisuudesta puhua ongelmista ensimmäistä kertaa jonkun puolueettoman ja tuomitsemattoman henkilön kanssa. Uskon, että potilaat voivat ottaa aktiivisen roolin määritellessään, kuinka monta istuntoa tarvitaan tavoitteiden ja ahdistuksen tason mukaan. Helpotusta voi saada monista eri lähteistä, kuten tekemällä muutoksia ajatuksiisi, käyttäytymiseesi, ihmissuhteisiisi ja valintoihisi, ja sen saavuttaminen voi viedä aikaa.

Mitä tapahtuu ensimmäisen istunnon aikana?

Ensimmäisellä istunnolla voit alkaa kertoa tarinasi, puhua tavoitteistasi ja siitä, mitä haluaisit muuttaa. Toinen tärkeä osa ensimmäistä istuntoa on sen päättäminen, sovimmeko yhteen. Vaikutanko henkilöltä, johon voit luottaa? Olemme luomassa suhdetta, josta tulee yhteisen työskentelyn perusta. Sinä alat miettiä joitakin tavoitteita; minä alan miettiä, miten voin auttaa sinua pääsemään niihin.

Ensimmäisellä istunnolla tutustutaan myös sinuun ja siihen, mitä toivot saavasi neuvonnasta. Voit kertoa niin paljon kuin sinusta tuntuu mukavalta, useimmiten todennäköisesti esitän sinulle kysymyksiä, jotka auttavat prosessia ja keräävät tietoa. Ensimmäisen istunnon loppupuolella voimme laatia suunnitelman tavoitteidesi saavuttamiseksi. On normaalia, että saatat tuntea hieman huolta ensimmäisestä istunnostasi, jos et ole käynyt terapiassa aiemmin. Useimmat asiakkaat kuitenkin kertovat tuntevansa suurta helpotusta istunnon lopussa.

Miten usein tapaamme?

Yleisesti aluksi suositellaan noin kuutta terapiaistuntoa, mutta monissa tapauksissa useampi tai harvempi on aiheellista. Potilaita kannustetaan ottamaan aktiivinen rooli sen määrittämisessä, kuinka monta istuntoa tarvitaan, riippuen heidän tavoitteistaan ja ahdistuksen tasosta. Hoidon pituus riippuu myös esitetyistä ongelmista ja niiden vakavuudesta.

Ensimmäiset 1-3 istuntoa keskittyvät vahvuuksiesi, mielenterveystarpeidesi ja tavoitteidesi arviointiin ja tehokkaan hoitosuunnitelman laatimiseen tarpeidesi täyttämiseksi. Useimmat ihmiset tapaavat terapeuttinsa kerran viikossa vähintään 6-8 viikon ajan. Tämän jälkeen saatat tavata terapeuttisi harvemmin vielä parin kuukauden ajan, ennen kuin voitte yhdessä sopia hoidon lopettamisesta.

joudunko käyttämään lääkkeitä?

Psykoterapeutin vastaanotolle hakeutuminen ei välttämättä tarkoita, että sinun on otettava lääkkeitä. Monia psykologisia ongelmia voidaan hoitaa onnistuneesti ilman lääkkeitä. Jos sinä ja ohjaajasi päätätte, että lääkitystä olisi harkittava neuvonnan lisänä, ohjaajasi keskustelee kanssasi lähetteen vaihtoehdoista. Sinun on tavattava lääkäri (esimerkiksi psykiatri), jotta sinulle voidaan määrätä lääkkeitä. On tärkeää, että kerrot neuvojallesi kaikista sinulle jo määrätyistä lääkkeistä.

MITEN LUOTTAMUKSELLISUUS?

Pidän kaiken keskustelumme ehdottoman luottamuksellisena. Tietoja luovutetaan vain tietoisella, vapaaehtoisella ja kirjallisella suostumuksellasi. On muutamia olosuhteita, joissa minun on pakko luovuttaa tietoja.

• Jos arvioin, että saatat olla vaaraksi itsellesi tai muille.

• Kun epäilen lapsen kaltoinkohtelua tai laiminlyöntiä.

• Kun tuomioistuin haastaa ammattihenkilön

.