Ei ole täysin yllättävää, että me lajina luemme niin paljon kasvoihin. Puhumme kasvotusten, ja vietämme paljon aikaa katselemalla toistemme kasvoja silloinkin, kun emme ole keskustelussa. Kasvoissamme on myös poikkeuksellisen paljon erilaisuutta, ja tämä johtuu luultavasti sosiaalisen vuorovaikutuksemme kasvokeskeisestä luonteesta.

Kasvojen symmetrian parantaminen on yksi yleisimmin toivotuista asiakkaidemme eduista. Halusitpa sitten tasoittaa silmiesi kokoa, oikaista nenän muotoa tai korjata vino hymy, Face Yoga on loistava tapa korjata epäsymmetriset kasvot ja luoda symmetrisempi ilme 100 % luonnollisesti.

MIKSI SYMMETRISET KASVOT OVAT VETOVOIMAISEMMAT

Mitä pidämme viehättävänä, perustuu paljon psykologiaan. Mutta kulttuurista, kansallisuudesta, iästä tai sukupuolesta riippumatta kasvojen symmetria yhdistetään yleisesti viehättävyyteen sekä seksuaalisissa että ei-seksuaalisissa yhteyksissä.

Psykologisissa tutkimuksissa päädytään siihen, että parhaiten tuettu teoria tälle tosiasialle on se, että ihminen on kehittynyt tunnistamaan symmetrian edustavan hyviä geenejä ja fyysistä terveyttä.

MITEN TUNNISTAA, OLEVATKO KASVOJANNE Symmetriset

Vaikka pieni epäsymmetria on täysin normaalia, saatat miettiä, ovatko kasvosi symmetriset. Vaikka jotkut teistä saattavat olla melko varmoja siitä, että heillä on epäsymmetriset kasvot (varsinkin kun se on ilmeistä), niille, jotka ovat epävarmoja, tässä on hyvä harjoitus, jonka avulla voit määrittää, missä kohdin kasvosi ovat symmetriset.

Aloita katsomalla peiliin tai ottamalla valokuva (toinen hymyillen ja toinen rentoutuneilla kasvoilla) ja tarkista seuraavat asiat:

• Ovatko kulmasi yhtä korkeat?
• Ovatko molemmat silmät samankokoiset?
• Onko toinen silmäluomi roikkuvampi?
• Ovatko suun kulmat samalla korkeudella?
• Onko huulten molemmat puolet samankokoiset?
• Onko nenän kärki kallellaan tai sieraimet yhtä leveät?
• Onko poskillasi sama tilavuus?
• Ovatko kuopat tai pussit suusi sivuilla samankokoiset?
• Onko sinulla syvempiä ryppyjä toisella tai toisella puolella kasvojasi?

Jos haluat korjata kasvojen epäsymmetriaa tai parantaa kasvojen yleistä symmetriaa, kasvojen kiinteyttämistoimintamme (Face Toning Bootcamp) on nopein keino saada aikaan koko kasvojen symmetrisyys ja kasvojen kiinteytys.

Kun harjoittelet Face Yogaa symmetrian vuoksi (tai mistä tahansa syystä), on tärkeää harjoitella asentoja yhtä paljon kasvojen molemmille puolille. Vaikka toinen puoli kasvoistasi olisi hallitsevampi ja vahvempi kuin toinen, jatka harjoittelua ja auta heikompaa puolta vahvistumaan!

POSITUKSET OVAT NIIN TÄRKEITÄ

Jokainen kehon epätasapaino voi aiheuttaa kasvojen epäsymmetriaa. Jos näet ryppyjä toisella puolella kasvojasi tai kaulaasi enemmän kuin toisella, tarkista ryhti varmistaaksesi, että istut ja seisot selkäranka suorana ja rentona, hartiat ovat tasaiset ja hengitys on tasaista.

Koska kehomme ja kasvomme ovat yhteydessä toisiinsa, se, mitä keho tekee, näkyy kasvoissa. Älä unohda vahvistaa ydintäsi ja parantaa joustavuutta myös vartaloharjoittelulla!

VINKKEJÄ SYMMETRISEN SILMÄYMPÄRISTÖN SAAVUTTAMISEEN

Jos katsot tarkkaan kasvojasi peilistä, huomaat tavallisesti, että toinen silmä on hiukan (tai huomattavan) isompi kuin toinen, ja isompi silmä on myös tavallisesti korkeammalla kuin pienempi. Vaikka on tärkeää, ettei kasvojen symmetriaan kiinnitetä huomiota, hyvä uutinen on, että tietoisuutta ja kasvoharjoitteita käyttämällä voimme luoda symmetrisemmät kasvot!

Usein saamme epäsymmetriset silmät, koska nukumme ja toimimme päivän aikana. Jos esimerkiksi puhut puhelimeen toisella puolella kasvojasi, sinulla on todennäköisesti nostetta tuossa silmäkulmassa ja enemmän variksenjalkoja ja ryppyjä.

Nukkuma-asento on yksi tärkeimmistä kasvojen epäsymmetrian syistä. Selällään nukkuminen on paras asento ehkäisemään ryppyjä ja epäsymmetriaa, mutta useimmat ihmiset kokevat selällään nukkumisen epämukavaksi. Sen sijaan voit kokeilla tätä tyynyä, joka on erityisesti luotu vähentämään kasvoihin kohdistuvaa painetta ja kitkaa kyljellään nukkuessa.

KASVOJOOGA NENÄN ALUEELLE

Ja vaikka silmillä on erittäin tärkeä rooli kommunikoinnissamme muiden kanssa, nenä on kasvojen keskipiste. Usein ihmiset ovat tyytymättömiä nenäänsä ja toivovat, että se olisi ohuempi, matalampi ja että sieraimet olisivat tasaisemmat.

Nenä koostuu pääasiassa kiinteästä rustosta, MUTTA nenässä ja sitä ympäröivillä alueilla on lihaksia, joiden avulla kasvojooga voi toimia myös nenän alueella!

Koska tämä alue on enimmäkseen rustoa, salaisuus nenän muokkaamisessa on johdonmukaisuus ja päivittäisten tapojen huomioiminen. Muutokset nenän alueella eivät ole yhtä dramaattisia tai ilmeisiä kuin vartalossa tai muissa kasvojen osissa, joten et voi odottaa muutoksia yhdessä yössä tekemällä harjoituksen kerran viikossa.

Tässä on minun paras kasvojooga-asentoni, jota kannattaa kokeilla nenän ympärillä olevien lihasten uudelleenmuotoiluun:

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi tee tästä asennosta kolmesta viiteen toistoa. Muista, että vaikka on tärkeää keskittyä nenääsi, älä rypistä otsaasi.

HOW TO CREATE A BEAUTIFUL SMILE

Hymy on kutsumme, esittelymme ja suunnitelmamme kaikille, jotka näemme.

Kolmekymppisenä kokemani auto-onnettomuuden jälkeen hymyni oli vino, niskani, selkäni ja hartiani vino, ja tämä uusi todellisuus teki minut niin tietoiseksi siitä, mitä lihaksia käytän kasvojeni ja kehoni liikuttamiseen.

Aloin tajuta, miten yksinkertaiset,pienet säädöt voisivat muuttaa tapaa, jolla esittelin itseni maailmalle.

Jos pystyisin nostamaan poskeani vain hieman tässä kohtaa ja rentouttamaan leukaani tuossa kohtaa, voisin esittää hymyn, jonka kanssa tunsin itseni kauniiksi ja varmaksi. Tässä on poseeraus, jonka teen aina ennen ovelle menoa antaakseni itselleni parhaan hymyn :

Tällaiset pienet asiat ja pienet tavat, joita teemme joka päivä, luovat ”ilmeemme”.

Ensimmäinen askel on tietoisuus, ja kun sinulla on se, olet matkalla tuntemaan ja näyttämään parhaalta! Jos olet valmis kokeilemaan Face Yogaa ja haluat aloittaa symmetrisemmän hymyn luomisen luonnollisesti, lataa alla oleva FREEBIE TUTORIAL!

MITÄ KERTOO KASVOJEN ASYMMETRIA ENERGIASTA

Kasvojemme juonteet ja rypyt kertovat tarinaa, ja koska kasvomme ovat ensivaikutelmamme, on tärkeää pyrkiä tekemään parhaamme näyttääksemme onnelliselta, valoisalta ja avoimelta. Sen lisäksi, että rypyt ovat tottumuksiemme seurausta, kaikki tunteemme tallentuvat kasvoihimme.

Kasvojen refleksologia liittää kasvojen eri puolet joko maskuliiniseen tai feminiiniseen energiaan.

Kasvojen vasen puoli on feminiinisempi puoli ja liittyy siihen, kuka olet ja henkilökohtaiseen elämääsi.

Vahvoja feminiinisen energian piirteitä ovat:

• Haavoittuvuus
• Rehellisyys
• Transparenssi
• Autenttisuus

Kokeile tasapainottaa hallitsevaa feminiinistä energiaasi:

• Meditaatio
• Päiväkirjan pitäminen
• Yksinoloaika

Oikeanpuoleinen puoli on maskuliinisempi puoli ja liittyy työhösi.

Vahvoja maskuliinisen energian piirteitä ovat:

• Uteliaisuus
• Luovuus
• Leppoisuutta
• Itsetuntemusta

Tasapainottaaksesi hallitsevaa maskuliinista energiaasi kokeile:

• Luovia projekteja
• Itsestä huolehtimista
• Kirkkaiden rajojen asettamista

-PAKOLLISET LUE-