Se ei ehkä ole yllätys kenellekään, joka on kokenut migreenin surkean päivän jälkeen, mutta lääkärit ovat vahvistaneet stressin ja päänsäryn välisen yhteyden.

Päänsäryn voivat laukaista monet tekijät lihasjännityksestä altistumiseen myrkyllisille kaasuille, mutta stressillä on selvästi suuri merkitys, kuten tänään julkaistussa tutkimuksessa (helmikuu) todetaan. 19), joka esitellään neurologian tutkimuskokouksessa huhtikuussa.

Tutkimuksessa tutkijat seurasivat yli 5 000 osallistujaa Saksassa kahden vuoden ajan ja havaitsivat, että mitä suurempi stressi henkilön elämässä oli, sitä voimakkaampia ja yleisempiä päänsäryt olivat.

”Stressin lisääntyminen johti päänsäryn yleistymiseen kaikissa päänsäryn alatyypeissä”, sanoi tutkimuksen johtaja tohtori Sara Schramm Duisburg-Essenin yliopistosta Saksassa. ” osallistujat, joilla oli migreeni, kokivat enemmän stressiä kuin osallistujat, joilla oli jännitystyyppistä päänsärkyä.”

Kääntäen, osallistujilla, jotka ilmoittivat vähäisestä stressistä elämässään, oli vain vähän tai ei lainkaan päänsärkyä.

Tutkimusta varten tutkijat ryhmittelivät päänsäryt neljään luokkaan: jännityspäänsärkyihin, jotka ovat yleisimpiä ja joihin liittyy voimakasta painetta tai lihassärkyä missä tahansa niskasta otsaan; migreeniin, johon liittyy voimakasta ja toisinaan sykkivää kipua, tyypillisesti pään toisella puoliskolla; näiden kahden yhdistelmään; ja luokittelemattomiin päänsärkyihin.

Osallistujiin otettiin yhteyttä neljästi vuodessa, ja heiltä kysyttiin, kuinka monta päänsärkyä heillä oli ollut edellisen kolmen kuukauden aikana. He myös arvioivat stressitasoaan asteikolla nollasta sataan noudattaen vakiintunutta stressinmittausprotokollaa.

Jännityspäänsärkyyn sairastuneet arvioivat stressitasonsa keskimäärin 52:ksi sadasta. Kymmenen pisteen nousu stressiasteikolla oli yhteydessä 6,3 prosentin lisäykseen niiden päivien määrässä kuukaudessa, jolloin henkilöillä oli päänsärkyä.

Migreenipäänsärkyä sairastavien keskimääräinen stressitaso oli 62 pistettä 100:sta, ja kymmenen pisteen nousu stressiasteikolla oli yhteydessä 4,3 prosentin lisäykseen päänsärkypäivien määrässä kuukaudessa.

Tutkimustulokset viittaavat siihen, että vaikka päänsärkylääkkeet voivat auttaa lievittämään kipua, stressin vähentäminen voi ehkäistä päänsärkyä edes syntymästä, tutkijat sanoivat.

”Tuloksemme ovat tärkeitä tukemaan stressinhallinnan lähestymistapojen räätälöintiä potilailla, joilla on erilaisia päänsäryn alatyyppejä”, Schramm kertoi Live Science -lehdelle. ” tulokset lisäävät painoarvoa käsitykselle, että stressi voi olla tekijä, joka edistää päänsärkyhäiriöiden puhkeamista, että se kiihdyttää etenemistä krooniseen päänsärkyyn, pahentaa päänsärkyjaksoja ja että päänsärkykokemus itsessään voi toimia stressitekijänä.”

Kroonisesta päänsärystä kärsivät saattavat siis harkita joogamaton tavoittelua ennen kuin he tarttuvat aspiriiniin. Stressiä lievittävien aktiviteettien kirjo on todennäköisesti suurempi kuin apteekin hyllyillä olevien särkylääkkeiden lajit.”

Tseuraa Christopher Wanjekia @wanjek saadaksesi päivittäisiä terveyteen ja tieteeseen liittyviä twiittejä humoristisella otteella. Wanjek on kirjoittanut kirjat ”Food at Work” ja ”Bad Medicine”. Hänen kolumninsa Bad Medicine ilmestyy säännöllisesti Live Science -lehdessä.