Ei ole mikään salaisuus, että hyvät yöunet edistävät yleistä terveyttä. Valitettavasti on paljon ihmisiä, jotka eivät tunnu saavan levänneitä öitä sängyssä.

Amerikkalaisen uniapneayhdistyksen (American Sleep Apnea Association) mukaan uneen liittyvät ongelmat vaikuttavat arviolta 50-70 miljoonaan amerikkalaiseen, ja univajeen määrä on kasvanut viimeisten 30 vuoden aikana.

Vaikka todelliset unihäiriöt saattavat vaatia lääkärin toimenpiteitä, voit tehdä oman osuutesi varmistamalla, että vuodevaatteesi ovat hyvässä kunnossa.

Consumer Reportsin digitaalisen elämäntyylin päätoimittaja Elliot Weiler liittyi TODAY:hen maaliskuussa paljastaakseen lehden vuoden 2020 parhaat vuodevaatevalinnat. Hän jakoi parhaat lakanasarjat ja tyynyt sekä vinkkejä kunkin tuotteen valintaan.

Consumer Reports testasi jokaisen tuotteen jäljittelemällä normaalia kulumista – ja kolme tuotetta jokaisesta kategoriasta erottui muista.

Katso valinnat alta!

Lakanat

Consumer Reportsin mukaan hyvien lakanoiden löytäminen voi olla vaikeampaa kuin luulet. Tärkein ominaisuus on löytää sopivat lakanat, mutta lähes puolet testatuista lakanoista ei sopinut sänkyyn vuoden pesun jälkeen.

Muut yksityiskohdat, joihin kannattaa keskittyä, ovat lankamäärä, materiaalin tyyppi ja erityinen kudonta. Langan määrä on pysty- ja vaakasuorien lankojen määrä neliötuumaa kohti. Vaikka usein oletetaan, että suurempi luku on parempi, Weilerin mukaan näin ei aina ole.

Materiaalin tyyppi on myös tärkeä. Tyypillisesti pitkäkuituiset lakanat ovat vahvempia – kuten egyptiläisen puuvillan ja Pima-puuvillan lakanat. Kannattaa kiinnittää huomiota myös kankaan kudontaan. Percale-kudos on raikkaampi, kun taas satiinilakanat tuntuvat pehmeämmiltä.

Consumer Reportsin mukaan useimmat lakanat eivät muutu pehmeämmiksi ajan myötä, joten jos et pidä lakanoiden tuntumasta kaupassa, et todennäköisesti pidä niistä myöskään vuotta myöhemmin. Löydät alta parhaimmat valinnat TODAYn lukijoiden suosion mukaisessa järjestyksessä.

Brooklinen Luxe Core -lakanasetti

Merkin mukaan Luxe Sateen -lakanat, joissa on 480-lankainen kudos, ovat ”voinpehmeät”. Jokaisessa sarjassa on yksi litteä lakana, yksi aluslakana ja kaksi tyynyliinaa.

Boll & Branch Percale Tailored Sheet Set

Tämä Boll & Branchin räätälöity lakanasetti on valmistettu 100-prosenttisesta luomupuuvillasta. Percale-kudos – tiivis ommel – tekee lakanoista erityisen sileät ja raikkaat.

L.L. Bean Pima Cotton Percale Sheet Set

L.L. Bean Pima Cotton Percale Sheet Set on saatavana neljässä koossa ja yhdeksässä yksivärisessä värissä. Pima-puuvilla on peräisin pitkävartisista langoista, mikä tekee lakanoista erityisen kestävät.

Tyynyt

Kun sinulla on lakanat, haluat varmistaa, että sinulla on hyvät tyynyt. Consumer Reportsin mukaan tyynyn ykkösominaisuus on tuki.

Haluat tyynyn, joka neutralisoi selkärankaasi, eli niskan ja selän tulisi olla linjassa. Jos nukut selällään, sinun kannattaa etsiä melko litteä tyyny. Jos nukut vatsallasi, haluat ohuen tyynyn. Sivulla nukkuvien kannattaa valita isompi tyyny, jotta pää saa täyden tuen.

Patjan kovuus vaikuttaa myös selkärangan linjaukseen, sillä kovemmat patjat jättävät suuren raon vartalosi ja sängyn väliin. Ratkaisu? Jos sinulla on kiinteä patja, haluat korkeampipohjaisen tyynyn ja jos sinulla on pehmeä patja, haluat matalapohjaisen tyynyn.

Kestävyyden osalta Consumer Reportin mukaan saat yleensä sen, mistä maksat. Ja vietettyään yli 2 000 tuntia arviointia Weiler paljasti kolme parasta tyynyä. Tutustu niihin alla, TODAYn lukijoiden suosion mukaisessa järjestyksessä.

Beckham Hotel Collection Gel Pillows

Tällä myydyimmällä tyynytyynyllä on yli 6 000 todennettua viiden tähden arviota Amazonissa, ja se on saanut Consumer Reportsin hyväksymismerkin. ”Olen käyttänyt satoja euroja merkkituotteiden memory foam -tyynyihin, jotka eivät onnistuneet lievittämään niskakipujani – nämä tyynyt saivat kivun katoamaan välittömästi”, sanoo eräs tarkistettu ostaja.

Coop Home Goods Premium Adjustable Loft Pillow

Originaalinen tyyny Coop Home Goodsilta tarjoaa optimaalisen tuen. Siinä on myös ylimääräinen täyte, joten voit säätää tyynyn kiinteyden tasoa.

My Pillow Classic Series

My Pillow väittää, että sen muhkea tyyny on mukavin tyyny, jonka olet koskaan omistanut. Sillä on myös 10 vuoden takuu, joka kattaa valmistus- tai materiaalivirheet.

Tämä artikkeli on julkaistu alun perin 12. maaliskuuta 2020.

Tällaisia juttuja löydät lisää osoitteesta:

• Katso Good Housekeeping’s Best Bedding Awards 2020 -kilpailun voittajat
• 25 asiantuntijoiden hyväksymää tuotetta, joiden avulla saat paremmat yöunet
• Nämä 30 dollarin hintaiset lakanat pysyvät viileinä ja rypyttymättöminä koko yön

Jos haluat tutustua useampiin diileihin, ostosvinkkeihin ja budjettiystävällisempiin laatusuosituksiin, lataa uusi TODAY-sovelluksemme ja tilaa uutiskirjeemme, jota rakastamme Stuff We Love!